или гомеостаз всея всего
Когда в детстве мне дарили на Новый год сладкий подарок, я сразу высыпала его содержимое на кровать и изучала состав — делила конфеты на киндер-сюрприз, шоколадные и остальное.
Самое вкусное съедалось быстро, в конце оставались Барбарис, Буревестник и Раковая шейка, но на безрыбье, как говорится...
Когда у нас появлялась коробка Рафаэлло, я вела непрестанную охоту, но мама выдавала по две в день, а ведь так хотелось ещё!
Жаль, что такого подхода к сладкому придерживались далеко не все родители, ведь именно в детстве у ребёнка закладывается понимание ограничений, особенно по отношению к еде.
К сожалению, принцип «съесть всё сразу» проявляется не только в еде, а и в обычной жизни, когда люди «распаковывают» себя, не думая о последствиях. В омут с головой, как говорится.
Например, выходит человек на работу и, понятное дело, хочет зарекомендовать себя наилучшим образом перед начальством и коллегами. Поэтому с энтузиазмом берёт все задачи, помогает в любое время и старается выполнить работу быстрее срока, даже если придётся посидеть допоздна и отменить свои планы.
Часто приходит первым, уходит последним, пропускает обед, ведь коллеги так ждут задачу, я перекушу потом.
И таким поведением он сразу задаёт нереалистичную планку и для себя, и для других, потому что нарушается гомеостаз — внутреннее равновесие, которое есть у каждого.
Иногда мы можем взять задачу сверхурочно, пропустить обед (не надо так) или задержаться вечером, но если это повторяется регулярно, то окружающие будут думать, что такая картина в порядке вещей — трудоголики, увы, уважаются в бизнесе.
А человек в это время живёт на пределе своих возможностей, чтобы впечатлить, примелькаться, заручиться поддержкой, обрасти знакомствами... потерплю немного, потом расслаблюсь и буду пожинать плоды. К сожалению, это так не работает.
Был задан определённый уровень ожиданий и когда захочется снова стать самим собой, начать заботиться о своём ресурсе, у окружающих появляется недоумение, ведь с первого дня вы угощали их самыми вкусными конфетками, а не карамельками.
Мы раздаём «самое вкусное», не имея устойчивого запаса.
Примерно эта же история в романтических отношениях, когда каждый пытается быть лучшей версией себя с первой встречи.
Люди живут в напряжении, прикладывая дополнительные усилия каждый день, чтобы соответствовать образу идеального себя, но это примерно то же самое, что задерживать дыхание. Как ни тренируйся, а вдох сделать всё равно придётся.
Если девушка на каждое свидание приходила, словно модель с обложки журнала, то у мужчины возникнет недоумение, когда он увидит её в домашних трениках, без макияжа и с хвостиком грязных волос, потому что дома так комфортнее и проще.
У него-то было ощущение, что куколка она всегда, даже если на уровне логики он понимает, что каждый день так выглядеть невозможно, но конфетки-то, конфетки!
...Чтоб, нравясь быть самыми лучшими, первыми,
Чтоб как-то «подкрасить» характер свой,
Скупые на время становятся щедрыми,
Неверные — сразу ужасно верными.
А лгуньи за правду стоят горой.
Стремясь, чтобы ярче зажглась звезда,
Влюбленные словно на цыпочки встали
И вроде красивей и лучше стали.
«Ты любишь?» — «Конечно!»
«А ты меня?» — «Да!»
И все. Теперь они муж и жена.
А дальше все так, как случиться и должно;
Ну сколько на цыпочках выдержать можно?!
Вот тут и ломается тишина…
Эдуард Асадов, Любовь и трусость
Поэтому гомеостаз важен во всём — действия, которые мы прикладываем при движении к лучшей версии себя, должны быть несложными, но регулярными, иначе, если долго стоять на цыпочках, рано или поздно, начнёт сводить икры.
Любите съесть всё сразу?
Что ещё почитать 🧠
🌟Формула ресурса
🌟Зачем мозгу нужны перерывы
🌟Как связаны медитация и сила воли
📌Записаться на диагностику состояния
#гомеостаз #ресурс #мысли