ПОЧЕМУ ВРЕМЯ ЛЕТИТ ИЛИ ТЯНЕТСЯ?

Иногда кажется, что время словно ускоряется, а в какие-то моменты тянется, будто вовсе остановилось — почему так?

На самом деле и то, и другое утверждение верно, и зависит тянущееся или сжатое время от состояния нервной системы.

Когда время кажется тянущимся, вы, скорее всего, находитесь в состоянии тревоги. Например, опаздываете, стоите в пробке, а в голове колокольный набат Быстрее! Быстрее! Быстрее!

Нервная система перегружена, вырабатываются кортизол и адреналин. Ритм внутри вас ускоряется, а внешняя реальность кажется невыносимо медленной и раздражающей.

Но бывает наоборот — вы погружены в интересную задачу, время летит незаметно, мы называем это состояние потоком.
Чтобы поддержать концентрацию внимания, мозг снижает активность областей, отвечающих за восприятие времени.
И пусть весь мир подождёт!

Вообще, мозг очень интересно устроен и постоянно пытается адаптироваться под окружающую среду, поэтому на нас так сильно влияет обстановка, в которой мы находимся.

Вот почему концерты обладают такой энергетикой — мы синхронизируемся с окружением и наша нервная система начинает работать в унисон.

А в деревне или на природе время течёт медленнее, потому что в спокойной среде тратится меньше энергии на обработку внешней информации, это и создаёт эффект замедления.

А насколько иначе ощущалось время в детском возрасте — каждый день был приключением, постоянно происходило что-то новое, всегда было место удивлению и интересу, и даже такие мелочи, как вовремя включить мультфильм, были событиями вселенского масштаба!

Помню, я как-то проспала мультфильм и весь день была просто убита горем, телепрограмма — это вам не онлайн-стриминг 😅

Если вам кажется, что время "летит" или "тянется" — это сигнал о том, что нервная система работает на повышенных оборотах, а значит эмоции будут брать верх, и решения могут быть импульсивными.

Вернуть связь с реальностью можно через медленное дыхание.

В какие моменты время вокруг вас меняет скорость?

Что ещё почитать:

🔴 как влиять на силу воли
🔴 токсичная продуктивность
🔴 как избавиться от негативных эмоций
🔴 как общаться, чтобы вас лучше понимали

#время #мозг #стресс #ресурс