Это общий заслуженный результат нашей команды. Мы все очень хорошо поработали! Первый шаг сделан. Дальше — больше 💪
Немного «внутрянки» моей работы ⤵️
Питание в спорте — это часть комплексного подхода к подготовке.
Предыстория:
Мы с ребятами работаем с января. И что могу сказать: работать с ответственными и осознанными спортсменами, которые слушают и все выполняют — одно удовольствие. Результат по улучшению производительности они отметили уже через 2 недели работы. Это совершенно другой уровень спортивной подготовки. Думаю, они даже не предполагали изначально, что можно увеличить запас энергии и чувствовать себя не уставшими, с ежедневными двойными тренировками, эффективно восстанавливаться, не иметь проблем с ЖКТ, повысить выносливость и достичь максимальной результативности.
Ребята тренировались в Рамадан! И с четко встроенным питанием, они уже не сомневались, что все будет отлично. Настолько они уверены в силе питания ☄️ И это не может не радовать. На весогонке также чувствали себя хорошо, и ели практически до конца, за исключением крайнего дня перед взвешиванием и то, перед сном немного поели.
«СпрОсите вы меня: в чем сила брат? Я отвечу: это все результат системной работы и грамотного подхода. Ничего волшебного».
На здоровом микробиоме, на хорошем пищеварении, на работающих обменах (белковом, жировом и углеводном), без дефицитов. Чтобы спортсмен помимо взрывной эмоциональной составляющей, таланта на 💯 процентов проявил то, на что реально способен.
Моя задача — помочь реализовать тот потенциал, который есть. И ПИТАНИЕ, в данном случае, это очень мощный инструмент, который поможет в достижении поставленных целей и не только в спорте. Организм обладает колоссальными возможностями, и если его правильно поддерживать и подпитывать, то он очень быстро ответит на это так, что вы сами удивитесь возможностям, которые появились.
Найти скрытый потенциал и раздвинуть границы возможностей спортсмена.
Вот в чем дополнительное конкурентноспособное преимущество.
Правильное питание и концепция периодичности приема пищи
,
поможет достичь пикового физического состояния!
Но, что не менее важно — персонализация. Это уже индивидуальная и кропотливая работа. Организм очень умный и благодарный! Нужно просто найти правильный ключ к его восстановлению, от чего в т.ч будет зависеть результат 💪 Могу так говорить, потому что вижу много быстрых способов получить желаемый результат, но увы, лишь на непродолжительное время (здесь и сейчас)!
Я меняю подход в подготовке спортсменов к соревнованиям. У спортсменов цель — здесь и сейчас (в большинстве случаев), и мало кто задумывается о дальнейших последствиях и здоровье! Об этом думаю Я. Да, я также заточена на результат, но думаю и о дальнейшей перспективе, о здоровье спортсмена в будущем. Потому что помимо того, что впереди еще бои, у нас здоровье одно и без него НЕ БУДЕТ НИЧЕГО!
Отдельно хочу сказать СПАСИБО Джессике за большой вклад в такое хорошее дело и за создание нашей команды! 🫶
#кейсы@smartnutrition29
#заметкиспортивногонутрициолога@smartnutrition29