ВИКТОРИНА 📣

Важные витамины и микроэлементы для юных спортсменов 🚀

Потребности в витаминах и минералах у юных спортсменов значительно выше, чем у их сверстников, не занимающихся спортом. Это связано с интенсивными энергозатратами, активным ростом, развитием мышечной и костной систем, а также с потерями нутриентов через пот. Исследования показывают, что у многих юных спортсменов наблюдается дефицит сразу нескольких нутриентов, что напрямую сказывается на их результатах, восстановлении и общем здоровье.

Проверьте свои знания и попробуйте угадать о каком витамине или минерале идет речь ⤵️