Как определить свои ведущие психологические защиты?

Хочу продолжить разговор о психологических защитах, который начала в этом посте. Именно они часто проявляются реакциями, которые могут раздражать нас и удивлять окружающих.

Наши защитные механизмы стараются минимизировать негативные, травмирующие личность переживания. Они часто связаны с внутренними или внешними конфликтами, состояниями тревоги или дискомфорта. Механизмы защиты помогают нам сохранить стабильность своей самооценки, представлений о себе и мире.

Опросник Плутчика – Келлермана – Конте выявляет ведущую защиту. Отметьте галочками те утверждения, которые имеют к вам отношение. Старайтесь выбрать те, которые описывают именно вас, а не ваше желаемое представление о себе.
В дальнейших постах я буду рассказывать больше о каждой защите в контексте эмиграции.

#психологическиезащиты #изучитьсебя