💪КАК Я СЛАЗИЛА С ПРОТИВОТРЕВОЖНЫХ АНТИДЕПРЕССАНТОВ
случайно забыв их дома

🌊Полтора месяца без АД... Полтора! Даже не верится, что это все произошло со мной.

Целая жизнь, где я влетела в стартовое обучение ТДТ (танцевально-двигательной терапии), упаковать вещи и переслать их часть в другую страну, переехать в другую страну, принять решение о переезде в совсем другую страну.

Самый интенсивный поиск методов работы с тревожными эпизодами происходил в течение 11 дней, пока была на отдыхе в Болгарии. Видео и тексты всех дней тут ⬇⬇⬇
День 1
День 2
День 3
День 4
День 5
День 6
День 7
День 8
День 9
День 10
День 11

Мой личный подход к работе с тревожными приступами начал складываться в систему. У нее уже есть скелет. Нужно еще некоторое время, чтобы он оброс мясом и засверкал.

Могу определенно сказать, что в забытых таблах был некий космический (не убоюсь) умысел, нееое настойчивое предложение обратиться к знаниям и опыту, которые накопила за жизнь.

Указание опереться на силу воли, методы работы с телом и духовные ценности, удерживающие на плаву.

Кажется, игра стоила свеч!

Оставляю эту публикацию в закрепах, как признание личного успеха. (шах и мат, Синдром Самозванца)