Почему я считаю, что у меня не получится?

Все могут вспомнить случаи, когда внутренний голос говорит: «Нужно пойти и сделать это». Или «Не время разлёживаться, работа стоит». А ещё «Какой мне отпуск? Не заслужил(а)». Все эти установки в психологии называются родительскими предписаниями.
Они, как несложно догадаться, родом из детства. Ребёнок усваивает представления о нём, которые транслируются родителями и любыми значимыми взрослыми, принимает их за чистую монету и не подвергает сомнению в дальнейшей жизни. Они могут не соотноситься с тем, каким он считает сам себя, но в детстве малышу не хватает рефлексии, чтобы это осознать и прочувствовать. И он всю жизнь может прожить, считая, что он гуманитарий и ему не следует интересоваться физикой, а ещё девочки не могут работать сварщиками, а мальчики не плачут.

Определить родительские предписания можно, прислушавшись к своему внутреннему голосу. Обычно маркерами являются слова типа «должен(на)», «нужно», «обязан(а)», «мне следует» и т.п. И конечно чувствуется повелительный тон таких фраз, когда они звучат в голове.
Из «любимого»:
- Я не достоин(на) этой работы.
- Кто меня ждёт заграницей? Никто!
- У меня нет способностей к языкам.
- Я не буду даже пробовать переехать, у меня всё равно не получится.
- Я не должен(а) менять прибыльную, но очень стрессовую работу на ту, которая по душе. Ведь главное – зарабатывать деньги!

Эти установки очень осложняют жизнь и мешают увидеть возможности и, более того, разрешить себе ими воспользоваться. Так что в следующий раз, когда услышите слова-маркеры в голове, подумайте: а кто так говорил мне? Почему я так о себе думаю и что чувствую в этот момент? Что скрывается за этими установками, от чего они меня ограждают? Что я упускаю, если буду их слушать? И согласен(на) ли я с ними?

#изучитьсебя