БИЗНЕС-АРХИТЕКТУРА • ИНТЕГРИ

Осторожно, пост написан при использовании искусственного и моего интеллекта 😅

Один конвейер, который специально останавливали — и это сделало компанию лучшей в мире

В середине XX века на заводах Toyota сделали вещь, которая звучала как управленческое безумие 😅 : любой рабочий на линии мог в любой момент остановить весь конвейер.

Представьте: огромный завод, тысячи деталей в движении, план, сроки, план, сроки — а рядом веревка (ее называли «андон»), дернув за которую обычный сборщик останавливал все производство, если заметил дефект.

Ну это катастрофа для эффективности, ребята! - подумали мы)

Конвейер должен работать без остановок, иначе план не выполнить!

Но Тайити Оно, архитектор производственной системы Toyota, рассуждал иначе.

Если позволить браку проходить дальше по линии «ради скорости», проблема не исчезает — она просто прячется и возвращается позже, уже в разы дороже: в виде возврата готовой машины, рекламации, подорванного доверия.

Настоящее ограничение было не в скорости конвейера.
Оно было в том, что брак систематически не останавливали в точке возникновения.

И как только Toyota начала останавливать линию именно там, где рождалась проблема — вместо того, чтобы разгонять все производство целиком — система стала не медленнее, а в разы надежнее и в итоге быстрее.

Потому что перестала тратить ресурсы на то, что не было ее реальным узким местом.

Это тот самый принцип, который мы разберем скоро на эфире про Теорию ограничений: почти всегда кажется, что проблема — «везде понемногу», и хочется ускорить все и сразу.

Но реальное ограничение почти никогда не там, где кажется на первый взгляд — и пока не найдена именно эта точка, любое «давайте все просто побыстрее» будет только прятать проблему дальше по цепочке.

У вас в бизнесе или в команде есть своя «веревка», которую боятся дернуть? Спойлер - такая веревка есть в каждом бизнесе на разных этапах 🤔

А вам не стыдно сказать, что у вас не получается?

Однажды, еще работая в банке, позвонила собственнику бизнеса из клиентской базы.
Обычный холодный звонок: познакомиться, понять его потребности, рассказать о банке и, если будет интерес, договориться о следующем разговоре или встрече.

И в какой-то момент разговор совершенно неожиданно ушел не в банковские продукты, а в его бизнес.

Он начал рассказывать, что сейчас у него сложный период, что есть проблемы в команде, что он где-то недосмотрел, где-то не понимает, какое решение принять, и вообще оказался в ситуации, в которой не знает, что делать дальше.

Мы проговорили минут 30–45, что для такого звонка с собственником бизнеса вообще-то очень много.

Я в тот момент тоже была руководителем и понимала его прекрасно. Но все, что я могла сделать - услышать и поддержать.

Передо мной был взрослый, опытный мужчина, собственник, которому было, кажется, около 55–60 лет, человек с большим бизнесом и огромным количеством опыта.
И ему было стыдно признаться кому-то из своих коллег, что у него не получается.

Но почему-то он смог сказать это мне — девушке, которая просто позвонила ему из банка.
Наверное, потому что я была человеком со стороны. Мне не нужно было доказывать, что он успешный, и, возможно, именно поэтому ему удалось на какое-то время снять эту броню.

Мы очень тепло попрощались и договорились, что я позвоню ему позже, потому что встречаться тогда он был не готов.
Через какое-то время он сам мне позвонил и сказал, что хочет открыть небольшую компанию и хотел бы открыть счет именно в нашем банке.

Он открыл счет, подключил зарплатный проект, и дальше мы периодически общались.

Мы больше никогда не возвращались к тому разговору.

Я не знаю, насколько именно тот разговор повлиял на его решения. Но знаю, что тот сложный период он в итоге прошел.

А я с тех пор очень хорошо помню одну вещь:
насколько сложно сильным людям признаться, что им сейчас сложно.

Последние три месяца я очень плотно нахожусь в диалоге с предпринимателями, собственниками и руководителями и снова и снова встречаюсь с этим же.

Стыдно признаться, что продажи упали, бизнес перестал расти, команда уже не справляется, ты сам не понимаешь, что делать дальше или вообще не уверен, что хочешь продолжать.

И особенно сложно, если ты много лет был человеком, который для всех остальных являлся опорой.

Ты же собственник.
Ты должен знать.
Должен видеть на несколько шагов вперед.
Должен принимать решения.
Должен быть сильным.

А когда внутри появляется «я не знаю», вместе с ним часто приходят злость, раздражение, контроль, обесценивание чужих идей или желание вообще ничего не менять.

Потому что иногда психологически гораздо проще еще полгода делать вид, что все под контролем, чем честно посмотреть на ситуацию и сказать:
«Да, у меня сейчас вот так».

И на поддержание этого образа уходит огромное количество энергии — той самой, которую можно было бы направить на решение проблемы.

Мне кажется, поэтому предпринимателю иногда нужен не тот, кто еще раз расскажет ему, что он делает неправильно.

А человек, рядом с которым можно наконец перестать быть «большим и успешным собственником» и просто посмотреть на свою реальность.

Без стыда.
Без необходимости сразу знать ответ.
Просто сказать:
«Вот моя реальность. Вот чего я хочу. Вот где я сейчас нахожусь. И я не знаю, как отсюда туда попасть».

И вот с этого места очень часто начинается настоящая работа.

Потому что когда мы перестаем защищать образ человека, который все знает, появляется возможность увидеть то, что действительно происходит, и наконец начать с этим что-то делать.

И, возможно, именно поэтому тот мужчина когда-то смог сказать мне то, чего не мог сказать своим коллегам. Ему не нужно было в тот момент быть сильным — ему просто нужно было, чтобы кто-то выдержал его «я не знаю».

Но самое интересное -
пока я была внутри, я вообще не осознавала масштаб этого пути.

Я просто жила его.
Каждый день приходила на работу.
Решала задачи.
Встречалась с людьми.
Строила команды.
Занималась проектами.
Училась.
Иногда злилась.
Иногда радовалась.
Иногда думала: «Ну все, больше не могу».
А потом снова шла дальше.

И только когда я ушла, я вдруг увидела эти 20 лет целиком.
И поняла, насколько сильно они меня изменили.
Вот это, наверное, мой главный инсайт.

Мы очень редко понимаем, кем стали, пока находимся внутри какого-то большого этапа.

Пока ты живешь внутри него, кажется, что это просто твоя жизнь.
А потом этап заканчивается — и ты можешь впервые посмотреть на него со стороны.
И увидеть не должности.
Не проекты.
Не карьерные ступени.
А себя.
Ту, которой ты стала.

Поэтому мой уход из банка для меня совсем не про «закрыть дверь».
Я вообще не хочу говорить, что закрываю дверь в Райфф.

Скорее, я просто заканчиваю одну очень большую главу.
И делаю это с огромной благодарностью.
За людей.
За опыт.
За доверие.
За возможности.
За мои ошибки и мои победы.
За все взлеты и падения.
За тех людей, которых я когда-то встретила и которые навсегда останутся частью моей профессиональной истории.

И за ту девочку, которая когда-то решила:
«Я не знаю, как туда попасть. Но я очень хочу. Значит, буду пробовать».
Она, кстати, никуда не делась.
Просто теперь у нее другая дверь ❤️

А последние несколько месяцев я все больше понимаю, что весь этот банковский опыт никуда от меня не уходит.

Наоборот.
Он очень органично соединяется с тем, чем я занимаюсь сейчас: бизнес-консалтингом, трекингом, тренерством, организационной психологией, работой с собственниками, руководителями и их командами.

И, возможно, именно сейчас я впервые могу взять все, чему научилась за 20 лет, и использовать это уже совершенно по-другому.

Поэтому я не прощаюсь.
Я просто говорю:
«Спасибо. Это было очень большое путешествие».

И иду дальше.
Потому что иногда для того, чтобы начать новый этап, недостаточно просто захотеть нового.
Нужно сначала честно признать:
этот этап уже завершен.

А о том, что изменилось в моей жизни за это лето и куда я сейчас двигаюсь, расскажу отдельно 💛

На фото - один из подарков от моих сотрудников, который теперь всегда со мной 💛

20 лет — это целая жизнь 💛

Долго ждал этот пост 😅 я даже с психологом обсуждала этот вопрос) но мне это время было нужно 💛

1 июня я ушла из Райффайзенбанка.

И странно осознавать, что между той девочкой, которая когда-то мечтала попасть в иностранный банк, и мной сегодняшней — целых 20 лет.

Когда я только начинала, я вообще не была тем человеком, которого могли просто взять в иностранный банк.
Я работала кассиром в Сбербанке, у меня не было хорошего английского, нужных знаний, каких-то особенных скиллов, которые тогда требовались.

Но у меня было очень сильное желание.
Я очень хотела работать именно там.
И когда увидела новость, что Райфф купил Импэксбанк, я почему-то сразу поняла: вот он, мой шанс.

К тому моменту в Сбербанке у меня был супер-рост. Буквально за два года я прошла путь от коммунального кассира с моей первой зарплатой 3800 🤌🏼 до старшего кассира операционного отделения района. Через меня проходили огромные суммы, я работала с большим потоком клиентов, векселя, жилищные сертификаты, несла много ответственности.

Руководители видели во мне большой потенциал внутри Сбербанка.
И, наверное, со стороны это действительно выглядело как очень успешная траектория.
Но внутри я понимала, что это просто не мое.

Мне было очень хорошо с людьми, с которыми я работала, я любила тот коллектив, но ценности и направление, в котором двигалась организация, совершенно со мной не matchились)

И мое решение укоренилось, когда руководитель HR закрыла тогда меня в кабинете и отчитывала о самом неверном решении в своей жизни уйти от них.

Для поиска работы я тогда просто открывала страницы разных банков, отправляла резюме, ходила на собеседования и получала отказы.
И очень расстраивалась.
Но продолжала.
А потом мне позвонили из Импэксбанка.

На собеседовании я, кажется, настолько сильно хотела туда попасть, что рассказывала, что умею вообще все 😂
Хотя, если честно, далеко не все я тогда умела.
Но мой будущий руководитель почему-то разглядела во мне то, чего, возможно, еще не было в моем резюме: амбицию, желание развиваться и огромное количество энергии.

И взяла меня.
А дальше начались мои 20 лет.
Я выросла от специалиста до руководителя отделения.

За это время были проекты, которые получались, и проекты, которые не получались.

Были повышения, были падения, были моменты, когда я очень хорошо понимала, что делаю, и моменты, когда приходилось буквально заново собирать себя и придумывать, куда двигаться дальше.

Я становилась руководителем, строила команды, создавала самоорганизованную agile-команду, пробовала коучинговые инструменты и психологические подходы в работе, училась сама и учила других.

И, наверное, самое ценное — за эти годы рядом со мной выросло очень много людей.
Кто-то развивался внутри банка.
Кто-то ушел и вырос уже в другой компании.
Кто-то сейчас сам руководит командами.

И мне невероятно приятно иногда созваниваться с ними спустя годы и понимать, что мы до сих пор можем поговорить не только о работе, но и просто по-человечески.

Наверное, именно люди — то, что я забираю из этих 20 лет с собой.

И я очень благодарна банку за то, что на протяжении всего этого времени у меня была возможность пробовать.

Мне давали возможность расти.
Ошибаться.
Менять направление.
Учиться.
Предлагать что-то новое.
И мои руководители часто поддерживали мои идеи даже тогда, когда они были не самыми очевидными.

Когда я 5 лет стала заниматься своей клиентской практикой - получила волну поддержки от коллег 💛 и всегда говорила, что принцип успеха совмещения - любовь к своему делу

За это я очень благодарна 💛

Я до сих пор помню свое первое 1 сентября 💛

Гладиолусы в руках, два огромных банта, советская форма, и я сама — совершенно счастливая.

Я очень ждала школу.

Мне казалось, что начинается какая-то настоящая взрослая жизнь: новые лица, много незнакомых детей, шум, суета, родители, учителя, огромный класс и ощущение, что теперь я тоже стала большой.

А потом прозвенел тот самый первый звонок.
Мы пошли в класс.
И буквально через несколько минут родители сказали мне, что мы уходим.
Если я правильно помню, там было что-то связано с документами и моей болезнью, которая случилась примерно в тот период.

Для меня, конечно, это была катастрофа

Я только что попала в эту новую, невероятно интересную жизнь, которую так ждала, и вдруг меня из нее забрали.

В итоге в класс я вернулась только через неделю или две.
Для взрослого человека это вообще не срок.
А для ребенка, который только что должен был начать свою школьную жизнь, неделя или две — это огромный кусок жизни.

За это время могло случиться все что угодно.
Кто-то уже познакомился.
Кто-то уже подружился.
Кто-то уже стал «своим».

А я пришла позже и должна была как будто встроиться в жизнь, которая уже началась без меня.

Но я очень быстро нашла друзей.
И буквально через какое-то время у меня появилось ощущение, что никаких этих первых пропущенных дней вообще не было.
Я просто пришла в свою жизнь чуть позже.

И вот почему я сейчас так люблю эту историю

То, что в начале выглядит как ограничение, задержка или сложность, совсем не обязательно становится причиной того, что у тебя не получится.

Иногда наоборот.
Ты приходишь позже.
У тебя меньше ресурсов.
Что-то не складывается по плану.
Тебе приходится начинать не так, как ты рассчитывал.
И ты уже в этот момент думаешь: «Ну все, я отстал».

А потом проходит время, и оказывается, что ты все равно пришел туда, куда должен был прийти.

Причем, иногда именно через тот путь, который сначала казался неправильным.

Более того, мне очень сложно поверить в историю «если у человека с самого начала все идеально, значит, у него все точно получится». Вот такой вот травматичный опыт 😅

Скорее наоборот.
Когда в начале есть ограничения, когда приходится искать обходные пути, адаптироваться, догонять, что-то придумывать и не бросать из-за того, что получилось не по плану, у тебя постепенно формируется очень важный навык — ты перестаешь воспринимать препятствие как знак, что нужно остановиться.

Ты начинаешь воспринимать его как часть маршрута.
И, возможно, поэтому я сейчас так спокойно отношусь к ситуациям, когда что-то идет не так, как я придумала.

Потому что я уже однажды была той девочкой, которая должна была начать 1 сентября вместе со всеми, но начала через неделю или две.
И ничего страшного не произошло.

Я все равно нашла своих людей. И встретила тогда подругу, с которой мы бок о бок всю жизнь на протяжении уже 33 лет дружим 💛
Я все равно освоилась.
Все равно стала частью этого класса.
Все равно прожила свою школьную жизнь.

И вот в этом году мой племянник тоже идет в первый класс чуть позже.
На несколько дней.
И я почему-то совершенно точно знаю, что это знак. ❤️

Не потому что несколько дней имеют какое-то магическое значение.
А потому что мне очень нравится мысль, что начать позже — не значит прийти последним.

Иногда твой путь просто начинается немного не так, как у остальных.
И, возможно, именно это потом окажется одной из твоих сильных сторон.

Так что если у вас сейчас что-то не получается с первого раза, если вы задержались, свернули не туда, получили какие-то ограничения или вообще оказались не в той точке, где, как вам кажется, «уже должны быть» — я бы не спешила делать из этого плохой знак.

Иногда жизнь просто говорит:
«Подожди немного. Мы еще никуда не опоздали».

С 1 сентября ❤️

Друзья, нужна ваша помощь в исследовании!

Я пишу магистерскую по психологии и изучаю, как женщины 35-50 лет воспринимают свое тело и насколько это связано с общей удовлетворенностью жизнью в этот период.

Если вам от 35 до 50 лет — буду очень благодарна за 20-25 минут вашего времени 🙏

Опрос полностью анонимный, результаты используются только в обобщенном виде для научной работы.

В рамках исследования также планирую провести дополнительную диагностику с несколькими респондентками — это поможет разработать практические программы психологической поддержки для женщин в этот период. Участие в допдиагностике полностью добровольное, отметить готовность можно прямо в форме.

👉 Пройти опрос: https://forms.gle/ZSuGKp1XFYnhhUVx9

Поделитесь с подругами, которые подходят по возрасту — чем больше ответов, тем точнее получится исследование ❤️

Мчу в МСК, проводить бизнес-игру 🔥

ИТ-компания, 30 участников, 6 команд, симуляция кораблекрушения, дефицит времени и неполная информация 🤌🏼

Актуалочка 😅 многие команды работают сейчас в таких условиях - неопределенность 🤔

Почему компании вообще заказывают бизнес-игры?

На словах «деловая игра для команды» звучит как красивый тимбилдинг: поиграли, пообщались, посмеялись и разошлись 😅

Но хорошая бизнес-игра вообще не про это.

Она позволяет за несколько часов увидеть то, что в обычной работе может быть спрятано за созвонами, чатами и переписками.

Кто берет инициативу, когда никто формально не назначен ответственным.

Кто ждет полной картины перед решением.

Кто продолжает тащить план, который уже не работает 😅

И умеет ли команда принимать решения, когда времени мало, а информации недостаточно.

При этом ошибаться безопасно 🤌🏼

Провалить раунд — не то же самое, что провалить реальный релиз.

Поэтому люди начинают пробовать модели поведения, на которые в обычной работе могли бы не решиться.

Но есть еще одна часть, которая для меня не менее важна, чем сама игра, — рефлексия после нее.

Потому что изменения происходят не только в моменте, когда команда принимает решения, но и когда потом участники вместе разбирают, что именно произошло.

Кто-то впервые замечает что-то за собой, кто-то видит сильную сторону коллеги, кто-то признает свою ошибку, которую в обычной рабочей ситуации было бы сложно назвать вслух.

И вот здесь появляется самое ценное — осознанность.

Потому что первый шаг к изменению поведения — понять, что именно ты делаешь не так, и суметь это назвать.

После игры мы как раз не спрашиваем просто «ну как вам?».

Участники разбирают свои решения, наблюдения за командой и фиксируют, что начинают делать, что продолжают и от чего отказываются в реальной работе.

Мне нравится этот формат именно потому, что команде не рассказывают, какой она должна быть.

Ей создают ситуацию, в которой она сама может увидеть, как работает сейчас, а потом вместе разобрать увиденное и решить, что с этим делать дальше.

И вот тогда игра перестает быть просто игрой и становится инструментом изменений 🚀

Расскажите, в какие бизнес-игры играли? Как вам эффект?)

А я уже в МСК 💛

Channel name was changed to «БИЗНЕС-АРХИТЕКТУРА • ИНТЕГРИ»

Почему я считаю «Офис» лучшим учебником по организационной психологии

Один из клиентов недавно спросил меня - что посмотреть про работу с командой - одним из списка был сериал «Офис» 🤌🏼

Нестандартное решение, но, друзья, это база 🤌🏼 или мои любимые «Вредные советы» - удивительно, но наша психика так даже лучше понимает или во мне говорит провокативный психолог 😅

Почему я считаю сериал «Офис» золотым фондом?

Есть сериалы, которые смотришь ради сюжета. Есть те, которые смотришь ради персонажей. А есть «Офис» 😄

Сериал, который официально можно использовать как учебное пособие по организационной психологии, корпоративной культуре и человеческим отношениям на работе.

Меня всегда забавлял слоган сериала:
«Комедия для тех, у кого босс — идиот».

Потому что смешно там ровно до того момента, пока не узнаешь в героях своих коллег, руководителей или, что еще интереснее, самого себя.

Я люблю использовать фрагменты из сериала в своих выступлениях и обучении. В нем удивительно точно показаны паттерны поведения, которые существуют практически в любой компании.

🔵Например, Майкл Скотт.
На первый взгляд — карикатурный руководитель, который постоянно говорит не то, делает не то и принимает странные решения.

Но если посмотреть глубже, то Майкл — отличный пример того, как потребность нравиться команде начинает конкурировать с управленческой ролью.

Он хочет быть другом, а не руководителем. Хочет любви больше, чем результата. И именно поэтому регулярно создает хаос там, где должен создавать ясность.
И таких руководителей в реальной жизни гораздо больше, чем кажется.

🔵Или возьмем Дуайта.
Человека, который абсолютно лоялен системе и готов выполнять правила даже тогда, когда здравый смысл уже давно вышел из чата.

Это прекрасная иллюстрация того, как в организациях рождается сверхидентификация с ролью.
Когда сотрудник настолько становится своей должностью, что перестает видеть людей вокруг.

🔵Еще любимая многими парочка — Джим и Пэм.
История не только про отношения.
Это про психологическую безопасность.

Про то, насколько сильнее и свободнее ведут себя люди, когда рядом есть тот, кто их видит, понимает и принимает.

На самом деле многие команды работают лучше не из-за KPI, бонусов или регламентов, а потому что внутри есть такие связи.

🔵И, конечно, невозможно не заметить еще одну динамику.
Практически весь сериал построен вокруг того, что люди крайне редко говорят друг другу то, что действительно думают.

Они избегают конфликтов, додумывают за других, обижаются молча, создают коалиции, сплетничают, пассивно сопротивляются решениям руководства.

То есть делают ровно то, что происходит в большинстве офисов каждый день.


Наверное, именно поэтому «Офис» остается актуальным спустя столько лет.

И он вообще не про продажу бумаги 😅
Он про людей.

Про наши страхи, амбиции, потребность в признании, желание быть значимыми и бесконечные попытки разобраться друг с другом.

Для меня это один из самых точных сериалов про то, как устроены группы, команды и организации.

Смотрели сериал? Узнали ваших коллег или руководителей?
Или, может быть, себя? 😅

Немного ярких цитат на затравочку:

— Я против насилия на работе.
— Я тоже.
— Тебя не спрашивали.
— Не важно

– Какая была самая вдохновляющая вещь, которую я тебе сказал?
– «Не будь идиотом», это изменило мою жизнь. Прежде чем что-то сделать, я думаю: «Сделал бы это идиот?» Если да, то я этого не делаю.

Подарок — это отличный способ выразить своё отношение к кому-либо. Это нечто материальное, вы как бы говорите человеку: «Эй, брат! Я люблю тебя на столько-то долларов!»

— Когда Богу понадобилась помощь на земле, кого он нанял? Своего сына, Иисуса Христа.
— Здесь не поспоришь.
— Спасибо.
— Но вы сравнили себя и Люка с Богом и Иисусом.
— Нет, я хочу сказать, почему Богу можно что-то делать, а мне нельзя.

Слова обратно в рот не засунешь!

Записаться на диагностику ✔️

БИЗНЕС-АРХИТЕКТУРА • ИНТЕГРИ pinned «Полезные посты ⬇️ за последние 6 месяцев 🔵 Система управления энергией - Фундамент - Драйв - Кайф 🔥 Для личных целей Для команды / бизнеса И по тегу #челленджФДК как это работает 🤌🏼 🔵 Считаем свой стресс 🧮 🔵 Почему саботируем движение к целям? …»

Полезные посты ⬇️ за последние 6 месяцев

🔵 Система управления энергией - Фундамент - Драйв - Кайф 🔥

Для личных целей

Для команды / бизнеса

И по тегу #челленджФДК как это работает 🤌🏼

🔵 Считаем свой стресс 🧮

🔵 Почему саботируем движение к целям?

🔵 Про незавершенные задачи и слив энергии

🔵 Все делаю, но результата нет

🔵 Про имитацию бурной деятельности, как симптом

🔵 Болезни в бизнесе и командах

🔵 Команда на Краю

🔵 Что делать бизнесу в кризис?

Теги:
#proКоманды_интегри
#бизнесмастермайнд

Записаться на диагностику ✔️

Время не сильных. А честных

Мне недавно написала коллега. Спросила, как я прохожу сложный жизненный этап. И попросила дать какой-нибудь совет ей в той же ситуации.

Сейчас колошматит всех. И меня тоже 😅

Мир очень сильно меняется. Рынок меняется. Люди меняются. Условия меняются.

И как будто бы больше не работает старая стратегия — «перетерпеть и скоро все станет как раньше».

Кстати, «хочу как раньше» - тренд в запросах к помогаторам. Запрос в прошлое 🤌🏼 Странно, не так ли?

Как раньше не станет.

И наверное, мой главный совет сейчас — как можно быстрее честно признаться себе, что обстоятельства уже изменились.

Даже если очень хочется держаться двумя руками за что-то привычное, понятное и безопасное. За компанию. За должность. За старую модель бизнеса. За прежнюю жизнь. За ощущение стабильности, которое когда-то действительно существовало.
Но изменения уже здесь. И они касаются всех. Даже тех, кто делает вид, что ничего не происходит.

Я вижу, как огромное количество людей тратят колоссальное количество энергии не на решение, а на избегание. На попытку не смотреть. Не замечать. Не признавать.

Но избегание всегда накапливает тревогу.
Потому что внутри ты все равно понимаешь правду. Просто одновременно пытаешься делать вид, что ее нет. А это очень энергозатратно.

Чем быстрее лидер или команда смогут честно сказать:
— да, мы не справляемся с этим обьемом напряжения
— да, кассовый разрыв невозможно бесконечно созерцать как огонь
— да, тело уже давно сигналит, что так больше нельзя
— да, мы устали делать вид, что все под контролем
— да, этот сотрудник выгорел
— да, эта стратегия больше не работает
— да, мне страшно
— да, я злюсь
— да, мне больно смотреть на то, что происходит
— да, я не понимаю, что делать дальше
…тем быстрее начнется движение. Настоящее. Живое.

Потому что пока мы остаемся в иллюзии, в розовых очках, в попытке удержать старую реальность — мы ходим по кругу.

И мне кажется, что зрелость сегодня — это не про «держаться молодцом». А про способность выдержать встречу с правдой. Даже если она неприятная. Даже если от нее поднимается тревога.

Парадоксально, но именно в момент признания часто появляется опора. Потому что психика перестает тратить силы на сопротивление реальности. И энергия наконец начинает идти в действие, а не в внутреннюю борьбу.

В этот момент мы становимся теми самыми взрослыми 💛

И знаете, что еще очень помогает проходить изменения? Не оставаться с этим одному.

Потому что когда рядом есть люди, которые тоже проживают сложный этап, тоже сталкиваются со страхом, растерянностью, злостью, неопределенностью — становится чуть легче дышать. И появляется возможность не просто выживать, а искать новые решения.

На 7-ой поток бизнес-мастермайнда осталось 2 места. По записи, пишите в личку 👌🏻

Старт: май-июнь.
Все подробности здесь

#proКоманды_интегри
#бизнесмастермайнд

💛

День Победы. День памяти.

Только в последние лет 10, когда я стала глубже погружаться в историю своей семьи — во многом благодаря обучению психологии — я вдруг начала по-настоящему ассоциировать себя с этим днем.

Раньше мне казалось, что я будто не имею к нему отношения. Как самозванец. Как будто ты причастен, если в семье есть те, кто воевали.

В детстве я слышала, что в нашей семье таких не было. Бабушки и дедушки были маленькими,

их война не коснулась

Да и в целом, взрослые просто почти не говорили об этом.

В какой-то момент я решила изучить эти истории и оказалось, что многое не знала.

Что война коснулась и нашей семьи также, как и других.

И не просто так я в 20 лет залпом читала военные книги и дневники.

И за многими семейными молчаниями часто стоит слишком много боли, чтобы об этом можно было спокойно рассказывать.

Тема войны во многих семьях закрыта не случайно. Психика бережет человека от нечеловеческих воспоминаний и словно запирает их глубоко внутри. Но даже тогда они продолжают жить — в тревоге, в страхе потери, в способе чувствовать мир и строить жизнь.

И этот день - для всех. Для тех, кто воевал. Для тех, кто ждал дома. И для нас тоже — потому что мы живем благодаря им.

Наверное, одна из самых важных традиций этого дня — быть рядом с близкими, друзьями. Помнить.

И просто чувствовать ценность жизни и мира 💛

9 дней. 3 опоры. Одна новая система внутри вас 💛

Мы завершили челлендж «Фундамент – Драйв – Кайф» #челленджФДК

Мне хотелось, чтобы за эти 9 дней вы попробовали перестать бежать на автопилоте и начали осознанно управлять своим состоянием.
Учились заземляться, когда штормит.
Делать маленькие, но уверенные шаги, когда страшно.
И разрешать себе радость просто так, без чувства вины 💛

И спасибо за отзывы 💛

Наталья, добрый вечер. Благодарю за челлендж. Очень поддержал и дал опору, благодарю от всего сердца ❤️

Я как телесно-ориентированный психолог могу точно сказать, что работа с телом - мощный ресурс для преодоления сложностей и трудностей. И оно - наш большой подсказчик и помощник, наша опора.

Челлендж закончился, но ваша практика — только начинается.
Эти 9 дней были тренировкой. А дальше рекомендую встраивать в жизнь, даже по микро-шагу.

✨ Находить кайф в каждом дне.

Спасибо каждому, кто писал «+», делился инсайтами 💛 Вы создали классное поле 💫

А еще я поздравляю Катю (katyusha_solnechnaya), как самого активного участника! 🥳👏
Ты получаешь индивидуальную сессию со мной. Завтра постучусь в личку 😉

Спасибо всем! Слушайте себя. И помните: вы — своя главная опора.

Дарю 10 блокнотов «Созвездие историй»

Вы наверняка замечали, что порой достаточно услышать пару историй о другом человеке – и уже чувствуешь, что знаешь его очень давно.

Не все истории делают нас ближе друг к другу. Но если знать, какие вопросы стоит задавать, можно услышать по-настоящему значимые истории – те, которые создают доверие между рассказчиком и слушателем.

Я искренне верю, что одна из важнейших задач нарративного директора – задавать такие вопросы, слушать истории и через этот процесс сокращать дистанцию между людьми в команде.

Один из моих любимых инструментов для поиска таких значимых историй – это блокнот «Созвездие историй». Он помогает найти и сформулировать 7 ключевых историй о себе, а также создать привычку замечать и записывать свои события каждый день, как в дневник.

В продаже блокнота сейчас нет, у меня осталось всего 10 экземпляров из первого тиража. И я решил в честь предстоящей конференции «Нарративный директор» подарить их вам, дорогие читатели!

Для участия в розыгрыше:

1️⃣Зарегистрируйтесь на конференцию «Нарративный директор»

Это очень особенное событие – мы собрали 40+ международных экспертов, которые с 20 по 22 мая расскажут о применении историй в организациях, бесплатно и синхронным переводом! Подробности и регистрация по этой ссылке.

2️⃣ Сделайте репост этого поста к себе на канал

Если у вас нет канала, можно сделать репост в сториз

3️⃣ Напишите «Участвую» в комментариях к этому посту

Я присвою вашему комментарию номер, а 12 мая определю счастливчиков методом случайных чисел.

Независимо от результатов, всем участникам розыгрыша я отправлю дополнительный подарок – особую подборку вопросов, которая помогает найти истории о себе и формировать свой образ в глазах окружающих😊