📢 Практический вебинар: Особенности питания детей при занятиях спортом и построение рациона.

Этот вебинар для вас, если вы:
👩‍👩‍👦 Родитель юного спортсмена;
💪 Тренер, который заботится о здоровье подопечных.

Темы вебинара:
✅ Особенности детского энергетического метаболизма;
✅ Компоненты пищи;
✅ Базовые правила построение рациона юного спортсмена;
✅ Составление сбалансированного меню и питание в тренировочные дни;
✅ Еда с собой;
✅ Важные нутриенты (витамины, минералы и суперфуды).

2 часа доступной и практикоприменимой информации 🔥

Идеально, если вам нужна готовая система и вы готовы внедрять ее самостоятельно.

➡️ Запись и презентация — чтобы пересмотреть в любое время. Доступ бессрочный!
➡️ Доступ к закрытому чату, с полезной информацией по продуктам питания и ответам на вопросы.
➡️ Гайд «Рецепты чемпионов» — сборник готовых завтраков, обедов, ужинов и перекусов для юного спортсмена.

🚀 По итогу вебинара, что Вы сможете:

1️⃣ Понимать особенности детского организма. Вы узнаете, чем энергетический метаболизм и потребности растущего организма ребенка-спортсмена отличаются от взрослых.
2️⃣ Применять основные принципы питания. Вы усвоите фундаментальные правила, на которых строится рацион юного спортсмена.
3️⃣ Разбираться в компонентах пищи. Вы поймете роль и значение нутриентов для восстановления сил и роста после нагрузок.
4️⃣ Составлять сбалансированный рацион. Вы научитесь принципам создания полноценного меню на день, покрывающего все энергозатраты ребенка.
5️⃣ Планировать питание вокруг тренировок. Вы узнаете, что, когда и в каких количествах есть до, во время и после тренировки для максимальной эффективности и быстрого восстановления.
6️⃣ Организовывать питание вне дома. Вы получите практические советы, какую полезную еду можно брать с собой на тренировки, соревнования или в школу.
7️⃣ Использовать "суперфуды". Вы поймете, что это такое на самом деле (не маркетинг, а полезные продукты), и как с их помощью легко обогатить рацион полезными нутриентами.
8️⃣ Определять ключевые нутриенты и добавки. Вы узнаете, на какие витамины и минералы обратить внимание в первую очередь, и в каких случаях может быть необходима базовая саплиментация.

➡️ Также вы можете приобрести доступ к марафону. На вебинаре я даю много как теоретической, так и практической информации, но чтобы уложить все в голове и понять как применять рекомендации на практике, я создала специальный марафон. Он отлично дополняет вебинар именно практической частью. В марафоне вас ждёт много интересной и полезной информации.

Темы, посвященные питанию юных спортсменов 👇

📌 Офлайн-лекция по питанию для девочек-балерин;
📌 Кефир после тренировки! Почему это может мешать прогрессу юного спортсмена и как кормить его правильно?;
📌 12 лет и новый уровень в профессиональной карьере. Академия ФК «Спартак»;
📌 Пример из практики: КМС по плаванию (15 лет, 9 тренировок в неделю);
📌«Строгино» - победитель первенства России среди спортивных школ;
📌 ММА. 14 и 19 лет. Раз / два;
📌 Викторина: «Важные витамины и микроэлементы для юных спортсменов»;
📌 Отзывы: вебинар;
📌 Отзывы: марафон.

Не важно растите вы будущих Месси или просто хотите грамотно выстроить рацион, активно тренирующемуся ребенку, в любом случае эта информация будет очень и очень важна каждому родителю!

📍Стоимость вебинара — 3500 ₽.
📍Доступ к марафону — 2000 ₽.

Чтобы узнать подробности, пишите: @Maria_sport_nutrition

Навигация канала | Обо мне
| Форматы работы