Что такое терапия? Хиллман в своей книге «Исцеляющий вымысел» говорит, что это прежде всего рассказывание о себе историй. Долгое, подробное, увлечённое, смелое и т.д.
Даже когда мы рассказываем истории не терапевту, а другу, подруге, случайному попутчику, кому угодно, мы испытываем этот прилив жизненной энергии, в теле как будто кружится водоворот. Мы рассказали свою историю, и тут же чувствуем, что она изменилась в наших глазах, а главное - ожила.
Есть ещё одна практика, о которой я хочу поговорить сегодня, это практика дневника, практика рассказывания историй самому себе, документального репортажа о своих чувствах и переживаниях, о ходе своей жизни, о ходе своих мыслей.
Я ничуть не сомневаюсь, что это так же эффективно, как терапия, хотя работает по-другому и требует постоянного соотнесения с культурой и самообразования.
Поскольку, как только мы заносим любимую ручку над чистым листом, мы ощущаем, что входим в некоторое культурное поле, что нам через плечо заглядывают Толстой, Миклухо-Маклай, Малая Тереза, да кто угодно, чьи дневники нам доводилось читать. «А, ты тоже решился, - говорят они, - нука-нука...»
Важно не испугаться в этот момент, это только призраки, причём самые лучшие из них. Если мне суждено попасть в психушку, я бы предпочёл именно подобную внутреннюю компанию.
Какие ещё есть препятствия? Есть такое общее представление, что писать дневник и интересоваться собой - это что-то жутко нарциссическое (слово-пугало), скользкая дорожка в ад. Хотя нарциссические состояния и практики чрезвычайно важная часть жизни любого человека и в культуре мы имеем дневники всех возможных человеческих типов.
Можно сказать, что такая практика - это выстраивание своей глубины. Глубина есть у каждого, мы все связаны и с божественным и с родом и друг с другом. Но мы можем иметь об этом самое поверхностное представление. Дневник - это испытывание этой глубины, изучение её.
Ещё препятствие, как и в терапии - страх перед собой. В глубине есть много эмоций такого накала, что они опрокинут нас, если выйдут наружу.
...
Это всё введение, сегодня мне хотелось бы снова обратиться к Опытам Монтеня, чтобы он рассказал о своей работе с дневником, самым первым в Европе.
Неторопливо исчерчивая страницы небрежным и не самым лучшим почерком, г-н де Монтень учил испытывать к самому себе не только интерес, но «почтение и легкий трепет». Он тоже видел эту толпу литературных призраков, и считал её необходимой частью работы:
«изберите их судьями всех своих помыслов; ...они помогут вам довольствоваться самим собой, ничего не заимствовать ни у кого, кроме как у самого себя, сосредоточить и укрепить свою душу...»
Конечно, вы будете писать другим языком, прошло пятьсот лет, но люди, как утверждал Воланд, изменились мало. Так что и сейчас дневник - дело весьма новое и необычное.
«...прослеживать извилистые тропы нашего духа, проникать в темные глубины его, подмечать те или иные из бесчисленных его малейших движений — дело весьма нелегкое, гораздо более трудное, чем может показаться с первого взгляда. Это занятие новое и необычное, отвлекающее нас от повседневных житейских занятий, от наиболее общепринятых дел. Вот уже несколько лет, как все мои мысли устремлены на меня самого, как я изучаю и проверяю только себя, а если я и изучаю что-нибудь другое, то лишь для того, чтобы неожиданно в какой-то момент приложить это к себе или, вернее, вложить в себя.»
Самовлюблённый нарцисс или мудрец? По мне, так такой же, как все. Кто-то всю жизнь изучает право, кто-то маркетинг, html, кто-то павианов, кто-то звёзды. На мой взгляд, интересоваться собой гораздо естественнее, не нужны транспорт и персонал, аппараты и методики, твоё я всегда рядом и непрерывно само себя выражает.
- 👍 7
- ❤ 5
- 🔥 2
- 🥰 1