Come Don Chisciotte PIU' SALUTE di Valentina Bennati

❇️ Più tempo trascorso davanti allo schermo, maggiori difficoltà nello sviluppo del linguaggio

Dopo il COVID-19 è aumentato l'uso degli schermi (televisione, smartphone, tablet) da parte dei bambini anche piccoli, con non poche conseguenze riguardo il loro sviluppo cognitivo.

Uno studio recentemente pubblicato su PLOS ONE, che ha analizzato i dati di quasi 2000 bambini di età compresa tra i 12 e 48 mesi in America Latina tra l'agosto 2021 e il marzo 2023, ha riscontrato che una maggiore esposizione allo schermo è correlata a una minore densità lessicale e a un successivo raggiungimento di traguardi linguistici.
Al contrario, l'esposizione ai libri e l'impegno condiviso sullo schermo insieme agli adulti sono positivamente collegati alle competenze linguistiche.
La relazione tra l'uso dello schermo e lo sviluppo motorio non è, invece, risultata significativa.

I risultati di questo studio confermano le ricerche precedenti secondo cui l'uso eccessivo dello schermo da parte dei bambini più piccoli ha un impatto negativo sullo sviluppo precoce del linguaggio.
È sconsigliabile, quindi, l'uso degli schermi sotto i 2 anni. E, per i bimbi più grandi, comunque meglio un uso limitato e supervisionato dagli adulti.

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❇️ Una combinazione di tre semplici trattamenti aiuta gli organi a rimanere giovani

Uno studio clinico che ha coinvolto oltre 700 anziani per un periodo di tre anni ha evidenziato che consumare 1 grammo di Omega 3 al giorno può rallentare il tasso di invecchiamento biologico.

Nei tre anni di osservazione, oltre a prendere gli Omega 3, i partecipanti hanno anche assunto quotidianamente 2000 U.I.di vitamina D e hanno svolto a casa 30 minuti di esercizi per tre volte a settimana.

Gli autori hanno scritto che questi tre interventi insieme hanno avuto un maggiore impatto perché ogni intervento funziona attraverso meccanismi diversi, ma correlati e, quando combinati, si rafforzano a vicenda creando un effetto complessivo più forte.

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❇️ COVID: il dossier che evidenzia che si è trattato di un'operazione militare

Le ricercatrici indipendenti, Debbie Lerman e Sasha Latypova, confermano ciò che già da altri è stato sostenuto, ossia che il COVID non è stato un evento di salute pubblica, benché sia stato presentato come tale alla popolazione mondiale, piuttosto si è trattato di un'operazione globale coordinata attraverso alleanze militari e di intelligence pubblico-private e invocando leggi concepite per attacchi con armi CBRN (chimiche, biologiche, radiologiche, nucleari).

La denuncia che si è trattato di un'operazione militare è arrivata tempo fa anche dal nuovo Ministro della Sanità olandese, Marie Fleur Agema e da Robert Kennedy Jr, scelto dal Presidente Trump per la guida del Ministero della Salute USA (QUI il post in cui ne ho parlato).
Dunque, iniziano a essere diverse le persone che in questi anni hanno messo in discussione (non solo a parole, ma con tanto di documentazione) ciò che è accaduto negli ultimi cinque anni e come è stato raccontato.
Troppe per essere ignorate.

Nell'ARTICOLO CHE SEGUE il dossier recentemente compilato dalle due autrici con le informazioni sul coordinamento militare e di intelligence della risposta di biodifesa COVID negli Stati Uniti, Regno Unito, Australia, Canada, Paesi Bassi, Germania e Italia.

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https://comedonchisciotte.org/covid-come-e-perche-e-unoperazione-militare-e-di-intelligence-ancora-in-corso/

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❇️ Il semplice rispetto delle linee guida non esonera automaticamente il medico da eventuali responsabilità penali

Ha sottolineato un principio fondamentale per la responsabilità medica la Sentenza numero 40316 del 4 novembre scorso della Corte di Cassazione: le linee guida non rappresentano uno scudo per il sanitario, sono solo uno strumento di orientamento che deve essere integrato con una valutazione attenta e personalizzata del paziente. Se le linee guida risultano inadeguate al caso concreto, il medico ha il dovere di discostarsene adattando il proprio operato alla specificità del paziente. Se non lo fa, e dal suo agire (o non agire) il paziente ha un danno, il sanitario ne deve rispondere.

La pronuncia della Cassazione rappresenta un punto di svolta nell’interpretazione della Legge Gelli-Bianco del 2017. Per i professionisti del settore sanitario diventa essenziale non solo attenersi alle linee guida, ma applicarle in modo critico, valutando ogni singolo caso con attenzione.

Si rafforza, dunque, ed è un bene, il principio della "buona pratica personalizzata": il medico deve valutare il singolo paziente nel suo contesto clinico specifico, senza rigidità protocollari che possano compromettere la qualità delle cure.

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❇️ Per questo è importante

Il primo passo non ti porta dove vuoi,

ma ti toglie da dove sei.

(Alejandro Jodorowsky)

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❇️ Più tè verde, meno lesioni della sostanza bianca nel cervello

Una ricerca condotta dalla Facoltà di Scienze Mediche dell'Università di Kanazawa ha evidenziato un legame significativo tra un maggiore consumo di tè verde e un minor numero di lesioni della sostanza bianca cerebrale negli anziani senza demenza.

Le lesioni della sostanza bianca cerebrale sono indicative di malattia dei piccoli vasi e vengono associate a declino cognitivo, demenza vascolare e malattia di Alzheimer.
Dunque, secondo questo studio, bere tre o più bicchieri di tè verde al giorno può aiutare a proteggere la salute del cervello e questo grazie alle proprietà antiossidanti e antinfiammatorie delle sue catechine.

Già ricerche precedenti avevano suggerito che l'assunzione di tè verde fosse collegata a benefici cognitivi. La particolarità di questo lavoro (che ha coinvolto 8766 partecipanti di età pari o superiori a 65 anni) è data dal fatto che è stata esaminata l'associazione diretta tra assunzione di tè verde e caffè e cambiamenti strutturali del cervello degli anziani.

Per quanto riguarda il consumo di caffè, non sono state osservate differenze significative nelle lesioni della sostanza bianca cerebrale; invece, un maggior consumo di tè verde è stato associato a un minor numero di lesioni della sostanza bianca cerebrale.

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❇️ Influenza. Quattro modi semplici per proteggersi

Tutti gli anni il periodo successivo alle festività natalizie coincide con il picco dell'influenza. Raffreddore, tosse, mal di gola, mal di testa, dolori muscolari, sono alcuni dei sintomi più comuni e possono durare per diversi giorni.

Il modo più semplice per proteggersi è lavarsi le mani con il sapone. Si dovrebbe procedere senza fretta e abbastanza frequentemente durante la giornata, in particolare, prima e dopo essere andati in bagno e prima di mangiare o preparare il cibo. Bisognerebbe anche stare attenti a non toccarsi il viso quando le mani non sono lavate.
Sono banali accortezze, tuttavia efficaci a ridurre la diffusione dell'influenza.

È importante anche la pulizia delle superfici con cui si entra spesso in contatto quando siamo raffreddati, pensa alle maniglie delle porte, agli interruttori delle luci, ai ripiani, ai giocattoli dei bambini, ai cellulari.
Inoltre, per mantenere più efficienti le difese dell'organismo è necessario riposare. Il sistema immunitario è programmato per funzionare bene se si fanno le giuste ore di sonno, se non siamo stressati o disidratati.
Quindi, a maggior ragione, appena iniziamo ad avvertire sintomi influenzali, rallentiamo il ritmo solito quotidiano, beviamo più acqua e cerchiamo di riposare.

Infine, la prevenzione dalle malattie invernali, e in particolare delle malattie virali, si deve basare anche su aspetti nutrizionali. Chi tende a soffrire frequentemente di forme respiratorie invernali ha spesso un eccesso di zuccheri nella propria alimentazione e l'eccesso di zuccheri favorisce l'infiammazione e l'infezione delle mucose (naso, gola, bronchi, polmoni).
Un interessante articolo pubblicato su BMC Immunology nel luglio 2018 ha evidenziato che, quando i macrofagi (cellule immunitarie che si occupano anche della difesa dalle infezioni) sono esposti a elevati livelli di zuccheri, diventano molto più sensibili all'azione delle citochine infiammatorie e contemporaneamente riducono nettamente la capacità difensiva dalle infezioni.

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❇️ I preziosi effetti della risata

Qualche anno fa un medico indiano, Madan Kataria, miscelando alcune pratiche della tradizione yoga con altri esercizi specifici per ridere, ha ideato un metodo chiamato ‘Yoga della Risata’ che presto è diventato una tendenza in tema di meditazione e rilassamento, tanto che oggi sono migliaia in tutto il mondo i club della risata.
Le lezioni prevedono esercizi di risata stimolata e di stretching, ma anche momenti di gioco con una continua attenzione alla respirazione. La gente che partecipa a questi corsi esce più rilassata, più carica di energia e con evidenti miglioramenti della postura (puoi approfondire cliccando QUI).

Se da un lato è vero che ridere è un’arte da sviluppare attraverso un allenamento, come se si andasse in palestra, è però anche vero che non è necessario per forza iscriversi a un corso per sorridere di più. Si può cominciare a coltivare il buonumore anche ritagliandosi un po’ di tempo (almeno una serata scacciapensieri al mese) da trascorrere con le persone care al nostro cuore, quelle che spesso, per impegni di ognuno, non frequentiamo.

Con un patto però: proibito parlare di guai e preoccupazioni. Deve essere una parentesi gioiosa in cui si possono condividere solo cose belle.
Non è per niente facile per chi è sfiancato dalle difficoltà del vivere quotidiano o è abituato a lamentarsi ogni giorno. Eppure funziona, nel tempo, perché serve a risvegliare e a nutrire la nostra parte più bella, quella più fanciullesca, che portiamo sempre nascosta da qualche parte dentro di noi.
Ridere serve anche a migliorare la qualità del rapporto con il mondo e con la quotidianità. Ma, soprattutto, ridere fa bene. Al corpo e alla mente.

Ma quali sono, in pratica, i preziosi effetti della risata?
Sono davvero tanti.
Da un punto di vista psicologico una sana risata aumenta la capacità di gestire le situazioni, ci rende più estroversi, accresce la nostra autostima, riduce lo stress, migliora i rapporti interpersonali e la produttività nel posto di lavoro.
Dal punto di vista prettamente fisico ridere crea rilassamento, favorisce un buon sonno, scatena la produzione di endorfine (l’ormone del benessere) e rafforza il sistema immunitario. Coinvolgendo oltre 60 muscoli facciali la risata è, inoltre, l’antirughe più economico e genuino in circolazione.

Ridere, quindi, ha un indiscusso potere terapeutico, è una sorta di “abbraccio di benessere” che, attraverso la clownterapia, è diventata da tempo una realtà consolidata in alcuni ospedali (pioniere della cura del sorriso è stato il medico americano Patch Adams che ha dimostrato come la risata sia in grado di migliorare lo stato di salute dei pazienti).

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❇️ Gas xeno, possibile nuovo approccio terapeutico per Alzheimer e malattie neurodegenerative

Il gas Xeno (utilizzato come anestetico dalla metà del 1900) potrebbe essere utilizzato come nuovo trattamento per l'Alzheimer e anche altre malattie neurodegenerative, secondo una nuova ricerca che ha coinvolto più modelli murini.

Lo studio, pubblicato su Science Translational Medicine, mostra che questo gas, se inalato, può contrastare alcuni dei principali segni distintivi dell'Alzheimer prendendo di mira i difetti del sistema immunitario del cervello.

In sintesi i ricercatori hanno progettato una camera di inalazione e somministrato il gas a diversi topolini con malattia in fase iniziale e avanzata riscontrando, alla fine del periodo di osservazione, segni meno gravi di atrofia cerebrale, una neuro infiammazione più lieve e una migliore funzione cognitiva durante la costruzione dei loro nidi.

Attualmente non esiste una cura efficace per il morbo di Alzheimer che è caratterizzato da accumuli di proteine ​​nel cervello, tra cui tau e amiloide e, purtroppo, nel tempo, arriva a interrompere la comunicazione delle cellule nervose e a causare anomalie cerebrali progressive che portano a danni neuronali e infine alla morte.

“Una delle principali limitazioni nel campo della ricerca e del trattamento dell’Alzheimer è che è estremamente difficile progettare farmaci in grado di superare la barriera emato-encefalica, ma il gas Xeno ci riesce. Non vediamo l’ora di vedere questo nuovo approccio testato sugli esseri umani”, ha affermato l’autore senior Oleg Butovsky.

La sperimentazione clinica presso il Brigham and Women’s Hospital, che inizialmente arruolerà solo volontari sani, dovrebbe iniziare nei prossimi mesi. “Se la sperimentazione clinica andrà bene, le opportunità per l’uso del gas Xeno saranno grandi. Potrebbe aprire le porte a nuovi trattamenti per aiutare i pazienti con malattie neurologiche”, ha dichiarato il coautore Howard Weiner e ricercatore principale della prossima sperimentazione clinica .

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❇️ Nuove tecnologie e problematiche giovanili

Il cancro sta aumentando in tutte le fasce d'età, giovani compresi, e l'incremento più consistente e preoccupante riguarda i bambini al di sotto dell'anno di età.

Anche i disturbi del neuro sviluppo sono cresciuti in modo dilagante; sono aumentati i disturbi alimentari, quelli mentali (ansia e depressione) e sono esplose in modo impressionante le dipendenze.

In particolare, si parla di "nuove droghe digitali": dipendenza da sesso virtuale e cyber pornografia, dipendenza da relazioni virtuali amicali e/o amorose a scapito di quelle reali, dipendenza da attività online (gioco d'azzardo e shopping compulsivo), dipendenza da videogiochi on-line.

Quanto pesano le nuove tecnologie sulla bilancia delle responsabilità?

Utile ascoltare l'intervento che la dottoressa Debora Cuini, medico per l'ambiente, Referente Provinciale ISDE Fermo e Referente Regionale Stop5G Marche, ha fatto durante la Conferenza su Sanità e Salute che si è tenuta il 19 gennaio scorso a Roma.

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❇️ Codice della strada, la Cassazione chiarisce: l'esame delle urine non è sufficiente

Il sito giuridico Brocardi dà notizia di una pronuncia della Corte di Cassazione che mette in discussione uno dei punti cardini della riforma Salvini in materia di guida sotto l'effetto di sostanze stupefacenti.
Secondo la sentenza 2020/2025 l'esame delle urine non è un elemento probatorio sufficiente per incriminare un'automobilista. È necessario, invece, ricorrere all'esame del sangue, considerato più affidabile per stabilire l'assunzione recente di droghe.

Infatti, l'esame del sangue permetterebbe di rilevare la presenza attuale di sostanze stupefacenti nell'organismo indicando un'assunzione recente e una possibile influenza sulla capacità di guida; al contrario l'esame delle urine può evidenziare tracce di sostanze assunte anche diversi giorni prima, senza però indicare necessariamente una incidenza sulle capacità psicofisiche al momento della guida.

Oltre all'esame del sangue, la Cassazione ha specificato che per valutare l'effettiva alterazione psicofisica di un conducente è necessario anche un controllo globale del suo comportamento. Gli agenti delle forze dell'ordine devono, cioè, considerare anche altri fattori, ad esempio lo stato emotivo della persona (se è visibilmente euforica o agitata), l'eloquio, la coordinazione dei movimenti.

Dunque, non basta un semplice test antidroga positivo per accusare un automobilista, deve esserci una prova concreta che dimostri l'effettiva alterazione delle capacità di guida.
L'intervento della Cassazione è su un caso precedente alla Riforma Salvini, ma sottolinea alcuni punti fondamentali che mettono in discussione l'impostazione della Riforma.

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❇️ Impatto del Ginseng sul prediabete e sul diabete mellito di tipo 2

Il Panax Ginseng comunemente noto come ‘ginseng asiatico’, pianta utilizzata da tempi immemorabili nella medicina tradizionale cinese, è conosciuto soprattutto come tonico generale perché migliora le performance fisiche e mentali e aumenta la capacità dell’organismo nelle situazioni di carico riuscendo a renderlo più resistente.

Ha dimostrato di avere effetti protettivi anche contro l’aterosclerosi e ciò ha fatto ipotizzare che possa essere impiegato nella gestione di alcuni disturbi del metabolismo. Inizialmente, però, gli studi che hanno indagato i potenziali effetti protettivi sugli indici cardiometabolici hanno dato risultati incoerenti, mentre c’è stata una revisione sistematica della letteratura con metanalisi che ha valutato l’impatto degli integratori di ginseng sul prediabete e sul diabete di tipo 2 fornendo risposte molto incoraggianti.

Tramite una ricerca effettuata nelle banche dati medico-scientifiche sono stati individuati complessivamente venti studi randomizzati e controllati ritenuti idonei e inclusi nella metanalisi e l’analisi metanalitica ha mostrato che il ginseng ha ridotto in modo statisticamente significativo la concentrazione sierica dei seguenti parametri: glicemia a digiuno, colesterolo totale, interleuchina 6 nonché i valori dell’HOMA Index, un indice utilizzato per valutare l’insulinoresistenza. Inoltre, l’integrazione con il ginseng ha influito positivamente sulla frequenza cardiaca e sul fattore di necrosi tumorale TNF-α.
L’efficacia del ginseng sull’HOMA Index e sui valori del colesterolo HDL è stata dose-dipendente e le analisi di meta-regressione hanno evidenziato una relazione lineare tra la dose di ginseng assunta e le variazioni assolute del colesterolo HDL. Le analisi di sottogruppo hanno mostrato che la supplementazione con il ginseng ha modificato in senso favorevole i valori del colesterolo totale e del colesterolo LDL quando il dosaggio era ≥2 g/die.

Sulla base di questi risultati i ricercatori che hanno pubblicato la review suggeriscono che il ginseng possa essere una risorsa efficace per migliorare i profili cardiometabolici nei soggetti con prediabete o con diabete di tipo 2. Sono entrambe problematiche di salute in rapida crescita nel mondo che impongono oneri sociali ed economici. Questo lavoro scientifico, dunque, è da tenere in considerazione perché offre ai medici informazioni importanti, sia per la gestione del diabete e dei fattori di rischio associati, che per la prevenzione della progressione del prediabete.

N.B.
Il ginseng può interferire con alcuni farmaci, tra cui anticoagulanti, antidrepressivi e stimolanti del sistema nervoso centrale. Se si assumono altri medicinali o integratori è bene confrontarsi con il medico, il farmacista o l’erborista. In generale la somministrazione non va protratta oltre i tre mesi consecutivi e va evitata dopo le 16-17 poiché potrebbe interferire con il riposo.
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❇️ Due accorgimenti per ottenere il meglio dalla frutta secca oleosa

Noci, nocciole, mandorle, pistacchi, pinoli, anacardi, noci macadamia e brasiliane compaiono sulle nostre tavole soprattutto nel periodo delle festività natalizie, in realtà la frutta secca oleosa andrebbe mangiata ‌tutti i giorni perché in grado di migliorare tanto la nostra salute.

Infatti, se non si esagera nella quantità (30g/die è la dose giornaliera in genere suggerita), i suoi nutrienti ottimizzano la capacità dei vasi di rilassarsi, proteggono il colesterolo dall’ossidazione, riducono la formazione di trombi e spengono l’infiammazione.

Un paio di accorgimenti:

1. Mettere in ammollo la frutta secca per circa 12 ore prima di consumarla
Come i cereali e i legumi, anche noci, mandorle e semi oleosi contengono inibitori enzimatici naturali che, sebbene utili per impedire una germinazione prematura, possono rendere più difficile la digestione per il nostro organismo. L'acqua neutralizza gli inibitori enzimatici e favorisce la produzione di enzimi benefici che, a loro volta, aumenteranno la biodisponibilità di vitamine, in particolare quelle del gruppo B, e renderanno i minerali più facilmente assimilabili.

2. Scegliere frutta secca italiana
Purtroppo la frutta secca, come i cereali, è attaccabile dalle muffe, di conseguenza, se arriva dai paesi extraeuropei, potrebbe più facilmente contenere aflatossine.

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❇️ Il Colorado si prepara per la terapia psichedelica assistita

Nel novembre 2022 gli elettori del Colorado hanno approvato la creazione di un sistema legale e regolamentato in cui le persone possono accedere a un nuovo tipo di trattamento per la salute mentale a base di funghi contenenti psilocibina.

Il trattamento, sotto la supervisione di professionisti autorizzati, dovrebbe essere disponibile entro la fine del 2025 per persone di età pari o superiore a 21 anni che soffrono di depressione maggiore e di disturbi da stress post traumatico.
I pazienti (spesso si tratta di veterani militari) dovranno essere approvati tramite uno screening medico e i funghi distribuiti nei centri di medicina naturale e consumati solo in loco durante "un viaggio guidato".

Il Colorado è stato il secondo stato ad approvare l'utilizzo della psilocibina per una serie di condizioni di salute mentale.
Precedentemente, nel 2020, erano stati gli elettori dell'Oregon ad approvare il suo uso terapeutico.

Gli effetti psichedelici di alcune piante e funghi sono in realtà noti e sfruttati da migliaia di anni (in particolare, composti psichedelici come la psilocibina, la mescalina e la dimetiltriptamina sono stati utilizzati nelle cerimonie religiose delle società indigene del Sud e Centro America per secoli), ma è soprattutto negli ultimi anni che le ricerche si sono concentrate sul potenziale terapeutico della psilocibina.

QUI una revisione che ne esplora la possibilità di applicazione nel trattamento di condizioni correlate alla neuropsichiatria.

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❇️ Rischio di perdita della vista: aperta indagine su semaglutide

Il Prac, comitato per la sicurezza dell'Ema, ha avviato una revisione dei medicinali contenenti semaglutide (un principio attivo utilizzato per il trattamento del diabete e dell'obesità) per capire se esiste un rischio aumentato di sviluppare la neuropatia ottica ischemica anteriore non arteritica, una rara malattia degli occhi causata da un ridotto flusso di sangue al nervo ottico con potenziale danno al nervo che può portare alla perdita della vista.

Sono stati due recenti studi osservazionali a suggerire questa possibilità. "Già i pazienti con diabete di tipo 2 potrebbero avere un rischio intrinsecamente più elevato di sviluppare questa condizione (indipendentemente dall'assunzione di farmaci specifici)", si legge in una nota dell'Agenzia Europea del Farmaco.
Il semaglutide è alla base del medicinale Ozempic, ma anche di altri farmaci popolari come Rybelsus e Wegovy.

Lo scorso agosto uno studio internazionale, frutto della collaborazione tra psichiatri statunitensi, svizzeri e italiani, ha evidenziato un possibile nesso tra utilizzo di semaglutide e intenzioni suicidarie.
Un ulteriore valido motivo che obbligherebbe Ema a esprimersi urgentemente in merito a questa sostanza.

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❇️ Malati di troppi farmaci, spostare l’attenzione sulla prevenzione

C'è un vecchio video in cui Walter Chiari lo racconta in modo ironico, tuttavia c’è poco da ridere. Negli ultimi anni è cresciuto enormemente l’utilizzo dei farmaci: è aumentato il consumo di farmaci da banco e si è assistito anche ad un aumento spaventoso delle prescrizioni e questa assunzione dissoluta di medicinali ha portato a un'epidemia nascosta di conseguenze indesiderate perché non esiste farmaco senza effetti collaterali (e, ovviamente, più farmaci si assumono maggiore è il rischio).

La ricetta per uscire da questa situazione si chiama PREVENZIONE e contempla uno stile di vita sano.
Sarebbe semplice, ma è portata avanti solo da una piccola minoranza di Medici, non è la priorità nell'agenda politica e neanche è favorita dai media perché non incrementa il consumo di farmaci; dunque, contrasta con gli interessi di chi investe somme enormi di denaro in pubblicità, di fatto lucrando sulle malattie.

Ne consegue che sta al singolo, prima di tutto, informarsi e impegnarsi per tutelare la propria salute e quella delle persone care.

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https://comedonchisciotte.org/la-vera-epidemia-quella-prescrittiva-cosi-cara-allindustria-del-farmaco-e-cosi-nociva/

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❇️ Il viaggio è il senso di tutto

Quando ti metterai in viaggio per Itaca
devi augurarti che la strada sia lunga,
fertile in avventure e in esperienze.
I Lestrigoni e i Ciclopi
o la furia di Nettuno non temere,
non sarà questo il genere di incontri
se il pensiero resta alto e un sentimento
fermo guida il tuo spirito e il tuo corpo.
In Ciclopi e Lestrigoni, no certo,
nè nell’irato Nettuno incapperai
se non li porti dentro
se l’anima non te li mette contro.

Devi augurarti che la strada sia lunga.
Che i mattini d’estate siano tanti
quando nei porti – finalmente e con che gioia –
toccherai terra tu per la prima volta:
negli empori fenici indugia e acquista
madreperle coralli ebano e ambre
tutta merce fina, anche profumi
penetranti d’ogni sorta; più profumi inebrianti che puoi,
va in molte città egizie
impara una quantità di cose dai dotti.

Sempre devi avere in mente Itaca,
raggiungerla sia il pensiero costante.
Soprattutto, non affrettare il viaggio;
fa che duri a lungo, per anni, e che da vecchio
metta piede sull’isola, tu, ricco
dei tesori accumulati per strada
senza aspettarti ricchezze da Itaca.
Itaca ti ha dato il bel viaggio,
senza di lei mai ti saresti messo
sulla strada: che cos’altro ti aspetti?

E se la trovi povera, non per questo Itaca ti avrà deluso.
Fatto ormai savio, con tutta la tua esperienza addosso
già tu avrai capito ciò che Itaca vuole significare.

(Konstantinos Kavafis)

* * *

Spesso viviamo i nostri giorni con la mente proiettata verso il futuro, concentrati sui nostri sogni e sulle finalità che intendiamo raggiungere.
Tutto ciò che accade nel frattempo, gli imprevisti, gli incidenti di percorso, li viviamo come impedimenti.

In realtà la vita è proprio quel viaggio, fatto di momenti felici, ma anche di ostacoli, contrattempi, intoppi.
Il viaggio è il senso di tutto e deve seguire il suo corso, non deve essere affrettato.

Anzi, davanti a tutti gli eventi bisogna stare ben svegli e coscienti di sé per saper prendere nella giusta considerazione ciò che accade.
Le esperienze incontrate lungo il cammino sono lezioni preziose.
E la crescita che ne deriva un tesoro inestimabile.

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❇️ Virus di Marburg: la Tanzania respinge i sospetti di focolaio

Nei giorni scorsi l'Organizzazione Mondiale della Sanità ha lanciato l'allarme di epidemia di Marburg nella regione di Kagera, nel nord-ovest della Tanzania, ma il Paese africano poche ore fa ha smentito.
Il Ministro della Salute ha respinto i sospetti specificando di aver inviato una squadra di esperti nella zona in questione e di aver fatto raccogliere dei campioni, tutti i risultati negativi. L'annuncio è stato dato dalla BBC.

La Marburg è una malattia molto contagiosa simile a ebola che dà febbre, dolori muscolari, diarrea, vomito e, in alcuni casi, morte per grave emorragia. Viene trasmessa all'uomo dai pipistrelli della frutta e poi tramite il contatto con i fluidi corporei degli individui infetti.
La Tanzania aveva già sperimentato il primo focolaio nel marzo 2023 nel distretto di Bukoba e, all'epoca, morirono sei persone.

Nel silenziare l'allarme lanciato recentemente dall'OMS, il Ministro della Salute ha comunque precisato che sono stati rafforzati i sistemi di sorveglianza e monitoraggio e che saranno dati aggiornamenti di eventuali sviluppi.

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❇️ Additivo Bovaer nel latte. Bene che se ne parli (non solo nei social)

Si è scatenata una grande tempesta mediatica dallo scorso 26 novembre nel Regno Unito quando la grande multinazionale lattiero casearia Arla Foods, che annovera il latte Cravendale e il Lurpak tra i suoi prodotti più popolari, ha annunciato pubblicamente una sperimentazione di 90 giorni di Bovaer negli allevamenti legati alla cooperativa, in partnership con i colossi della vendita al dettaglio Morrisons, Tesco e Aldi.

Bovaer è prodotto dall'azienda DSM-Firmenich ed è un additivo aggiunto al mangime delle mucche da latte nella pretesa di ridurre le emissioni di metano.
È composto da biossido di silicio, glicole propilenico e dal composto organico 3-nitro ossipropanolo, noto come 3-NOP. Molti cittadini hanno sollevato sospetti sulla sua tossicità, mentre al contrario Lady Sheehan, Presidente del Comitato per l'Ambiente e il Cambiamento Climatico della Camera dei Lord, ha attribuito la polemica a "disinformazione e cattiva informazione".

Anche nel nostro Paese sono state realizzate alcune prove sull'utilizzo del Bovaer nei bovini da latte, come quella condotta nella stalla sperimentale dell'Università Cattolica del Sacro Cuore Campus di Piacenza per conto di Parmalat (che dovrebbe essere la prima azienda lattiero casearia a sperimentare in Italia questa "innovazione").

Bovaer è stato presentato come una delle soluzioni al cambiamento climatico, ma nessuno conosce gli effetti a lungo termine della contaminazione del latte.
La gente reagirà negativamente, com'è avvenuto nel Regno Unito (dove le persone hanno già minacciato di boicottare i supermercati Tesco, Aldi e Morrisons che partecipano alla sperimentazione con Arla Foods), oppure vedrà in modo positivo il lancio sul mercato di latte e derivati provenienti da bovini alimentati con mangimi arricchiti da questo additivo?

Al momento la polemica esiste più che altro sui social media, ma è bene informarsi. Segue UN ARTICOLO per iniziare ad approfondire:

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https://ilsalvagente.it/2025/01/10/ladditivo-che-riduce-le-emissioni-delle-mucche-ma-rende-sospetto-il-loro-latte/

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❇️ Le straordinarie proprietà della N-acetilcisteina

Nella stagione fredda, e comunque durante i periodi di infezioni virali, può essere molto utile ricorrere a integratori di N-ACETILCISTEINA.
La N-acetilcisteina, detta più semplicemente NAC, è un aminoacido solforato normalmente conosciuto per fluidificare il catarro.

Tuttavia, oltre che per la cura e la prevenzione delle bronchiti e delle polmoniti è, in realtà, importantissima per la depurazione (è, in primo luogo, utile per disintossicare dal paracetamolo e proteggere il fegato dalla sofferenza epatica indotta dall’utilizzo troppo frequente di quei farmaci che lo contengono, ad esempio la tachipirina).

Inoltre questa molecola, apportando zolfo, stimola il fegato a produrre GLUTATIONE che è il grande antiossidante, il grande depurativo del nostro organismo.
È dunque molto di aiuto come chelante per i metalli pesanti, per ripulire il corpo da sostanze chimiche (additivi, contaminanti ambientali, vaccini) e per prevenire tumori che originano da sostanze tossiche. Il glutatione serve anche a limitare i danni dovuti all’esposizione ad alte dosi di radiazioni, chemioterapia e raggi X.

Una delle principali attività benefiche della NAC è anche la sua capacità di modulare la risposta dei geni ai segnali d’infiammazione. In pratica aiuta i nostri geni a mettere in campo la giusta reazione di fronte alle miriadi di molecole pro-infiammatorie con cui s’interfacciano. Dunque la NAC è utile anche in caso di artrite reumatoide, psoriasi e altre malattie infiammatorie croniche.

Il sito della FONDAZIONE ARTOI evidenzia che diversi studi in letteratura hanno mostrato l’efficacia dell’integrazione con NAC in svariate condizioni:

- degenerazione maculare (protegge le cellule della retina da un eccessivo danno ossidativo)
- patologie della cute
- malattie neurodegenerative e di salute mentale
- cancro

N.B.
Ricorda che la NAC può dar fastidio se assunta a stomaco vuoto, meglio prendere questo integratore ai pasti e sceglierlo il più puro possibile (attenzione sempre agli eccipienti).
Per il mantenimento generico di un buono stato di salute la dose sufficiente è di 600 mg al giorno che dovrebbero, però, aumentare in caso di problematiche di salute già conclamate (ovviamente sempre confrontandosi con il proprio medico di fiducia).

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