Post #1510
18
хочу чуть-чуть побольше открыться, одна из основных причин, почему я вообще не двигаюсь в сторону ремиссии, это боязнь потерять это, у меня в жизни не было такого живота
#life
#life
- ❤ 1
- 🔥 1
Channel Public Channel
𝘼 - Subscribers
- 101
- Photos
- 1.4K
- Videos
- 3
- Links
- 73
Recent Posts 17 shown
Post #1509
48
родные мои, простите душу грешную, но я прям не могу, я в тупике по поводу восстановления, хотя вроде бы, я даже на тело своё уже особо не смотрю, но всё равно что-то себе позволить не могу, да и учёба невероятно давит, каждый день ужасная усталость, бессилие я бы даже назвала, в общем, я наверное беру рест (?), я не знаю, давайте просто примем факт, что всё плачевно, хах
а вам хочу пожелать всего самого наилучшего, стабильного и хорошего здоровья, питания и учёбы, люблю🫶
а вам хочу пожелать всего самого наилучшего, стабильного и хорошего здоровья, питания и учёбы, люблю🫶
- ❤ 2
Post #1507
49
ｂｒｅａｋｆａｓｔ: ７:０６
доброе утречко!!
на завтрак:
ВЫ ПОСМОТРИТЕ НА РАЗМЕР ЭТИХ СЛИВ.. я не знаю, где мама находит этих гигантов, но они крайне вкусные
сегодня такая, не самая удачная среда, занятие по гитаре нам перенесли на час позже, соответственно, дома в буду только в 8 вечера, терпеть не могу так поздно приходить домой в будние дни, вчера, когда я об этом задумалась, я поняла, насколько стабильной и скучной я стала, что любое отклонение от моего привычного плана приводит меня, ну не в тревогу, но в разочарование точно (сук, мне всего 15..)
бегите хвастаться своими утренними тарелочками и рассказывайте планы на день!!
#foodintake
доброе утречко!!
на завтрак:
★ обезжиренный творог с греческим йогуртом, йогурт "персик-матча"
★ яблочко гренни смит и сливы
ВЫ ПОСМОТРИТЕ НА РАЗМЕР ЭТИХ СЛИВ.. я не знаю, где мама находит этих гигантов, но они крайне вкусные
сегодня такая, не самая удачная среда, занятие по гитаре нам перенесли на час позже, соответственно, дома в буду только в 8 вечера, терпеть не могу так поздно приходить домой в будние дни, вчера, когда я об этом задумалась, я поняла, насколько стабильной и скучной я стала, что любое отклонение от моего привычного плана приводит меня, ну не в тревогу, но в разочарование точно (сук, мне всего 15..)
бегите хвастаться своими утренними тарелочками и рассказывайте планы на день!!
#foodintake
- ❤ 6
- 🥰 5
- 👍 4
- 🙏 1
Post #1506
38
ｄｉｎｎｅｒ: ２２:１２
доброго вечерочка!!
на ужин:
моя любовь, это ужины в 10 вечера🫶 я не могу начать ужинать раньше, ну никак не могу себя заставить
давайте мы все дружно забьём на то, что я питаюсь одним и тем же, и что это не восстановление вовсе?) я чуть-чуть приду в себя и как только, так сразу, всё таки одной со всем этим крайне тяжело
кстати, я нашла для себя новое шоу, которое мне очень нравится смотреть во время ужина, вроде называется "игра в правду", однозначно советую, интересно
активности за сегодня:
делитесь своими вечерними тарелочками и рассказывайте, как прошёл ваш день!!
#foodintake
доброго вечерочка!!
на ужин:
★ нежнейшая морковная запеканка
★ карпачо, лёгкий сыр, смесь отварных овощей "трио" и кукуруза без сахара
★ яблочко гренни смит
моя любовь, это ужины в 10 вечера🫶 я не могу начать ужинать раньше, ну никак не могу себя заставить
давайте мы все дружно забьём на то, что я питаюсь одним и тем же, и что это не восстановление вовсе?) я чуть-чуть приду в себя и как только, так сразу, всё таки одной со всем этим крайне тяжело
кстати, я нашла для себя новое шоу, которое мне очень нравится смотреть во время ужина, вроде называется "игра в правду", однозначно советую, интересно
активности за сегодня:
★ тренировка от отёков, пилатес (30мин)
★ 15,5к шагов
делитесь своими вечерними тарелочками и рассказывайте, как прошёл ваш день!!
#foodintake
- ❤ 2
Post #1505
33
ｌｕｎｃｈ: １７:２４
доброго денёчка!!
на обедик:
оголодавший школьник наконец-то добрался до еды.. я, блин, не успела зайти в магазин перед школой, чтобы что-нибудь взять, поэтому ем только сейчас
я ожидала, что этот день будет куда хуже, но все уроки прошли вполне нормально, факультатив по биологии даже весело, ещё я узнала, что в пятницу будет меньше уроков из-за дня учителя, а в субботу я не пойду на математику, т.к. в это время будет награждение, я счастлива
делитесь своими обедами и рассказывайте, как прошла первая половина дня!!
#foodintake
доброго денёчка!!
на обедик:
★ овсяноблин с греческим йогуртом и ветчиной из индейки
★ салатик из обезжиренного творога с помидоркой и кукурузой без сахара
оголодавший школьник наконец-то добрался до еды.. я, блин, не успела зайти в магазин перед школой, чтобы что-нибудь взять, поэтому ем только сейчас
я ожидала, что этот день будет куда хуже, но все уроки прошли вполне нормально, факультатив по биологии даже весело, ещё я узнала, что в пятницу будет меньше уроков из-за дня учителя, а в субботу я не пойду на математику, т.к. в это время будет награждение, я счастлива
делитесь своими обедами и рассказывайте, как прошла первая половина дня!!
#foodintake
- 🍓 3
- ❤ 1
Post #1504
37
ｂｒｅａｋｆａｓｔ: ７:２１
доброе утречко!!
на завтрак:
честно, я хочу на утро приготовить что-нибудь другое, но банально нету времени на готовку, а начинать вставать ещё раньше ради того, чтобы приготовить поесть.. ну в жопу, я голодать лучше буду
самое ужасное расписание на неделе, это вторник, 7 не самых приятных уроков, ещё и факультатив по биологии, вот наблюдая за другими тгк, где люди обещают дома в 13, 14, 15 часов дня, я не понимаю, я одна с таким блядотным расписанием, или что?
хвастайтесь своими утренними тарелочками и рассказывайте планы на грядущий день!!
#foodintake
доброе утречко!!
на завтрак:
★ обезжиренный творог с греческим йогуртом, йогурт "персик-матча"
★ яблочко гренни смит и апельсинка
честно, я хочу на утро приготовить что-нибудь другое, но банально нету времени на готовку, а начинать вставать ещё раньше ради того, чтобы приготовить поесть.. ну в жопу, я голодать лучше буду
самое ужасное расписание на неделе, это вторник, 7 не самых приятных уроков, ещё и факультатив по биологии, вот наблюдая за другими тгк, где люди обещают дома в 13, 14, 15 часов дня, я не понимаю, я одна с таким блядотным расписанием, или что?
хвастайтесь своими утренними тарелочками и рассказывайте планы на грядущий день!!
#foodintake
- 🥰 2
- ❤ 1
- 👏 1
- 😁 1
- 🙏 1
Post #1503
36
ｄｉｎｎｅｒ: ２１:４８
доброго вечерочка!!
на ужин:
день обязательно надо заканчивать наивкуснейшим ужином:) не знаю, как перестать есть одни овощи, это слишком вкусно..
кстати, голод я начала чувствовать только сейчас, до этого даже близко его не было
конференция прошла в разу лучше, чем я думала, во время выступления я запнулась всего один раз, вроде бы жюри понравилась моя работа и мои ответы на вопросы, честно, я счастлива, после выступления получила даже некую эйфорию, теперь жду 3 октября, когда будут известны результаты
активности за сегодня:
делитесь своими вечерними тарелочками и рассказывайте, как прошёл ваш день!!
#foodintake
доброго вечерочка!!
на ужин:
★ морковные оладушки, карпачо и лёгкий сыр
★ смесь отварных овощей "трио"
★ яблочко гренни смит
день обязательно надо заканчивать наивкуснейшим ужином:) не знаю, как перестать есть одни овощи, это слишком вкусно..
кстати, голод я начала чувствовать только сейчас, до этого даже близко его не было
конференция прошла в разу лучше, чем я думала, во время выступления я запнулась всего один раз, вроде бы жюри понравилась моя работа и мои ответы на вопросы, честно, я счастлива, после выступления получила даже некую эйфорию, теперь жду 3 октября, когда будут известны результаты
активности за сегодня:
★ растяжка с мфр роллом
★ теннис, суммарно за день 16к шагов
делитесь своими вечерними тарелочками и рассказывайте, как прошёл ваш день!!
#foodintake
- 🔥 1
- 🥰 1
- 👏 1
Post #1502
31
анонимное сообщение!!
полностью понимаю ваш вопрос, с перекусами у меня всё настолько неоднозначно, я то ем их, то меня откатывает и мне так страшно, а страх у меня крайне сильный, за всё время у меня не было ни одного кп, было всего одно переедание, и то во время восстановления, настолько тяжело с ним бороться
да и честно, я как-то даже голода не чувствовала, небольшую слабость - да, но голода нету
#anon
А почему нельзя взять с собой перекус? Зачем голодать, ты же осознанно не берешь... какое восстановление.
полностью понимаю ваш вопрос, с перекусами у меня всё настолько неоднозначно, я то ем их, то меня откатывает и мне так страшно, а страх у меня крайне сильный, за всё время у меня не было ни одного кп, было всего одно переедание, и то во время восстановления, настолько тяжело с ним бороться
да и честно, я как-то даже голода не чувствовала, небольшую слабость - да, но голода нету
#anon
- 🥰 1
- 👏 1
- 😁 1
Post #1501
32
ｌｕｎｃｈ: １１:２２
доброе утречко!!
на обедик:
ещё утро, а у меня обед.. выбора нет, я сейчас быстренько обедаю, потом бегу ко врачу, после врача сразу на конференцию, а после конференции сразу на тренировку, и видимо, следующий приём пищи будет только часов в 9-10 вечера, грубо говоря, как обычно
стабильно раз в пару недель я вспоминаю о бейглах, а сейчас мама наконец-то купила нормальный пергамент для аэоогриля, к которую ничего не прилипает, поэтому я не могла не воспользоваться этим
делитесь своими обедами и рассказывайте, как прошла первая половина дня!!
#foodintake
доброе утречко!!
на обедик:
★ творожные бейглы, ветчина из индейки и крабовые палочки
★ салатик из огурца, помидора, кукурузы без сахара и греческого йогурта
ещё утро, а у меня обед.. выбора нет, я сейчас быстренько обедаю, потом бегу ко врачу, после врача сразу на конференцию, а после конференции сразу на тренировку, и видимо, следующий приём пищи будет только часов в 9-10 вечера, грубо говоря, как обычно
стабильно раз в пару недель я вспоминаю о бейглах, а сейчас мама наконец-то купила нормальный пергамент для аэоогриля, к которую ничего не прилипает, поэтому я не могла не воспользоваться этим
делитесь своими обедами и рассказывайте, как прошла первая половина дня!!
#foodintake
- ❤ 1
- 🔥 1
- 🥰 1
- 👏 1
- 😁 1
Post #1500
37
ｂｒｅａｋｆａｓｔ: ７:４０
доброе утречко!!
на завтрак:
ураа, я возвращаюсь, мои хорошие, сегодня защищаю этот чёртов проект и забываю о нём до 3 октября точно, 3 октября будут известны результаты, но я более чем уверена, что никакого призового места не займу, тем более что уж говорить о следующем туре
завтрак меньше обычного, но в своё оправдание скажу, что у меня будет очень ранний обед, поэтому плотно завтракать не вижу смысла
сегодняшний день обещает быть очень насыщенным, поэтому постараюсь пообедать поплотнее
хвастайтесь своими утренними тарелочками и делитесь планами на грядущий день!!
#foodintake
доброе утречко!!
на завтрак:
★ обезжиренный творог с греческим йогуртом
★ яблочко голден
ураа, я возвращаюсь, мои хорошие, сегодня защищаю этот чёртов проект и забываю о нём до 3 октября точно, 3 октября будут известны результаты, но я более чем уверена, что никакого призового места не займу, тем более что уж говорить о следующем туре
завтрак меньше обычного, но в своё оправдание скажу, что у меня будет очень ранний обед, поэтому плотно завтракать не вижу смысла
сегодняшний день обещает быть очень насыщенным, поэтому постараюсь пообедать поплотнее
хвастайтесь своими утренними тарелочками и делитесь планами на грядущий день!!
#foodintake
- ❤ 3
- 🥰 1
- 👏 1
- 😁 1
Post #1499
48
Forwarded from liêvre’
🤩сем приветик! меня зовут вэсти, а это мой дневник питания!
всю жизнь я была пухлым ребёнком, поэтому я решила взять себя в руки и начать худеть. присоединяйтесь ко мне, буду рада каждому ! 😊
всю жизнь я была пухлым ребёнком, поэтому я решила взять себя в руки и начать худеть. присоединяйтесь ко мне, буду рада каждому ! 😊
Max : 80
Min : 🦍
Now : ???
Post #1498
66
мои любимки, простите душу мою грешную, но хотя-бы на завтрак, я думаю, возму мини рест, этот проект выжимает все соки, в любой свободный момент я читаю его, либо делаю что-то связанное с ним, помимо этого стараюсь делать все уроки, раньше есои ужинала в пол 10, то сейчас дай бог в 10 сяду, очень надеюсь, что выходные буду с вами, но в понедельник я отстреляюсь и полностью буду ваша!!
- 🥰 4
- ❤ 1
- 👏 1
- 😁 1
Post #1496
63
ｌｕｎｃｈ: １７:３８
доброго денёчка!!
на обедик:
на перекусик(13:46):
я думала, что пообедаю только часов в 6 вечера, но меня решили пощадить, сначала хотела сделать оладушки, но поняла, что сил нет никаких, поэтому самое быстрое и вкусное
есть вроде хотела, а вроде и аппетита не особо, но я понимала, что если не поем, то точно помру, я ещё столько всего сегодня сделать хотела.. всё о дне будет в ужине, а сейчас я побежала:)
простите пожалуйста, что почти перестала делиться тарклочками, времени и сил в обрез((
делитесь своими обедами и рассказывайте, как прошла первая половина дня!!
#foodintake
доброго денёчка!!
на обедик:
★ тортилья с творогом, ветчиной из индейки и лёгким сыром
★ салатик из огурца, помидора, кукурузы без сахара и греческого йогурта
на перекусик(13:46):
★ питьевой йогурт "персик-малина"
я думала, что пообедаю только часов в 6 вечера, но меня решили пощадить, сначала хотела сделать оладушки, но поняла, что сил нет никаких, поэтому самое быстрое и вкусное
есть вроде хотела, а вроде и аппетита не особо, но я понимала, что если не поем, то точно помру, я ещё столько всего сегодня сделать хотела.. всё о дне будет в ужине, а сейчас я побежала:)
простите пожалуйста, что почти перестала делиться тарклочками, времени и сил в обрез((
делитесь своими обедами и рассказывайте, как прошла первая половина дня!!
#foodintake
- 🥰 2
- 🔥 1
- 👏 1
- 😁 1
Post #1494
57
ｂｒｅａｋｆａｓｔ: ７:１１
доброе утречко!!
на завтрак:
на вчерашний ужин(22:06):
простите пожалуйста душу мою грешную, я села ужинать только в 10 вечера, совсем никакая была, но зато я наконец-то заказала вещи для египта
как-то мне подладоел греческий йогурт, поэтому сегодня решила смешать с таким йогуртом
я вчера подумала над тем, чтобы снизить количество пилатеса до 3х раз в неделю (вт, чт, сб), а то отёки.. я понимаю, что они также из-за того, что я сплю по 5 часов, пью мало воды, но и тренировки же здесь тоже виноваты, да?..
сегодня я умираю, у меня 7 уроков + факультатив по русскому + проект, поэтому сегодня меня особо не ждите, я вообще без понятия, когда приду домой и пообедаю, я в принципе только во вторник выдохну, до понедельника я вся на нервах из-за защиты проекта
делитесь своими завтраками!!
#foodintake
доброе утречко!!
на завтрак:
★ обезжиренный творог с йогуртом "персик-матча"
★яблочко голден и груша конференция
на вчерашний ужин(22:06):
★ творожная запеканка с крабовыми палочками
★ карпачо, лёгкий сыр и смесь отварных овощей "трио"
★ яблочко голден
простите пожалуйста душу мою грешную, я села ужинать только в 10 вечера, совсем никакая была, но зато я наконец-то заказала вещи для египта
как-то мне подладоел греческий йогурт, поэтому сегодня решила смешать с таким йогуртом
я вчера подумала над тем, чтобы снизить количество пилатеса до 3х раз в неделю (вт, чт, сб), а то отёки.. я понимаю, что они также из-за того, что я сплю по 5 часов, пью мало воды, но и тренировки же здесь тоже виноваты, да?..
сегодня я умираю, у меня 7 уроков + факультатив по русскому + проект, поэтому сегодня меня особо не ждите, я вообще без понятия, когда приду домой и пообедаю, я в принципе только во вторник выдохну, до понедельника я вся на нервах из-за защиты проекта
делитесь своими завтраками!!
#foodintake
- ❤ 7
- 🔥 3
- 🥰 3
Post #1493
50
ｌｕｎｃｈ: １６:４４
доброго денёчка!!
на обедик:
на этот раз решила без кетчупа, поднадоел как-то, поэтому в греческий йогурт просто добавила специи
в школе меня задержали из-за проекта, но я была слишком нацелена на запеканку, поэтому была готова ждать, пока она приготовиться в моей еле работающей духовке, а сейчас быстренько обедаю и убегаю на гитару, сегодня какой-то выматывающий день
кстати, мама одной из однаклассниц фоткала нас со стороны, могу скинуть пару фоток потом, если хотите^^
делитесь своими обедами и рассказывайте, как прошла первая половина дня!
#foodintake
доброго денёчка!!
на обедик:
★ запеканка из картофеля, ветчины из индейки и греческого йогурта со специями
★ салатик из огурца, помидора, кукурузы без сахара и греческого йогурта
на этот раз решила без кетчупа, поднадоел как-то, поэтому в греческий йогурт просто добавила специи
в школе меня задержали из-за проекта, но я была слишком нацелена на запеканку, поэтому была готова ждать, пока она приготовиться в моей еле работающей духовке, а сейчас быстренько обедаю и убегаю на гитару, сегодня какой-то выматывающий день
кстати, мама одной из однаклассниц фоткала нас со стороны, могу скинуть пару фоток потом, если хотите^^
делитесь своими обедами и рассказывайте, как прошла первая половина дня!
#foodintake
- ❤ 2
- 🙏 2
- 🍓 2
Post #1492
50
ｂｒｅａｋｆａｓｔ: ７:１７
доброе утречко!!
на завтрак:
честно, я думаю над изменениями в завтраке, вот был бы у меня сахзам, я бы такое тут делала, эх
господи, я проснулась сегодня настолько отёкшей.. давно себя такой не видела, буквально по всему телу, даже на лице, были отпечатки одежды или одеяла, это так ужасно выглядело, я не знаю, как бороться с этими отёками, они как будто намертво ко мне прилипли
сегодня день должен быть более менее, из отвратительных уроков сегодня пара литературы, хотя честно, даже те учителя, которых я раньше любила, начали как будто отталкивать чем-то, с каждым днём я всё больше уверена в своём решении, чтобы в 10 классе перевестись
показывайте свои утренние тарелочки и делитесь планами на день!!
#foodintake
доброе утречко!!
на завтрак:
★ обезжиренный творог с греческим йогуртом, йогурт "персик-матча"
★ яблочко голден и апельсинка
честно, я думаю над изменениями в завтраке, вот был бы у меня сахзам, я бы такое тут делала, эх
господи, я проснулась сегодня настолько отёкшей.. давно себя такой не видела, буквально по всему телу, даже на лице, были отпечатки одежды или одеяла, это так ужасно выглядело, я не знаю, как бороться с этими отёками, они как будто намертво ко мне прилипли
сегодня день должен быть более менее, из отвратительных уроков сегодня пара литературы, хотя честно, даже те учителя, которых я раньше любила, начали как будто отталкивать чем-то, с каждым днём я всё больше уверена в своём решении, чтобы в 10 классе перевестись
показывайте свои утренние тарелочки и делитесь планами на день!!
#foodintake
- ❤ 5
- 🥰 1
- 👏 1
- 😁 1
- 🙏 1
Post #1491
48
ｄｉｎｎｅｒ: ２１:５１
доброго вечерочка!!
на ужин:
когда-нибудь я начну ужинать в нормальное время и не только овощными запеканками, но сегодня мне хотелось максимально расслабленного и вкусного ужина, поэтому вот так)
один прекрасный человек подсказал мне моё кбжу, теперь я хоть примерно понимаю что к чему
фотосессия прошла реально хорошо, я думала, что буду максимально недовольной, уставшей, но фотографом была прекрасная девушка, мы весело пофоткались, меня даже на спине покатали, я более чем уверена, что фотографии выйдут классными^^
активности за сегодня:
делитесь своими ужинами и рассказывайте, как прошёл ваш день!!
#foodintake
доброго вечерочка!!
на ужин:
★ морковная запеканка
★ карпачо, лёгкий сыр и смесь отварных овощей "трио"
★ яблочко голден
когда-нибудь я начну ужинать в нормальное время и не только овощными запеканками, но сегодня мне хотелось максимально расслабленного и вкусного ужина, поэтому вот так)
один прекрасный человек подсказал мне моё кбжу, теперь я хоть примерно понимаю что к чему
фотосессия прошла реально хорошо, я думала, что буду максимально недовольной, уставшей, но фотографом была прекрасная девушка, мы весело пофоткались, меня даже на спине покатали, я более чем уверена, что фотографии выйдут классными^^
активности за сегодня:
★ растяжка с мфр роллом
★ 15,5к шагов
делитесь своими ужинами и рассказывайте, как прошёл ваш день!!
#foodintake
- ❤ 3
- 👏 1
- 😁 1
About this channel
- How can I read @happy_liive without a Telegram account?
- TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for 𝘼𝙍𝙄^^: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
- How many subscribers does 𝘼𝙍𝙄^^ have?
- 𝘼𝙍𝙄^^ (@happy_liive) has 101 subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
- Does 𝘼𝙍𝙄^^ know I viewed it here?
- No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.