Я веду этот канал в том числе и для того, чтобы читатели могли иногда развернуться к себе и взглянуть на себя и свои реакции под другим углом. В эмиграции проще тем, кто хорошо знает себя, свои особенности, принимает свои сильные и слабые стороны.
Многие психологические особенности вообще могут ускорить (или наоборот замедлить) адаптацию в эмиграции. Так что знание — сила!

По тэгу #изучитьсебя я публикую интересные тесты и посты для саморефлексии, которые помогут узнать о себе чуть больше. Собрала в списке ниже все, о которых я уже рассказывала:

- Тест на этноцентризм, привычку смотреть на мир через призму собственной культуры, которая берётся за эталон.

- Тест на высокочувствительность, более интенсивную восприимчивость к раздражителям внешнего мира.

- Тест на эмоциональную стабильность, то есть на уникальную для вас совокупность полярных факторов (неполноценность/здоровая самооценка, депрессивность/удовлетворённость, тревожность/спокойствие, чувство вины/отсутствие вины и других).

- Пост об отношении к деньгам.

- Пост об отношениях с едой.

- Размышления на тему родительских предписаний, бессознательных установок, переданных нам родителями или значимыми взрослыми, и нашего к ним отношение.

- Пост о FoMO, fear of missing out или о страхе упустить что-то важное или интересное, будучи далеко от близких.

- Пост о тревоге излишнего контроля.

- Инструменты для отслеживания прогресса и развития.

- Тест на определение своих ведущих психологических защит, то есть реакций на познание окружающего мира и минимизацию отрицательных переживаний во время этого познания.

- Отношение к понятию нормы.

- Профиль личности по Кеттлеру.


Всем бодрого познавательного воскресенья!