Ника Коротченко

В тему нашего выпуска и инсайтов про силу влияния - небольшой повтор из этого блога (а вдруг пропустили). 🤓✅

——

Почему я добавляю работу с телом в тренинги по лидерству? Потому что разум развивается только через тело! 🧠💪

Давайте разберёмся, как именно осознанные движения влияют на ваше мышление и лидерские навыки.

Научный подход 🌟

Томас Ханна — не единственный, но весьма признанный нейрофизиолог и философ, который показал, что всё наше мышление связано с телом.

Он выяснил, что стресс и напряжение приводят к «сенсомоторной амнезии» — это когда мышцы напрягаются, а мозг "забывает", как их расслабить. Хроническое напряжение, в свою очередь, отключает концентрацию и снижает ясность мышления. Можно сказать, что мозг в какой-то степени «слепнет» или «засыпает».

Через осознанные движения (то есть — с соблюдением соматических принципов) мы помогаем мозгу создать новые нейронные связи, так сказать, "активировать слепые зоны". Это улучшает координацию, снижает стресс и буквально "пробуждает" разум.

———

Как работают соматические принципы Томаса Ханны в лидерстве?

1.

Движение в комфорте

🛋️

Смысл:

Все движения должны выполняться в зоне комфорта, без боли и чрезмерного напряжения.

Научное объяснение: При комфортных движениях нервная система воспринимает сигналы точнее и с меньшим стрессом, что улучшает сенсомоторную обратную связь. Это способствует восстановлению нормальной функции мышц и предотвращает зажимы.

💼 В лидерстве это означает - не напряжение, а гибкость. Практикуя осознанные действия в комфорте, лидер способен снять лишнее напряжение в команде и повысить ее эффективность.

———

2.

Медленное движение

🐢

Смысл:

Замедление движений даёт возможность осознать каждое действие и глубже понять, как реагирует тело.

Научное объяснение: Медленные движения активируют нейропластичность — способность мозга перестраиваться и создавать новые нейронные связи. Это помогает "переучить" мышцы и восстановить контроль после стресса или травм.

💼 это значит уметь принимать взвешенные решения. Чем медленнее вы двигаетесь телесно, тем лучше мозг понимает происходящее. Это тренирует способность внимательно анализировать ситуацию.

———

3.

Минимальные усилия

🎯

Смысл:

Движения должны быть лёгкими, с минимальными усилиями, чтобы снять излишнее напряжение.

Научное объяснение: Чем меньше напряжения в мышцах, тем больше активируется парасимпатическая нервная система (система "отдыха и восстановления"). Это снижает стресс и помогает телу восстановиться быстрее.

💼 минимальные усилия и максимальная осознанность позволяют использовать ресурсы рационально.

———

4.

Внимание на ощущениях

👂

Смысл:

Полное внимание должно быть направлено на внутренние ощущения в теле — как мышцы напрягаются и расслабляются.

Научное объяснение: Направляя внимание на ощущения, мы увеличиваем активность в сенсомоторной коре мозга, улучшая контроль над движениями и предотвращая повторение неправильных паттернов.

💼 этот навык помогает не только принимать решения, но и уметь чувствовать ситуацию и людей вокруг. Тело учит нас замечать малейшие сигналы.

———

5.

Плавность и последовательность движений

🌊

Смысл:

Движения должны быть плавными и логически последовательными, без резких переходов.

Научное объяснение: Плавные движения помогают нервной системе лучше координировать работу мышц, восстанавливая естественные двигательные паттерны и улучшая баланс. Это также снижает нагрузку на суставы и предотвращает травмы.

💼 Навык обучать своё тело плавно и последовательно помогает развивать команду гармонично.

———

6.

Небольшие изменения ведут к большим результатам

👣

Смысл:

Начинать с малой амплитуды движений и постепенно её увеличивать по мере улучшения состояния тела.

Научное объяснение: Постепенное увеличение амплитуды движений позволяет нервной системе адаптироваться к изменениям без излишней нагрузки, что способствует улучшению гибкости и предотвращает микротравмы.

💼 Этот навык даёт терпение для постепенных улучшений в команде.

… размахнулась - читать продолжение 👇

Если русские вас перебивают, дополняют и не улыбаются, возможно, встреча проходит отлично.

Мы с Женей и Бэлой Рубинштейн записали выпуск про влияние. Почти час влияли друг на друга перед камерами.

Три человека говорили одновременно, перебивали, переспрашивали, уводили разговор в сторону, договаривали друг за друга фразы и спорили с ещё не договорённой мыслью.

В культуре пауз (turn culture) и строгой очередности реплик такая встреча могла бы выглядеть как провал.

У нас в финале:

«случился инсайт. Это было неожиданно, я так про это никогда не думала»,

«ответ на вопрос, на который у меня не было ответа до того, как мы вошли в этот разговор».

Лингвист Дебора Таннен называла такую манеру high-involvement style - стилем высокой вовлечённости.

Внутри него другая конструкция разговора.

Перебить - не обязательно помешать. Иногда это: «я настолько внимательно тебя слушаю, что уже думаю вместе с тобой».

Договорить за другого - «я на твоей волне».

«Да ну?!» - не недоверие, а «рассказывай дальше».

«В смысле?» - не агрессия, а «мне правда важно понять».

И сама мысль здесь рождается иначе.

Не один закончил, второй подумал, третий ответил. Одну мысль тянут с трёх сторон, сталкивают с другими - и в какой-то момент появляется четвёртая, которой до разговора не было.

Так что получился не только выпуск про влияние. Получилась его демонстрация.

А если работаете с иностранцами, которые хотят понимать, чего ждать от совещаний с русскими, просто перешлите им этот выпуск.

🎧 https://youtu.be/BdGeS9tf39E?si=W3TPjrezh90D0mfw

Коллеги, в программу развития руководителей добавляем модуль «Юмор как инструмент лидерства». В конце - практическая работа: каждый должен спонтанно пошутить по заранее согласованной теме.

#КоллегиФиксируем

Она похвалила топ-менеджеров. И слетела с проекта.

Крупный банк, централизация функций, которую ведет проектная команда. Молодая сотрудница пишет руководителям регионов письмо: «Молодцы, только вперед, у вас получится». Ни одного плохого слова.

Письмо за считанные минуты долетает до первого лица компании с вопросом: «Кто это такая и почему она с нами сверху вниз разговаривает?»

Человек слетает с проекта, команда дальше ведет его в ручном режиме.

🎬 Этот кейс принесла в новый выпуск подкаста «Приходи красивая» моя соведущая Вероника Коротченко, медиаэксперт и тренер, обучившая больше тысячи топ-менеджеров в разных странах. Выпуск — про развивающую обратную связь: ту, после которой человек меняет поведение, а не обижается.

Механика внутри кейса простая и неприятная. Похвала в этом случае — это движение сверху вниз, оценка. Адресат слышит не «молодцы», а «меня тут оценивают, значит, кто-то поставил себя выше». Дальше содержание уже не имеет значения.

🥪 Оттуда же — почему больше не работает сэндвич: похвалил, покритиковал, похвалил. Его считывают с первой фразы и просто ждут «но», не слушая все, что до него.

💅 И отдельный жанр, оскорблементы. «Удивительно, как эти духи раскрываются на зрелой коже». Формально комплимент, по факту удар.

А дальше мы провели эксперимент прямо в студии. Я даю Веронике обратную связь по правилам, в которых нельзя использовать прилагательные. Ни «хорошая», ни «красивая», ни «умная». Я была уверена, что без них будет мучительно. Оказалось наоборот, но это надо видеть.

Разгадка кейса — три вопроса, которые Вероника предлагает задать себе до того, как открыть рот. Они в выпуске, спойлерить не буду.

🎥 Смотреть: [ссылка на выпуск]

❓ Вспомните последний комплимент или обратную связь, после которых стало неуютно. Что там было не так: кто говорил, кому или при ком?

Время от времени я поддерживаю социальные проекты, которые помогают людям создавать дополнительные источники дохода и новые рабочие места.

Один из любимых сейчас — «Бизнес и монетизация практики нутрициологов», который мы делаем с крутым профи Катей Дежаткиной.

Нутрициология здесь — конкретный кейс. Но закономерности бизнеса одинаково работают для психологов, коучей, юристов, бизнес-тренеров, консультантов и других профессий, где основной актив — собственная экспертиза и время.

Началось всё с мощного желания Кати 😎💝 развеять некоторые иллюзии коллег и поделиться стратегическим пониманием рынка: как на самом деле устроена частная практика нутрициолога, где в ней деньги, куда исчезает время и почему высокая стоимость консультации совершенно не гарантирует нормального ежемесячного дохода.

На первых штурмах стало понятно: просто трезво рассказать о рынке и рисках недостаточно.

Человеку гораздо важнее ответить на следующий вопрос: хорошо, рынок сложный — а что конкретно я могу сделать со своей практикой?

Так появилась серия из трех подкастов — по сути, микро ориентация в построении бизнеса для специалиста частной практики. Затем к ней органично добавились экспертные интервью.

А дальше случилось то, что часто происходит с хорошим медиапродуктом: из каждого нового вопроса возникал инструмент.

Исследование постепенно превратилось в систему: подкаст, интервью, открытая методика, цифровые инструменты для расчета экономики практики и моделирования ее развития, групповая и индивидуальная работа.

Причем социальный контур мы решили сохранить на каждом уровне.

Знания и логика инструментов остаются открытыми. Всегда. Инструменты позволяют многое сделать самостоятельно без консультанта. А для людей с высокой мотивацией, чьи проекты и экспертиза, на наш взгляд, действительно должны существовать, мы создали трехмесячные стипендии от нас и партнеров.

Мне вообще нравится эта логика: не делать социальный проект вечным бесплатным продуктом, а строить работающую экономическую систему, внутри которой есть место для социальной задачи.

На мой взгляд, именно так у хороших инициатив появляется шанс жить долго, создавать доход и новые рабочие места, а не закончиться вместе с ресурсом их создателей.

Качество обратной связи - в одной формуле. Три вопроса себе: Кто я + Кто передо мной + Какая динамика между нами

Без этой триады любая «похвала» рискует выглядеть как комплимент или даже как оскорбление.

В финале сезона подкаста - мы провели эксперимент - мини-тренинг «Развивающая обратная связь», сжатый до одной формулы. Что получилось - в полном выпуске, но эмоциональный заряд перевлюбил нас друг в друга.

https://youtube.com/shorts/SltzQiRDO5k?si=4lyYIsPXW7RbLJ7D

Прошлые недели я завершала на морально-волевых (шесть дипломных проектов получили поддержку Николая Картозии - от расширенной инд -консультации — до прав на музыку и приглашений на коммерческий питчинг) 🎉🚀

А на этой торжественно свалилась с ног - сразу после форума.

Зато сегодня - премьера финального выпуска подкаста Кати Дежаткиной и нашего с ней общественного проекта по причинению экономического развития и росту нетрудовых (а стратегических) доходов в экспертных сообществах.

В выпуске - мой блок про медиа-позиционирование - в контексте научных данных и зарождающихся трендов (микроблоги, спрос на доверие), а также последних скандалов о много-миллионных накрутках/списаниях и блокировках в соцсетях. Надеюсь, кому-то этот раздел точно НЕ понравится, но кто-то наверняка вытащит полезные инсайты.

Тьфу-тьфу.

На этой неделе была модератором антикризисной панели на форуме АКОС по стратегическим коммуникациям.

Дискуссия полезная и важная. Из всех компонентов, которые были искусственно отделены от управленческой функции, коммуникации, пожалуй, самый критичный и недооцененный. Это как нервная система бизнеса, без которой все будет парализовано.

Заметки и мысли.

Кризис как операционная среда

1. Проблема современности не в количестве кризисов, а в плотности их взаимных усилений.

2. В 1990-х Эдгар Морен ввел термин «поликризис» для ситуаций, в которых геополитические, экономические, экологические, технологические, социальные и институциональные кризисы не просто происходят одновременно, а связаны между собой так, что усиливают и ускоряют друг друга.

3. С легкой руки Адама Туза, в 2020-х термин прижился на международных форумах. Для кого-то он стал модным словечком, которое «отвлекает от анализа конкретных причин и авторов кризисов», а кому-то помог дать имя новой реальности и задуматься о перестройке систем.

4. Среди навыков появилась способность различать: кризис и шум. С одной стороны, благодаря цифровым медиа — любой руководитель получает информацию обо всех кризисах планеты в режиме реального времени. Даже если ни один из них не касается его бизнеса — возникает ощущение непрерывной турбулентности. Также, ядро кризиса, группа, которая «разгоняет» ситуацию, может быть радикально меньше производимого ею шума.

С другой стороны, недооценивать сигналы не стоит, а даже небольшая группа с обоснованными требованиями может причинить серьезный ущерб. К тому же, имеет смысл повышать кризисную готовность организации в режиме: «гром у соседа, чекап у меня».

Смена парадигмы

5. Устойчивая организация — та, что выдерживает удар и восстанавливается. Антихрупкая — та, что становится сильнее благодаря удару. Это разные проектные задачи.

6. Термин «антихрупкость» ввёл Нассим Талеб в 2012 году. Но идея гораздо старше: на форуме мы проследили истоки до прусских генералов, но в реальности — она восходит к первым военным трактатам, как способность превращать нестабильность в источник преимущества.

7. Антихрупкость нельзя воспитать в сотрудниках через мотивационные тренинги. Её проектируют — через сценарное мышление, автономность команд, готовые протоколы, культуру постоянных микросимуляций.

8. Ключевой сдвиг: перестать готовиться к известным сценариям. Начать проектировать под неизвестные. У антихрупкой компании есть планы для нескольких сценариев плюс место для «чёрного лебедя».

Новая роль коммуникаций

9. Коммуникации в поликризисе перестают быть функцией сопровождения. Они становятся функцией проектирования готовности. Это разные уровни — операционный и архитектурный.

10. Самая зрелая компания — та, у которой культура чекапа стала привычкой. Где каждый громкий кризис в отрасли автоматически запускает внутренний разбор. Где это не отдельное мероприятие, а часть операционного ритма.

11. Меняется задача руководителя. Недостаточно иметь антикризисный план. Важно проектировать организацию, которая умеет видеть изменения, быстро договариваться о том, что происходит, синхронно действовать и учиться быстрее среды.

Что за пределами антихрупкости?

Есть идеи.

Сегодня работаем тут 🙌

Пример того как делать не надо, но мы все равно будем 🫠

Вышел второй ролик-высказывание классного нутрициолога, Кати Дежаткиной, в прошлом - руководителя отдела разработки стратегий медучреждений (если говорить простым языком), в рамках нашего с ней общественного проекта с подкастом и закрытой группой для развития частных практик НУТРИЦИОЛОГОВ.

В нем есть ссылки на исследования ограничений ИИ + размышления о новой компетенции - как практикам оспаривать ИИ диагнозы и галлюцинации про схемы лечения, питания и профилактики. Есть крутые мысли, созвучные моим недавним постам, что простое информирование сгинуло, а будущее за качеством мышления, а также весьма любопытные системные рекомендации ❤️‍🔥😅 для ГОСУДАРСТВА, АССОЦИАЦИЙ, системных игроков и даже клиентов рынков, связанных с общественным здоровьем.

Мы понимаем, что это выступление было бы более уместно на конференции или круглом столе в рамках законодательных инициатив. Но решили не ждать, а сразу высказаться.

И пересылать неравнодушным людям с государственным мышлением - как манифест (?) или как приличную pro-bona версию отчета стратегического-консультанта.

Осуждать и комментировать тут:

https://t.me/DKATENUTRISENSE/258

ИИ создаёт новые управленческие риски и возможности

Будем мы тренировать свое мышление с нейронкой или атрофируем его - зависит не от технологии.

Зависит от дисциплины внимания.

Интересно, что исследования по ИИ неожиданно пересекаются с наблюдениями православных аскетов XV века. Нил Сорский описывал механизм, через который чужая мысль становится собственной.

Он выделял несколько стадий: прилог → нерадение → прелесть.
Если убрать религиозный контекст, получается очень точная карта рисков работы с ИИ.

———

1. Подмена суждения (прилог)

Формула риска: Я думаю, что это моя мысль. На деле - я продолжаю мысль модели.

Это самый быстрый контур. Он может возникнуть за одну сессию даже у очень умного человека. Причина не в интеллекте, а в устройстве мышления.

Механизмы:
- эффект якоря (Tversky & Kahneman)
- предубеждение и автоматические реакции
- склонность языковых моделей соглашаться с пользователем.

Первый ответ становится первой гипотезой. После этого всё мышление начинает строиться вокруг неё. Пока повреждается не навык, а конкретное решение.

⸻

2. Атрофия навыка (нерадение)

Формула риска:
Я могу это сделать. На деле - я давно этого не делал.

Это уже медленный процесс. Не минуты, а недели и месяцы, раньше годы. Исследования когнитивного оффлоадинга показывают, что когда функцию регулярно выполняет внешний инструмент, навык начинает ослабевать.

Сначала поиск. Потом анализ -> аргументация -> принятие решений.

Механизмы:
- когнитивный офлоадинг (жуткие слова помогут найти свеженькое исследование)
- эффект Google
- дескиллинг

Особенно опасна атрофия способности формулировать вопросы. ИИ прекрасно отвечает. Но не умеет жить в неопределённости вместо руководителя.

Если регулярно получать ответы, минуя этап постановки проблемы, постепенно деградирует именно способность видеть ситуацию. А это ядро стратегического мышления.

Тут снижается качество не только конкретного решения, но самой способности принимать решения.

⸻

3. Искажение картины мира (прелесть)

Формула риска: Я правильно понимаю ситуацию. На деле - я опираюсь на неполную или ложную модель.

Это самый коварный контур. Потому что человек уверен, что понимает происходящее.

Схема выглядит так: Средневерный ответ → потерянный контекст → ложная причинность → уверенность → неверная модель мира.

Правильные правила внутри неправильной модели дают неправильный вывод.

Старая проблема экспертных систем. Новый масштаб.

Механизмы:
- конфабуляция причинно-следственных связей
- усреднение
- потеря контекста
- отсутствие сигнала неуверенности.

Именно здесь возникает ситуация, когда ИИ даёт не ошибочный ответ, а, скажем, средневерный ответ там, где требуется  индивидуально верное решение.

Тут уже не про решение и навык - повреждается сама картина реальности, на которой строятся все последующие решения.

⸻

Самое интересное, что эти контуры усиливают друг друга (грехопадение).

Принял чужую мысль за свою - перестал тренировать собственное мышление.

Перестал тренировать мышление - стало сложнее проверять чужие выводы.

Принял чужие выводы - начал смотреть на мир через чужую модель.

Поэтому главный риск ИИ - не просто ошибка или галлюцинация. Главный риск - потеря авторства мышления. Что в моём мышлении действительно моё (та самая свобода воли?)

Именно поэтому первой компетенцией эпохи ИИ было умение задавать вопросы. Сейчас к этому добавилось - умение не соглашаться с ответом.

Ну и дисциплина ума, конечно. Слава Богу, что наши аскеты уже все давно разработали... Есть фора у русской управленческой мысли, так сказать 😅

В обсуждениях к посту показала свой «нетрадиционный» подход к самоанализу (нейронка, данные)✅

Тоже приглашаю поделиться своими результатами 😅и промптами

От меня - промпты, иксующие доход в первом комментарии👇

Недавно поймала себя на странной мысли.

Кажется, моя главная особенность в тренингах и проектах не в том, что я умею их делать.

А в том, что я почти автоматически начинаю видеть следующий уровень.

Человек приходит с идеей подкаста.

Через час я уже вижу:

- сообщество вокруг него,
- образовательную программу,
- партнерства,
- книгу,
- международную версию,
- возможную франшизу.

Кто-то показывает документалку.

А я думаю не про первую серию.

Я думаю про вселенную: регионы, экспедиции, героев, их близких, международные коллаборации, образовательные программы и карту развития на несколько лет вперед.

Или запускаем киношколу.

И вместо вопроса «как набрать первый поток?» у меня в голове возникает другой:

Это будет ещё одна из сотен небольших киношкол на рынке? Или на старте выходим в другую лигу (по уровню партнеров, диплома и капитализации), которая не снилась частным школам?

За те же 8 недель запуска.

Потому что самые большие достижения происходят не на этапе реализации.

А гораздо раньше.

В тот момент, когда кто-то увидел масштаб и задал траекторию.

——

И вот тут возникает вопрос, который меня по-настоящему занимает.

Если человек приходит с проектом А.

А после нескольких разговоров начинает строить проект Б - гораздо больше, глубже и амбициознее первоначальной задумки.

Если меняется не упаковка проекта, а его траектория.

Если меняется не продукт, а масштаб возможного будущего.

То что это за роль?

Советник?

Продюсер?

Соавтор?

Или существует какая-то отдельная функция, для которой мы пока не придумали хорошего названия?

И сколько стоит такое общение?

Есть много контринтуитивных ловушек в частной практике. Подходы, которые кажутся разумными на старте, но через короткое время становятся главными ограничениями.

1. «Начну с маленькой цены. Потом повышу»

Звучит логично.

Только проблема в том, что низкий чек - это не просто другая цена. Это другая аудитория, другие ожидания, другие процессы и другая экономика.

На низком чеке вы учитесь продавать низкий чек.

Вы привлекаете людей, для которых цена - главный критерий выбора. Учитесь работать с большим количеством клиентов, постоянными скидками, долгими согласованиями и высокой чувствительностью к стоимости.

А потом выясняется, что работа с аудиторией высокого чека - это практически другая профессия.

И приходится учиться заново.

2. «Буду совмещать работу и семью»

Исключим пока вариант: «буду работать столько же, сколько мужчина, но параллельно тащить всё остальное: дом, детей, организацию быта, эмоциональную поддержку семьи, «невидимый» менеджмент жизни» 😅? Вряд ли вы еще с таким сталкиваетесь в наше время 🙏

Если есть семья или другие обязательства, то Ваш час должен стоить дороже, так как времени у Вас объективно меньше.

При рыночной цене - клиент покупает вашу работу со скидкой, а часть её стоимости незаметно субсидирует семья … и протестует.

Если только это не осознанный выбор, когда семья вас поддерживает и считает практику вкладом в ваше социальное здоровье.

3. Не замечать свою настоящую экспертность.

Многие пытаются продавать то, чему научились на курсе.

Хотя настоящая ценность часто находится совсем в другом месте.

Есть интересное наблюдение из мира дизайна - тот, кто сам живет в маленькой квартирке - вряд ли спроектирует действительно удобный особняк для большой семьи.

Масштаб имеет значение.

И наоборот.

Если вы двадцать лет выстраивали быт семьи с четырьмя детьми, проходили кризисы, переезды, образование, здоровье, распределение ресурсов и времени - это уникальная компетенция.

Возможно, именно её и стоит продавать.

А не консультировать холостяков - людей, чей образ жизни вам совершенно не знаком.

Самая дорогая экспертность находится не в сертификатах, а в прожитом опыте.

В том, что для вас уже стало настолько естественным, что вы перестали считать это ценным.

——

Из наблюдений ❤️

ИИ даёт кратное усиление тренерским штабам - это аналитика на стероидах. И для команды - выигранное время, чтобы дать шанс сильным игрокам.

(Вынесла свой ответ из комментов в пост. Классная тема с подачи @Maria_L_Gorbunova )

Как и везде, эксперту ии даёт дополнительный ракурс, масштаб и скорость, а дилетанту - более быстрые и убедительные галлюцинации.

Но топовый тренер - это еще и человечность, доверие игроков, сплочение команды. Если исключить человечность, то для победы в одной игре бывает логичнее ии-решение заменить игрока. Но если игроки будут чувствовать постоянную угрозу и свою заменимость, в конце концов - это спалит команду и война (сезон игр) будет проиграна.

Кстати, я сама сейчас использую ИИ по ходу лидерских тренингов или симуляции кризисов. Для стратегических игр топов делали wavespace комнаты, по-сути, те самые тренерские штабы. Дорогущий формат с огромными интерактивными дашбордами ))

Но я обязательно комбинирую ии с ламповыми форматами, чтобы мозг тренировался, успевал обрабатывать выводы и перестраиваться.

Есть и другая сторона.

Вообще, для intraday анализа нужен серьезный резерв внимания, навык концентрации и удержания сложности. С этим у многих проблемы.

У меня есть камерный формат, игра в Трансформацию. Это и тренировка, и диагностика. Максимально эффективный, рабочий инструмент средней сложности. Там нужно удерживать внимание на нескольких слоях: с каким намерением ты делаешь каждый ход, какую карту применяешь на всех уровнях, плюс минус видеть закономерности ходов и различать четыре слоя действий: физические действия, эмоции, мысли и убеждения.

Это не го, не трехмерные шахматы, не четыре часа в молитве простоять. Просто качественный топорный инструмент. Но мало кто на старте способен держать в голове больше двух трех единиц информации, еще меньше тех, кто может последовательно применять выводы хотя бы на горизонте в 30 дней. Тренировка = естественный отбор ))

Короче, ии - чудесно для живого и человечного, но и максимально разрушительно для того, что и так отмирает. Печаль, конечно, про отмирание ..

Но что делать?

СССР v. США, идеология кино, список Акопова и деградация финалов спортивных драм

Я часто говорю о том, что работа с кризисом - от его распознавания до управления, способность к непрерывной трансформации и медиа-грамотность - это уже не просто широкий кругозор, а критический минимум навыков управленческой команды.

Для меня все эти темы однажды соединились в продюсерском курсе Мастерской Александра Акопова. Через историю кино нам буквально разложили кризисы и трансформации новейшего времени. Но главное - не как набор наблюдений, а как систему управления общественным вниманием, эмоциями и коллективными моделями поведения.

Особенно сильным был взгляд через диалог двух мощнейших культур: параллельный разбор Голливуда и советского кино. Как две системы через истории формировали образ героя, победы, боли, силы и будущего.

Сейчас таких программ почти не делают. Но навык читать культуру как систему сигналов и влияния, мне кажется, становится только важнее.

Потому что кино - это не просто отражение эпохи. Это ещё и инструмент, который нормализует определённые модели поведения.

Вот, например, интересный разбор моей сокурсницы по мастерской. Она показывает, как за последние десятилетия менялась идеология спортивной драмы. И если посмотреть внимательно - это почти готовая карта изменений общественной психики.

Приведу цитату.

За полвека жанр прошел путь от наивной веры в триумф воли до полного психологического распада.

🥊 70-80-е: Эпоха андердогов и Холодной войны
Фильмы: «Рокки», «Чудо»

💸 90-е: Эпоха корпораций и компромиссов
Фильмы: «Каждое воскресенье», «Джерри Магуайер»

📀 00-е: Глянцевые сказки и социальный пластырь
Фильмы: «Тренер Картер», «Гол!», «Невидимая сторона»

💻 10-е годы: Взлом матрицы и деконструкция мифа
Фильмы: «Человек, который изменил всё» (Moneyball), «Тоня против всех»

🩸 20-е годы: Травма, токсичность и абьюз Фильмы: «Стальная хватка», «Претенденты», «Марти Великолепный»

И здесь возникает интересный парадокс.

Пока кино всё глубже уходит в тему травмы и разрушения, сам большой спорт начинает двигаться в противоположную сторону.

Профессиональные команды уже во многом упёрлись в предел «выжимания» людей через давление, перегрузку и постоянную мобилизацию. И всё больше данных показывает, что огромный резерв эффективности (до 40%) лежит не в усилении нагрузки, а в качестве восстановления, регуляции нервной системы и управлении состоянием.

Появляются подходы, при которых команда не разваливается к финалу сезона, а наоборот - выходит на пик формы именно в конце: физически, когнитивно и эмоционально.

Поэтому сегодня всё чаще говорят не только о тактике и дисциплине, но и о культуре восстановления.

Имена тренеров, которые меняют сам подход к управлению командами: Юрген Клопп, Арсен Венгер, Джон Купер, Стивен Керр

Но культурно нас пока всё ещё сильнее завораживает история человека, который сгорает, чем история человека, который научился восстанавливаться.

А почему?

Как обнаружил наш любимчик подкаста (из топа идей по доходам от внедрения), Дэниел Канеман: «потеря субъективно ощущается примерно в два раза сильнее, чем аналогичное приобретение».

Негатив, травма, распад, риск - мозг фиксирует ярче, чем устойчивость, баланс и постепенный рост.

Поэтому на определенном этапе развития - драма почти всегда продаётся легче восстановления.
Но, возможно, следующий большой разворот культуры будет как раз про другое: не про героическое выгорание, а про способность системы - человека, команды, общества - не разрушаться под нагрузкой, а становиться устойчивее.

Лично мне (и, кстати, многим зумерам) все чаще хочется пересматривать человечные и ламповые советские фильмы 😅

Общество созревает?

Исследования всё чаще намекают, что да. После десятилетий гонки за всё более сильными эмоциями, тревогой и гиперстимуляцией начинает расти запрос на другое: тепло, смысл, контакт, человеческий масштаб жизни.

Так что - пора постепенно прекращать смотреть всякую фигню - и самим снимать что-то хорошее 😅

Год назад мы с нутрициологом Екатериной Дежаткиной начали выстраивать архитектуру её профессионального блога.

Катя - моя коллега и бывший консультант Big4 с 20-летним опытом в корпоративной среде, серьезными достижениями в области развития коммерческой медицины России.

В блоге мы не делали «контент ради контента», не пытались превратить эксперта в инфлюенсера. Нам было важно сохранить профессиональную опору, системность и масштаб мышления, нащупать органичные для нее формы проявления с уважением к границам и личной жизни.

Мы собирали систему:
- позиционирование,
- медиа-стиль,
- профессиональный контекст,
- логику присутствия.

Без гонки за охватами и ощущения, что блог нужно постоянно «тащить».

В результате Катя стала заметной внутри нового профессионального поля. Сегодня её упоминают и приглашают к сотрудничеству топовые образовательные проекты в области НУТРИЦИОЛОГИИ, а также эксперты из смежных областей с серьёзные медийным капиталом. В профессии её воспринимают именно как эксперта, а не только как блогера.

Но главное - блог не стал неподъемной нагрузкой, а превратился в инструмент практики и социальных контактов.

———

Из этого опыта вырос наш следующий совместный проект - цикл подкастов для НУТРИЦИОЛОГОВ об устройстве практики:
- есть ли деньги в этой сфере,
- как устроен рынок,
- где возникают риски,
- и как собрать устойчивую практику без выгорания.

Уже вышел первый выпуск про ожидания от профессии и экономику рынка, а также интервью со знаковым юристом в этой области - с большим количеством важных инсайтов.

Чтобы проект не остался просто «информацией», мы запустили закрытую группу для специалистов:
с Zoom-встречей, обсуждением первого выпуска, вопросами и небольшим практическим заданием по анализу личной практики.

Если вы знаете тех, кто развивает свой бизнес в области ЗОЖ, то, пожалуйста, перешлите это приглашение. Системный взгляд на личную практику будет полезен и применим для многих помогающих профессий.

Участие бесплатное 🚀

Это пилотный сезон и наш вклад в развитие профессии НУТРИЦИОЛОГ, а также в поддержку женского бизнеса.

Нам хочется, чтобы участники не просто прослушали еще один подкаст, а применили знания и почувствовали качественные изменения в своей жизни.

Посчитали - прослезились. Наш подкаст оказался не на миллион,
 
… а на миллиард.⠀
 
Топ-менеджер в IT и методолог Big4, преподаватели бизнес-школ и авторы лидерских программ. За нашим столом мелкие темы не возникают. Вот мы и посчитали.
 
Перед записью финала сезона сделали расчёт. Какой эффект даст внедрение идей, которые мы обсудили - для организации, команды и семьи.⠀
 
920 миллионов на горизонте трёх лет - консервативно. Если смотреть оптимистично и учитывать долгосрочные эффекты - под полтора миллиарда.
 
И это за четыре выпуска. Примерно четыре астрономических часа.
 
Представьте себе - миллиард - это тот самый разрыв между «услышать идею» и её системно внедрить в свою практику.
 
В нашем случае, даже без станков и специальных технологий.
 
Считаем дальше. Под сотню подписчиков, многих из которых мы знаем лично. Десятки тысяч просмотров роликов с акцентированными идеями. И потенциал почти на миллиард от внедрения - для одной средней организации.
 
А если хотя бы треть нашихподписчиков задаст вопросы себе, нам или своим нейронкам - и воплотит идеи в своей жизни… дух захватывает.
 
Это будет про влияние наших слов. И про с умом потраченное время.
 
Восторг и предвкушение.
 
Итак, резюмирую, мы записали финал сезона. Скоро поделимся. Расчёты тоже опубликуем.
 
Амбиция на следующий - подкрутить конвертацию идей в деньги, хотя бы на уровне нашего уютного круга.
 
Будем посчитать. Не переключайтесь.
 
Кстати, интенсив с публикациями в телеграмм тоже подошел к финалу. Это последний пост #челленджа. Начало тут. Интересно и тут подумать про эффекты.
 
А вдруг все не зря 🙏😅

«Культ личности» или кадры решают все.

В советское время устраивали соревнования «мама, папа, я - спортивная семья». Мне было три года, но мы все равно побеждали. Невозможно проиграть, когда тебя подхватывают два атлета-чемпиона. Мне оставалось только поджимать ноги. Иногда ползла, куда укажут 😅

Прошли годы. Я и моя команда.