Давайте вспомним, что интересного мы узнали в АВГУСТЕ 🥳
Убедитесь, что ничего интересного не пропустили!📹 Сериал:
Какие витамины можно получить с пищей, а какие нет
🌟 Интро.
https://t.me/BNSBioLab/1274
🌟1. Витамин С — можно, но! Важен продукт.
https://t.me/BNSBioLab/1275
🌟2. Клетчатка — можно. Но не заменяйте тарелку порошком.
https://t.me/BNSBioLab/1278
🌟3. Витамин А — да, но только в правильном соседстве.
https://t.me/BNSBioLab/1282
🌟4. Почему «идеальный» овощ сегодня — это часто биохимическая пустышка?
https://t.me/BNSBioLab/1287
🌟5. часть 1: Витамины группы В — метаболический марафон, где правила постоянно меняются.
https://t.me/BNSBioLab/1288
🌟5. часть 2: Великое разделение. Кем мы можем накормиться, а кто требует «тяжелой артиллерии». https://t.me/BNSBioLab/1289
🌟5. часть 3: Инструкция по выбору. Как не купить пустышку, если еда не справляется.
https://t.me/BNSBioLab/1290
🌟6. Витамин D — солнце или добавка?
https://t.me/BNSBioLab/1292
🌟6. часть 2: Витамин D — дозировка между «блогер сказал» и «печень отвалится». Научный подход к выбору добавки.
https://t.me/BNSBioLab/1295
🌟7. Омега-3 - правда ли то, что пишут в таблицах интернета?
https://t.me/BNSBioLab/1297
🌟8. Витамин Е — как собрать надежную защиту из обычной еды.
https://t.me/BNSBioLab/1298
#биохуки_для_психики
🌟9. Как не потерять голову и не уйти в крайности?
https://t.me/BNSBioLab/1299
🌟🌟🌟
Карточки-схемы-советы:
🌟 витамин С https://t.me/BNSBioLab/1276
🌟 клетчатка https://t.me/BNSBioLab/1279
🌟 витамин А https://t.me/BNSBioLab/1283
🌟 витамины группы В https://t.me/BNSBioLab/1291
🌟 витамин Д https://t.me/BNSBioLab/1293
#комьюнити_биохакеров
🌟 Лимонная вода - https://t.me/BNSBioLab/1286
🌟 10 лайфхаков от мировых биохакеров, которые можно повесить на холодильник - https://t.me/BNSBioLab/1300
Еще один месяц вместе друг с другом и со здоровьем! 🌟
Держим курс на здоровый и счастливый Сентябрь!🌟