Эффект годовщины — это усиление переживания горя и эмоций, связанных с утратой. Эффект возникает в годовщины самой смерти и в даты, как-то связанные с умершим человеком, например, его День рождения, день свадьбы и другие. Эффект годовщины также проявляется в дни общих праздников, например, в Новый год и Рождество. В такое время воспоминания об умершем человеке становятся особенно яркими.

Перед Новым годом эта тема может стать особенно актуальна. Здесь мы поговорили о том, как переживать праздники, если горюешь сам, и как быть рядом с горюющим близким в праздничные дни, не умаляя его утрату.