➡️ Как начать заниматься спортом — моя история (часть 1 и часть 2)
➡️ Почему вы любите тревожные проверки?
➡️ Что не так с «сейчас проверю пульс и успокоюсь»? (часть 1 и часть 2)
➡️ Зачем нужна дисциплина? (мотивирую вас заниматься спортом)
➡️ Комментирую ситуацию с эпидемией обмороков в России
➡️ «Хочу заниматься спортом, но боюсь высокого пульса», что делать?
➡️ Как быть, если физическая нагрузка дискомфортна? Разбираю вопрос подопечной.
➡️ Повторяющиеся негативные мысли влияют на когнитивные способности?
➡️ Как быть с негативными мыслями? Личный пример вашего автора.
➡️ Как одиночество и социальная изоляция связаны с вашим здоровьем?
➡️ Что делать, если вы постоянно в мыслях прокручиваете одну и ту же ситуацию? Конечно, приходить ко мне на разбор! О внутрянке словами моих подопечных можно прочитать здесь.
➡️ Нормализую страхи своих подопечных.
➡️ Самые популярные советы при тахикардии, и что с ними не так.
➡️ «Меня беспокоит тахикардия», что делать?
➡️ И снова мотивирую вас заниматься физической активностью.
🔴бязательно делитесь с близкими достоверной информацией о здоровье.
📌 Пациент, который учится - живет дольше.
С заботой о вашем здоровье,
Тревожный кардиолог🫶🏻
#дайджест@docdari