❇️ Una combinazione di tre semplici trattamenti aiuta gli organi a rimanere giovani

Uno studio clinico che ha coinvolto oltre 700 anziani per un periodo di tre anni ha evidenziato che consumare 1 grammo di Omega 3 al giorno può rallentare il tasso di invecchiamento biologico.

Nei tre anni di osservazione, oltre a prendere gli Omega 3, i partecipanti hanno anche assunto quotidianamente 2000 U.I.di vitamina D e hanno svolto a casa 30 minuti di esercizi per tre volte a settimana.

Gli autori hanno scritto che questi tre interventi insieme hanno avuto un maggiore impatto perché ogni intervento funziona attraverso meccanismi diversi, ma correlati e, quando combinati, si rafforzano a vicenda creando un effetto complessivo più forte.

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VB



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