Фрейдзона

«Все наши решения основаны на эмоциях» Том Снайдер

Размышляла я тут снова о когнитивных искажениях и нейромаркетинге, и мне пришло в голову вот что — во всем виноваты эмоциональные образы!

Ладно, это не я такая умная, это интеллектуальный бандит @ilyatricksi придумал, а я все не могу перестать размышлять, потому что как всегда попалась на удочку маркетологов и спускаю денежки на новые фломастеры. И блокноты. И книжки, остановите меня уже кто-нибудь.

Смотрите, вот здесь, в тексте про продажи через эмоциональные образы Илья рассказывает о маркетинге с точки зрения эмоциональных проявлений. Если коротко:
🔹лучше всего продают мечты. Если вы где-то видите мечту, это значит что кто-то хорошо поработал, чтоб вам показать её;
🔸мы обращаем внимание на то, что перекликается с нашими ощущениями;
🔹и наконец о том, что эмоциональный образ мотивирует лучше всего.

И знаете что я вам скажу? Это не всегда плохо. Если вы еще не сходили и не прочитали пост про эмоциональные образы, то я уже да, и там речь про позитивное подкрепление через мечты и визуализацию.

Есть и другая сторона эмоциональных образов, они аппелируют к негативным эмоциям. Ну, вспоминаете? Например.. О, придумала) "Последняя штучка осталась" »> воздействие через фактор потери, если вы не купите это ВОТПРЯМЩАС, то в своей голове вы уже грустно бредете вдоль рядов счастливых обладателей штучек всех цветов и мастей, а ту самую, одну-одинешеньку, непременно купит какой-то злобный пидорас. Ну, в общем, вы поняли - негативные эмоции чаще всего касаются чувства вины или страха, жадности и прочих наших не лучших черт, от которых пора избавляться.

Это я всё о чем? Думайте медленно и головой, други и братья, если захотелось что-то купить. И читайте @ilyatricksi если захотелось уметь продавать и делать деньги. И вообще быть крутым красавчиком, но это я вам по секрету, никому не выдавайте👌

Часто болеете без видимых причин?

✔️ - часто
✖️ - нечасто
♥️ - выздоравливай, котосик

Польза или выгода. Окей, давайте не будем путать это с симуляцией. Симуляция - сунуть градусник под кран, чтоб остаться дома. Психосоматика - заболеть, потому что всякий раз когда вы болеете, жена не пиздит, а печет плюшечки. Да, вам так сильно может захотеться плюшечек (и вы сильно устаете от пиздежа).

Прошлый опыт. Любая травма отпечатывается не только на психике, но и на теле. Вообще странно это разделение на душу и тела, потому что ну.. Камон, как вы можете отделить одно от другого? Если капать вам на темечко ледяной водой, вы двинетесь, проверено китайскими пытками. Если регулярно пугать и психически подавлять человека, то он начнет реально болеть. Так это мы о чем? О прошлом опыте. Помните, как доктор Ватсон прихрамывал? Вот-вот. Болеть там нечему, но пережитый страх и страх повторения боли делают боль реальной и, как бы это сказать, осязаемой.

Идентификация. Физиология наша начинает повторять то, о чем мы думаем чаще всего. Если у вашего близкого человека есть какой-то недуг, и он вас часто тревожит (например, как с тяжелым заболеванием), то симптоматика этого недуга может появиться и у вас. Да, мозг старается нас "подстроить" под тех, кто нам нравится. Даже если для этого нам приходится болеть. Такие лайфхаки от нервной системы.

Внушение. Радость ипохондриков (привет всем, кто). Итак, как это работает? Мы с вами тут все неглупые ребята, и знаем, чем отличается наука от веры. Знаем же? Сомнениями и доказательствами, если кто прохлопал ушами. Любое явление нужно доказать или оспорить. В том числе и собственное заболевание. Ну, смотрите. Допустим, у вас есть некоторые симптомы, которые можно идентифицировать как присущие онкологическому заболеванию. Или дерматологическому. Если вы вместо адекватного обследования вцепитесь в один из вариантов (ААА, У МЕНЯ ТОЧНО РАК ЖОПЫ, Я УМИР, ТУШИТЕ СВЕТ, ВАРИТЕ КИСЕЛИ), то симптоматика будет развиваться по выбранному сценарию. Точно также это работает и с другими. Кто-то авторитетный сказал вам, что ваша родинка похоже на единорожий рог? Будьте уверены, на днях у вас заколосится радужная грива.

Наказание. Может показаться, что это конфликт или внушение, но на самом деле это совокупность. Как это работает? Легко, ппросто, долгоиграюще. Если у вас, не приведи господь, есть совесть, то она может творить с вами страшные вещи. В том числе и с вашим телом (мало нам душевных мучений). Если серьезно, когда мы ощущаем чувство вины, нам требуется наказание (не спрашивайте, сраный менталитет и психология). Наказание очень часто примиряет с виной или вовсе искупляет её. Поэтому когда мы чувствуем, что в чем-то виноваты, тело начинает реагировать и причинять себе вред. Мол, мы тут тоже не воробьям фигушки показываем, у нас тут СТРАДАНИЕ. Нихера хорошего, естественно, но пережить вину реально помогает. Кстати, иногда этот вопрос решается аутоагрессией и селфхармом.

Вот такие пироги с котёнками. Пересмотрите свое поведение, други и братья, особенно если часто жалуетесь на здоровье. А то может просто надо поменьше мозг себе выносить? И тогда все сразу заиграет яркими красками.

Все болезни от нервов, один сифилис от удовольствия?

Ну, допустим, спектр ЗППП чуть более широк, да и не все болезни от нервов. Однако, вот в чем дело. Жили-были древние греки, и задумывались они о том, что душа и дух как-то влияют на тело. Но греки на то и древние, чтоб позадумываться, да и предаваться дальше разврату и винопитию (именно так мне хочется представлять древних греков, да). Появился термин психосоматика начал использоваться в начале девятнадцатого века, а распространение получил в первой половине века двадцатого. И победоносно в 1950-м году появилось Американское психосоматическое общество. Раньше было что? Помимо оргий и винопития у греков, разумеется. Раньше были заболевания соматические (телесные) и психические (душевные). А психосоматика прошла танком по этому делению, потому как подразумевает развитие соматических заболеваний на фоне психических процессов. Хитро? Да вообще.

И как это все работает? Допустим, болит у вас живот. И вроде бы всё хорошо, и анализы нормальные, и причины все устранены, а он, падла такая, болит и болит. Вот здесь стоит задуматься о психосоматике, потому как она может быть явной причиной болезненных ощущений.

Есть мнение, что действительно ВСЕ болезни могут быть вызваны нервишками, но официальная медицина придерживается того, что если психогенные факторы заболеваний и симптомов изучены, тогда болезнь можно считать психосоматической. Если нет - извиняйте, альтернативная медицина, ты антинаучна, иди домой. Среди изученных:
▫️ бронхиальная астма;
▫️ раздражение кишечника;
▫️ артериальная гипертензия;
▫️ головные боли и головокружения;
▫️ вегетативные расстройства (и чертова ВСД, которую ставят всем, кому ни попадя. Особенно, если диагноз определить сложно).

А теперь то самое, почему я об этом пишу именно здесь - психогенные факторы, а точнее причины психосоматических реакций.

Язык тела. Как бы смешно ни звучало, но те люди, которые приговаривают "я его не перевариваю", со временем начинают испытывать проблемы с пищеварением. Наш организм - умный. Язык (читай - мозг) сказал, что мы там че-то не перевариваем, но кто его разберет что именно? Поэтому на всякий случай перестанем переваривать все. Сюда же "я не хочу ничего слышать", "глаза бы мои на тебя не смотрели" и вот это всё. Самое эпичное - головокружение. Да, когда вы говорите, что у вас от чего-то голова кругом, мозг не в курсе, что там у вас. И он-таки "включает" вам голову кругом.

Вот здесь я сделаю маленькое лирическое отступление, и поясню немного за физиологию в отрыве от магии и совпадений. У актеров есть упражнение "Горящее дерево", когда ты воображаешь себя деревом, отыгрываешь это телесно, и в результате сего действа у тебя повышается температура. На чистом самовнушении. Сказано "Горим!" - и мозг такой "Ну ок, горишь - гори".

Конфликты. Любой внутренний конфликт несколько.. раскалывает личность. Не так занятно, как в случае Билли Миллигана, но появляется две стороны интересов (столкновение которых и есть конфликт, ваш К.О.). Допустим, вы хотите быть принцессой, но по сути вы лысеющий Геннадий. И вы должны быть Геннадием, ваши родители хотели, чтоб вы были Геннадием, ваш начальник брал на работу Геннадия. А внутренняя принцесса никуда не денется, и начнет расшатывать организм. Конечно, я утрирую, но это прекрасный способ показать глубину конфликта. Потому что всякая фигня вроде "Хочу байк и синие волосы, но мама говорит, что я буду финансовым аналитиком" расшатывает психику и тело не менее мощно, но гораздо медленнее.

📚 Доктор Арден, мозг и жиза-жизулечка

Как дела, наши разумные друзья? Пока Сахнов отважно сражается с сессией, котосик заболела гриппом и проводит горячие ночи в обнимку с подушкой. Хотя, будем честными, чаще с книжкой, чем с подушкой. Среди прочитанных книжек был и доктор Арден, читали?

Джон Арден по образованию нейрофизиолог, и - аллилуйя! - он не только теоретик, но и практик. А еще возглавляет масштабнейшую программу по обучению навыкам психологического здоровья. Читать его интересно, он простым языком рассказывает о сложных нейрофизиологических процессах, которые происходят с человеческим организмом (кто бы рассказал, как победить грипп?...) и дает рекомендации по совершенствованию функций мозга. Нет, не ноотропы. Нет, не NZT. Придется читать, да. Начните с книги «Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга».

А пока - слайды! Ну, точнее, цитаты из книжек доктора Ардена.

1. Улыбаясь и хмурясь, вы посылаете сигнал подкорковым областям или коре, совпадающий со счастливыми или грустными ощущениями. Так что старайтесь делать вид, что вы счастливы, — это поможет вам почувствовать себя лучше!

2. Если вы склоны к депрессивному состоянию, вам следует активировать левые лобные доли, занявшись чем-то конструктивным, — это поможет изменить постоянно негативный эмоциональный фон.

3. Недавние исследования показали, что в гиппокампе происходит процесс формирования новых нейронов — нейрогенез. Ранее нейрогенез считался невозможным. Открытие новых нейронов в той области мозга, где происходит накопление последней информации, подчеркивает важность тренировки работы памяти для перенастройки мозга.

4. Стремясь контролировать происходящее, чтобы избежать тревожности, вы попадаете в ловушку того, что постоянно пытаетесь предвидеть будущее, чтобы не допустить даже возможности беспокойства. В этом случае избегающее поведение принимает сложную форму. Когда вы пытаетесь предсказать, что могло бы случиться, вы готовитесь к ситуации, которая, возможно, никогда и не произойдет.

5. Если вы постоянно жалуетесь на какие-то неурядицы и неудачи, это не только делает несчастным вас и окружающих, но и негативно отражается на вашей способности к запоминанию, потому что вы заняты бесполезным делом.

6. Если вы разовьете в себе ненасытное любопытство, любая среда, в которую вы попадаете, станет для вас источником новых впечатлений и знаний. Эмоционально и интеллектуально богатая среда стимулирует свойство нейропластичности головного мозга, тогда как лишенная этих характеристик среда ведет к деградации.

7. Амбициозность и любопытство играют важную роль в том, насколько эффективно работает мозг. Развитие в себе двух этих качеств поможет относиться к жизни с энергией и жаждой.

Хорошего вечера с книгой, друзья!

​​Наша нервная система содержит более 85 млрд нейронов, и в 10 тысяч раз больше связей между ними. В то время как Млечный путь вмещает что-то около 200 млрд звёзд.

Когда ваша мамуля говорит, что вы просто космос — она не шутит

На картинке — изображение коннектома человека, так называется совокупность всех нейронных связей.

Оказывается, прошел месяц, как мы опубликовали предыдущий пост с навигацией по нашим лучшим
текстам. Итак, что тут творилось, пока все сначала стругали оливье, потом спали в нем, а затем лениво доедали.

Мы подумываем о том, нужны ли нам тэги? Если честно, то фиг его знает. Просто потому что ну вот как это все разделить-то? Ладно, мы еще подумаем, а вы гляньте, вдруг чего пропустили?

С конца декабря по конец января мы:

Вспоминали про оцифрованный мозг червя и даже смотрели на робота под управлением цифровой копии мозга;

Заботились о своей информационной гигиене и учили этому вас;

Пытались начать соображать получше и вроде как преуспели (но это не точно);

Углублялись в химию эмоций — его величество серотонин со свитой;

Болтали про нейромаркетинг и всякие происки маркетологов, которые задевают наш нежный мозг;

Заводили новые нейронные связи (а можно мне новый нейронный роман, пожалуйста? Я буду его крутить);

Разбирались с визуальными иллюзиями и выясняли буквально вчера, кто же пасется на вашем сенсорном поле.

Уф, какие мы молодцы, аж страшно. Страшно интересно, что мы придумаем еще!

Кстати, мы завели бота для обратной связи и предложений @Freudzonebot — в бота можно нас похвалить, поругать, предложить интересную тему или прислать клевую картинку/гифку про мозг.

Социальная инженерия против всех

Как не стать жертвой? Обо всем этом в подробностях рассказывают ребята с канала @soc_engine, но я тут знаете ли тоже не из молчаливых, поэтому продолжу.

Любое мошенничество затрагивает самые распространенные психологические особенности человека:
▪️доверие к чужому авторитету;
▪️шаблонное действие в соответствии чужим скриптам;
▪️рассеянное внимание;
▪️фактор потери;
▪️метод коллективного подтверждения и автосинхронизация;
▪️масса когнитивных искажений.

А теперь немножечко о том, как работают речевые психотехники. К примеру, методика трюизма основывается на общепринятых истинах, с которыми трудно поспорить. Вряд ли зимой в России вы станете оспаривать необходимость беречь здоровье, верно? Против вас играет многовековая народная мудрость, фольклор и даже набившая всем оскомину реклама. Потому что Тефаль о вас думает даже тогда, когда вам этого совершенно не хочется.

Еще одна популярная техника — иллюзия выбора. Вам никто ничего не предлагает купить, или использовать, или еще что-то. Вас спрашивают, вам удобнее расплатиться картой или наличными? И если в этот момент вы начали думать об удобстве, а не о том, что не хотите покупать ничего — вы пропали.

Другой важный момент — принятие решений по правилам эффектов Веблена, кто жаждет подробностей — велкам по ссылке, а я опишу кратенько. В общем, жил да был Веблен (аж сто лет назад), и открыл он три правила принятия потребительских решений. А именно:
▫️демонстративное потребление (куплю подороже — явно получше);
▫️социальное подкрепление (95% моих ровесников купили гаджет, и мне надо);
▫️феномен сноба (у всех мейнстрим, а я буду круче и выберу то, что никому не надо).

Хотите от всего этого защититься и не стать жертвой мошенников? Если коротко, то останавливайтесь и спрашивайте себя, что вы делаете, зачем и какую выгоду это вам принесет. А еще по возможности откладывайте решения.

Но это если коротко, а за подробностями лучше к специалистам по психологии поведения на канальчик @soc_engine — с этими ребятами вы убережете себя и своих близких от мошенников👌

Кто пасется на вашем сенсорном поле?
Мне тут звонил представитель секты Святых пылесосов. Ну, знаете наверняка — когда адски тяжелый пылесос продают по такой цене, что он должен уметь варить кофе и массировать пяточки. Обсуждать пылесосы я, конечно, не буду. А вот недирективный гипноз — пожалуйста.

Итак, дорогие мои котики, почему ваши друзья все еще ведутся на пылесосы, уникальные товары и прочий телемагазин? Причин, как водится, несколько. Условно мы можем разделить их на социальные и физиологические. Сначала про вторые.
Методика продаж, основанная на недирективном гипнозе, подразумевает:
▫️сенсорное воздействие;
▪️информационный перегруз;
▫️имитацию поведения.

Что это означает на практике? Имитацию поведения сегодня не использует только ленивый, потому что лучший способ вызвать доверие — подстроиться под человека. Здесь важна и поза, и мелкая мимика, и подвижность, и конечно же дыхание. Казалось бы, мы не отслеживаем дыхание человека, который с нами говорит, но эволюция сделала свое грязное дело — если кто-то говорит с нашими интонациями, мозг распознает звуковые сигналы как положительные и человек вызывает у нас симпатию. Это же касается и тембра голоса, интонационных подъемов в разговорной речи. Обилие информации (а хороший продавец будет трещать, как заведенный) перегружает человека, активная работа с визуальными компонентами также утомляет — если помните, хороший продавец и коробкой перед лицом махнет, и товар в действии продемонстрирует, и подержать даст.

Кстати, насчет подержать. Помимо психологического воздействия (мы подсознательно хотим то, что потрогали) и эмоционального подкрепления это мощная сенсорная активность. Ввиду информационной перегрузки мозг начинает оценивать происходящее очень простыми, примитивными категориями. Дали вещь — хорошо, не врут, можно потрогать. Приятная наощупь, тяжеленькая? Значит, добротная. Естественно, я утрирую, но если мы выслушаем тех, кто купил злополучный пылесос, мы непременно обратим внимание на то, что прикосновение работает практически со всеми.

Как во всем этом участвует мозг и как его оградить? Для него эта история — стресс, потому что с ним обходятся по-свински. Его лишают возможности сделать выбор, нагружают и подводят к нужному решению.

Точно также, но чуть более топорно, работают цыгане. Да, у них это происходит интуитивно (да и адептам Кирби никто не объясняет суть методики), но то же самое — обилие информации для того, чтоб дезориентировать, напевность для погружения в легкий транс, прикосновения для того, чтоб подкрепить тактильно.

Кстати, у цыган в отличии от продавцов пылесосов есть интересный способ использовать эффект сенсорного поля и сократить дистанцию — когда человек неактивно идет на контакт и вяло отнекивается, цыганки могут ущипнуть или выдернуть волосок. Это сопряжено с фразой-мотиватором, что-то вроде "Всю жизнь от боли душевной мучаешься". В этот момент легкая боль от выдернутого волоса фиксирует в подсознании мысль о мучении, и мозг рефлекторно акцентирует внимание на неприятных ощущениях, которые что? Правильно, которые цыганка обещает убрать, да еще и бесплатно. Нужно только монетку в денежку завернуть, руками-то металл трогать нельзя.

В общем, мы отвлеклись. Физиологически вся ситуация выстроена так, чтоб все реакции были направлены на нужное решение.

Как от этого защититься? Не вовлекаться. Единственное правильное решение — не позволять себя трогать, не смотреть, и по возможности не слушать то, что вам говорят. В противном случае вы всегда можете узнать, насколько вы подвержены недирективному гипнозу, но урок вам дорого обойдется — что в случае с пылесосом, что с цыганами.
Есть и социальные аспекты, которые работают как часы, о них - следующим постом.

Время нас победит

Возможно, вы не в курсе, но я из тех идиотов, что пытаются всё успеть. Серьезно, у меня две работы, куча сторонних фрилансов, с десяток хобби и периодически мне некогда спать и есть. И я при этом ужасно хочу уметь делать всё медленно. Не факапить дедлайны, спать по ночам, быть степенной и важной, потому что это качественно иной уровень жизни. Выше. Лучше. И этой размеренности надо учиться, други и братья, вот что. Я этому учусь на канале @toliveslow (и дружу с его автором, да, мои маленькие Пинкертоны)😉

О чем вся эта история? О мудрости. О том, почему нужно избавляться от болезненной спешки. Об устройстве мозга, но с другой стороны — и с рекомендациями о том, как сделать своему мозгу приятнее и лучше:
▪️нейропластичность в нашей жизни;
▫️почему мы устаем от многозадачности;
▪️что представляет собой нейрофизиология счастья.

Для меня это — постоянное напоминание о том, что нужно останавливаться. Быть осознанной. Это хорошо помогает понимать, кто ты, зачем и куда вообще. Потому что без этого понимания, без ощущения реального течения жизни и без вовлеченности в свое сегодня ничего не имеет смысла.

Читайте @toliveslow и учитесь жить медленно👌

Без музыки жизнь была бы ошибкой.

Это, если что, не я придумала, а Ницше.

Пока мы наваливаем бас, наш маленький и нежный мозг пытается справиться с незнакомым музыкальным произведением. Как он это делает?

1. Звуковые колебания вызывают импульс, который формируется в слуховом нерве и оттуда идет в первичную зону слуха, где звук регистрируется и дифференцируется. Объединяются простые характеристики звукового раздражителя.

2. Во вторичной слуховой коре комплексные нейроны анализируют особенности звука, раскладывая их по следующим показателям:
- ритм;
- мелодика;
- амплитуда и частота.
Мозг обрабатывает модуляциии, височная кора сопоставляет услышанный звук с теми, которые хранятся в памяти.

3. Затем за дело берется когнитивная структура вместе с эмоциональной, и формируется эмоциональный окрас, который в дальнейшем закрепится за раздражителем.

4. Комплексная оценка сигнала формирует обратную связь и запускает мыслительный процесс — здесь у нас уже появляется мнение, мы можем сказать, нравится нам звук или нет.

5. Мозг одинаково активен при прослушивании мелодии и при воспроизведении её в памяти. Да, когда в вашей голове играет музыка — мозг её "слышит". Ну, лишь бы пританцовывать не начал.

Что еще нужно об этом знать?

Если ваш мозг распознал первые аккорды и интерпретировал их как приятные для вас, то дальше повышается активность прилежащего ядра, которое запускает механизм медиаторных рекций лимбической системы. Это включается центр удовольствий. Практически то же самое происходит во время секса.

И в отношени музыки, и в отношении секса главный нейромедиатор — дофамин, а главный "орган" — прилежащее ядро. Формировать образы в обоих случаях помогают когнитивные центры и неокортекс.

Так что если ваша подружка говорит, что оргазмирует от нового трека 21 savage и Metro Boomin, это может быть совсем, СОВСЕМ НЕ МЕТАФОРОЙ😏

К слову об иллюзиях и распознавании. Кошки распознают. Нормально вообще?
Смотреть на youtube одну кошку
Смотреть на rutube другую кошку

На иллюзии выше круги...
anonymous poll

Двигаются медленно – 59
👍👍👍👍👍👍👍 44%

Я полностью контролирую их подвижность и сторону вращения – 39
👍👍👍👍👍 29%

У меня всё статично, ничего не двигается. – 31
👍👍👍👍 23%

Двигаются быстро – 5
👍 4%

👥 134 people voted so far.

▪️ Визуальных иллюзий вам в ленту

Казалось бы, причем тут визуальные иллюзии? Мне нужен был один тест на усталость, и пока я его искала, добрый гугл услужливо предложил мне так называемый тест, построенный на оптической иллюзии. В чем смысл? Якобы когда человек полностью здоров и хорошо отдохнул, он видит изображение статичным, при усталости картинка движется медленно, а вот если она движется быстро, то якобы подопытному пора навестить докторов и подумать о госпитализации. Конечно же, это полная чушь.

Иллюзия "Вращающийся змей" профессора Китаока нужна не для этого. Профессор Акиоши Китаока создал иллюзию, которая активизирует участки мозга, отвечающие за распознавание движущихся объектов. Ну, считайте, хакнул.

«Когда паттерн искусственно модифициуется, к примеру, смежные изображения существенно отличаются друг от друга, возникает иллюзия движения. Это получается за счет контраста, мозг считает, что картинка движется», — сообщает психотерапевт Марк Сандомирский.

Итак, почему это работает? Зрительная система распознает небольшой "сдвиг" в картинке, и мозг пытается его сопоставить. Было б шахматкой, мозг бы не парился, а тут овалы, линии, смещение по цвету, ничего не понять. Другой важный аспект помимо гиперконтраста, о котором нам напоминает нейрофизиолог Ханыков — микродвижения глаз. Вы же в курсе, что мы шевелим глазами даже когда нам кажется, что это не так? Если у вас картинка движется (а она должна), то есть два способа её остановить — либо вы фокусируете взгляд на центральной точке и тогда замирает она и постепенно все соседние круги, либо вы расфокусируете зрение, как при попытке рассмотреть стерео-иллюзию, и тогда останавливаются все кружочки разом.

Связано ли это как-то с усталостью и стрессом? Отнюдь.

Чем полезны такие изображения? Это прекрасная тренировка зрительной системы и мозга. Просто последовательно замедляйте и ускоряйте движение кругов, "оживляйте" лишь часть изображения, научитесь видеть его в расфокусе и в фокусе как статичным, так и подвижным.

Было предположение, что иллюзия движения достигается еще и благодаря цветам, но оно ошибочное — если "обесцветить" изображение, они все равно движутся. Также люди с нарушением цветового зрения видят иллюзию, то есть она работает вне цветовых отношений.

Потому что лень

Алоха, друзья, мы наконец-то начали более или менее выходить из режима спячки, но это не точно😏

И внезапно заинтересовались, обусловлена ли лень чем-то помимо вселенской энтропии? Как выяснилось, да!

Как это работает? Вот, например, мозг. В нем есть область, которая принимает решение и область, которая отвечает за исполнение этого решения. Если связь ослабла, то всё, ахтунг, тушите свет и сливайте воду.

Конечно, речь идет о патологической лени. Это происходит в результате развития различных заболеваний. Сделать вас ужасно ленивым сможет болезнь Лайма, Альцгеймер, инсульт. Апатия также может сигнализировать о ментальных расстройствах.

Кстати, есть еще одна взаимосвязь. Если человек склонен к апатии, у него аномально повышена активность в двух областях — кора поясной извилины и дополнительная моторная область. То есть фактически области мозга, контролирующие сенсомоторную кору, перевозбуждены, а связь между ними ослаблена. Ослабленные коммуникации требуют слишком высоких затрат энергии.

О чем это говорит? Если вам адски лень что-то делать, у вашего мозга просто нет ресурсов на то, чтоб превратить намерение в осуществленное действие.
Копим энергию, чтоб перевернуть мир с понедельника👌

​​Нейросети считывают визуальные образы из мозга

А если точнее, то появилась интересная методика "чтения мыслей" — ИИ декодирует сигналы фМРТ во время просмотра видеоролика или фильма. Сверточные нейросеточки умеют распознавать лица и объекты. Поэтому когда вы идете в киноканал типа @clevercinema и ищете там что посмотреть, но за вашей спиной притаился томограф — знайте, он там неспроста.

А если серьезно, то исследователи отсмотрели около 11 часов фМР-сканирования мозга людей во время просмотра 972 видеоклипов, и этих часов оказалось достаточно для того, чтоб обучить сверточную сеть прогнозировать активность зрительной коры мозга.

Я хочу быть такой же умненькой, поэтому пошла смотреть Области тьмы и подбирать соответствующие ноотропы, чтоб даже при просмотре всяких прекрасных фильмов с @clevercinema ни один вражеский томограф не догадался, чем я таким занимаюсь.

Кому что, а мне все химия эмоций не дает покоя. На картинке — соотношение гормонов для формирования разных ощущений.

Еще немного про новые привычки и цели

Вчера рассказывала о привычках в контексте нейрофизиологии, сегодня расскажу про другую сторону процесса — осознанность и НЛП, которые важны в постановке целей ничуть не меньше.

Если вы раз за разом просираете свои цели, то проверьте — правильно ли они сформулированы? Коллеги из @NLPrus говорят о том, что правильно сформулированная цель:
▫️утверждает (не "перестать быть бедным", а "стать богатым", грубо говоря);
▫️поддается контролю (формулируйте только те цели, на достижение которых можете повлиять именно вы);
▫️легко проверяется (как в примере с богатством — так нельзя, ставьте конкретную задачу в цифрах и дату достижения);
▫️имеет контекст (если вы хотите добиться успеха в чем-то — указывайте сферу деятельности);
▫️экологична и не приносит негатива.
Это только 5 пунктов, а на самом деле их 9, прочитать можно здесь — Постановка целей.

Помимо работы мозга важно также настроить правильно свое мышление, и это только 1 из 7 причин для изучения НЛП.

Здесь бы еще, конечно, упомянуть развитие социального интеллекта и значение психологии эмоций в целом, но всё это уже сделали наши коллеги, а множить сущности — не наши методы, можно взять и прочитать самостоятельно. Читайте @NLPrus чтобы ставить цели не просто для галочки, а чтоб реально их достигать👌

Плевать мозгу на вашу силу воли, если честно

В закромах родины нашлись цитаты Аси Казанцевой, а в конце — её же лекция для тех, кто не любит читать, но любит смотреть и слушать.

Главное, что нужно знать о депрессии, – что это настоящая болезнь, а не отмазка для унылых лентяев. Если вам разрушить колбочки на сетчатке, то вы не сможете видеть мир в красках, каким бы умным вы ни были. Если нарушить баланс нейромедиаторов в головном мозге, то вы не сможете видеть, что мир прекрасен.

У мозга нет рта, поэтому он не может есть сладости. Зато вас он может заставить делать все, что ему вздумается.

Думаем мы несколькими сантиметрами коры, а остальные полтора килограмма нервной ткани непрерывно обрабатывают невербальную информацию — и не только поступающую из внешней среды (это мы хоть как-то осознаем), но и поступающую от тела (и это практически полностью проходит мимо сознания)


Самый главный потребитель энергии – это головной мозг. Его масса – около 2% от массы тела, но он расходует порядка 20% глюкозы и кислорода, циркулирующих в крови, причем при интенсивной интеллектуальной деятельности потребность мозга в энергии возрастает.

Замечательный человеческий мозг – это продукт биологической эволюции, не более чем удачная надстройка над мозгом обезьяны, мозгом примитивного древнего насекомоядного млекопитающего, мозгом древней амфибии, мозгом рыбы и так далее вглубь веков. А эволюция никогда не достигает совершенства. Чтобы выжить и оставить потомство, не нужно быть лучше всех: достаточно быть немножко лучше соседа по саванне.

Смотреть 👉 https://youtu.be/iAFAO2l1TB4
Читать книгу "Как мозг нас заставляет делать глупости" здесь