Я наконец-то пробежал свой первый марафон! Неофициальное время - 4:49:23. Хуже, чем планировал по времени, но всё равно очень рад.

Шел я к этому марафону очень долго: через травмы и восстановления, смену тренеров и подходов. А в итоге, последние три месяца тренировался с помощью ЧатаЖпт. Вряд ли продолжу, но тогда это было лучшим решением.

За последние полгода я получил минимум две травмы, и когда уже надежд не осталось, что я пробегу марафон в весенне-летнем сезоне, я отказался от тренера, и начал забегивать сначала одну травму, а затем и вторую. Удалось. Благодаря постоянному закачиванию мышц, и физическим тренеровкам. Да, я подсдал в беговых тренировках, и из-за этого не смог набрать нужные объемы, но без физических упражнений, я вообще не смог бы пробежать, так как получил бы очередную травму.

Краткие заметки по самому забегу:

1. Марафон стартовал в 21:00. И это было капец как непривычно и тяжело. Под конец мой мозг просто просил уже лечь поспать.
2. Я облажался с питанием в день старта. Я не нашел ни одной нормальной информации, как питаться до старта, когда этот старт ночью. Поэтому просто взял то, что было на ютубе и с чата. Желудок с самого начала отказался принимать такое количество углеводов и начал спазмировать. Ношпа не помогала.
3. С первых минут старта я бежал с болючим желудком, и эта боль иногда была очень сильной. Я почти ничего не ел из запланированного. Даже вода вызывала тошноту.
4. Было очень тяжело из-за ночного забега и плохого освещения на трассе. Бегая в парке-лесопарке по гравию/камням уже на 12 километре я понял, что подубил колени.
5. На 13 километре я себя хуже чувствовал, чем в конце тренировочных 27 километрах.
6. Как не парадоксально, но похоже такому результату я рад больше. Из-за проблем с желудком было очень-очень тяжело, никогда до этого в обычной жизни и на соревнованиях так тяжело не было. Но я это сделал!