📝📝📝 Друзья, мы собрали подборку наших материалов о проживании утраты, о поддержке и поиске опоры в трудные времена.

▫️Если после утраты тяжело снова радоваться

▫️Когда праздник невыносим: что делать в праздники?

▫️Эффект годовщины: переживание горя в значимые даты

▫️Выступления TEDx на тему завершения жизни

▫️Может ли создание «шкатулки памяти» навредить в проживании горя?

▫️Заблуждения о горевании

▫️Перегрузка горем: когда горе от нескольких утрат переполняет нас

▫️Рассказы о горе: почему людям важно делиться переживаниями

▫️Как объяснить ребенку, что такое смерть?

▫️Что такое «вдовий мозг»?

▫️Ресурсы поддержки и помощи для женщин в тяжелой жизненной ситуации

▫️Горевание в подростковом возрасте

▫️Практики памяти. Сохранить воспоминания о человеке

▫️Какие организации оповестить о смерти человека?

▫️Контейнирование: способность выдерживать чувства и эмоции

▫️Терапия горя через создание смыслов

▫️Усталость сострадать: когда мы поддерживаем других, но истощаем себя

▫️Что такое Death Café — «кафе смерти»?

▫️Модель продолжающихся связей в горевании

▫️Замещающий объект

Предыдущие подборки здесь:

❤️ Первая подборка

❤️ Вторая подборка

❤️ Третья подборка

Горевание — это индивидуальный процесс, и нет единственно правильного способа пережить утрату. Главное — позволить себе чувствовать, спрашивать помощи и находить свои способы сохранения связи с умершим близким человеком.

#подборка

В конце концов