Пара слов об информационной гигиене

Впервые всерьез об информационной гигиене я (Котосик) услышала давным-давно, когда после очередного сотрясения (а зачем еще нужны мозги?) восстанавливалась не привычные пару недель, а несколько месяцев. Что-то пошло не так, и информация не усваивалась. А информации вокруг меня всегда было достаточно. Тогда этот момент прошел под контролем врачей, и не сказать, чтоб как-то отложился. Помню, что нельзя было НИЧЕГО. Даже рисовать практически нельзя было.

Второй раз это понятие меня настигло где-то в жж, там речь шла о визуальном шуме. Не вспомню и не нагуглю сейчас, но в общем суть в том, что девушка удаляла весь визуальный шум — упаковку с продуктов, наклейки с бытовой техники, даже наименования брендов. Если кто-то понимает, о чем речь, то напишите мне? Я бы с удовольствием перелистала тот блог или пост или что это вообще было.

4 способа позаботиться о своей информационной гигиене

1. Избегайте повторов информации, постарайтесь не потреблять информацию повторно.

2. Снижайте постепенно информационную нагрузку. Научитесь устраивать день без цифровых гаджетов. Или хотя бы постарайтесь не смешивать разнородную информацию (например, не работайте под аудиокниги).

3. Изучайте разные точки зрения на любую проблему. Так вы сможете избежать любой дезинформации. И проверяйте все узнанное, не ленитесь хотя бы глянуть в энциклопедию или её электронный аналог.

4. Воздерживайтесь от того, что влияет на вас негативно. Еще Булгаков устами профессора Преображенского советовал не читать советских газет перед обедом, так вот — это действительно полезно.

И видео в тему, Татьяна Черниговская объясняет, как фильтровать информацию и почему.
https://youtu.be/OfTRqk1akp4