برگ سبز روان

‏تو نمی‌تونی به کسی که،
هیچ مشکلی در خودش نمی‌بینه کمکی کنی.

🆔 @bargesabzeravan

دست خدا 🌱💚

بیست ویژگی مرد خوب از نظر زنان در مجله   Dmarge

1- مردی که حامی است
2- مرد پیروز، نه شکست خورده
3- مردی که شهامت جلو آمدن دارد
4- مردی که شوخ‌طبع باشد
5- مردی که اهل ریسک کردن است
6- مردی که مسئولیت‌پذیر است
7- آراستگی اهمیت زیادی دارد
8- مردی که اهل زیاده‌روی نیست
9- مردی که می‌تواند با بقیه ارتباط برقرار کند
10- مردی که واکنش‌های شدید احساسی نشان نمی‌دهد
11- مردی که به آن‌ها توجه کند
12- مردی که کنترل‌گری نمی‌کند
13- مرد موفق یا حداقل تلاشگر
14- مردی که وابسته نیست
15- مردی که به رابطه جنسی اهمیت می‌دهد
16- مردی که صحبت می‌کند!
17- مردی که حس آرامش منتقل می‌کند
18- مردی که می‌تواند نقاط مثبت را ببیند
19- مردی که خود را مرکز دنیا نمی‌بیند!
20- مردی که در کارهای منزل با همسرش همکاری می‌کند.

🆔 @bargesabzeravan

‌
چرا بعضی از اتفاقات تمام میشوند، ولی در ذهن ما هنوز ادامه دارند!؟


🆔 @bargesabzeravan

مراقب ناخودآگاهت باش🌱💚

حرف حساب🤌🏼💎

و منی که چند ماهه اینستاگرام رو پاک کردم با اینکه خیلی برای تولید محتوا در پیج کاری زحمت کشیدم،هزینه کردم...
ولی حداقل ترین و کمترین حُسن که در زندگیم در همین سه ماه داشته

فرزندم♥️

این روزها بیشتر کنارش هستم

نه از جنس چسبیدن و مراقبت افراطی،
بلکه از جنس حضور.

پسرم در سن حساسی از زندگیست،
سنِ تغییر، استقلال‌ خواهی، سوال، شکل گرفتن شخصیت و پیدا کردن جای خودش در دنیاست.
و این روزها که بیشتر کنارش بوده‌ ام، چیزی را با وضوح بیشتری دیده‌ ام؛
انگار اخلاق و منش او هم آرام‌ آرام زیباتر شده است.
نمیخواهم همه‌ ی این تغییر را به خودم نسبت بدهم،
اما نمیتوانم از کنار این احتمال هم بی‌ تفاوت بگذرم که شاید حضور بیشتر من، بی‌اثر نبوده است.🌱💚

✍🏼 دلاور

در کتاب «نشخوار فکری» نوشتهٔ الیور کالینز آمده است که:

نشخوار فکری، شما را وادار می‌کند تا روی جزئیات ریز، آن‌قدر تمرکز کنید تا خیلی بزرگ به نظر برسند و نتوانید از پس آن برآیید. ممکن است نکات خیلی مهمی نباشند، اما چون مدت زیادی را روی آن‌ها تمرکز کرده‌اید، در ذهنتان بزرگ شده‌اند و بر توانایی‌تان در کنترل آن‌ها غلبه کرده‌اند.

🆔 @bargesabzeravan

برات چیز‌های امن آرزو میکنم؛
خانواده‌ی امن
معشوقه‌ی امن
دوستای امن
همکار‌های امن
همسایه‌های امن
... 💚🌱

انسان با صمیمیت بی‌اندازه با دیگران از قدر و احترام خود می‌کاهد. زیرا فرومایگان از همه چیز سوءاستفاده می‌کنند، بالاخص زمانی که دریابند دسترسی به شما نیز آسان است.


📕هنر خودشناسی
👤آرتور شوپنهاور

وقتی کسی دوستت دارد، چیزهای ترسناک کمتر ترسناکند.

مثلاً زندگی.

بنظرم کمال‌گرایی چون اسمش یجورایی باکلاسه، ملت کلاس میذارن باهاش.
اگه بهش بگن "عدم توانایی در درک محدودیت‌ها"، دیگه هیشکی با افتخار نمیگه من کمال‌گرام.🌱💚

پدر و مادرت نمی‌تونن ببینن که چطور پیر می‌شی.
شریکت تو رو از بچگی نمی‌شناسه.
بچه‌هات فقط یه بخش کوچیکی از جوونی‌ت رو به یاد میارن.
حتی نزدیک‌ترین دوستات هم تمام گذشته‌ت رو نمی‌دونن.
از اولین روز زندگی تا آخرین روزش، تنها کسی که قراره همیشه همراهت باشه، خودتی.
پس با خودت مهربون باش.🌱💚

یکسال بعد میفهمی هیچکدوم از این اتفاقا بی دلیل نبودن؛ همشون بخشی از مسیر بودن..!🌱💚

مشکل رابطه لانگ دیستنس، خودِ فاصله نیست؛
مشکل اینه که ممکنه عاشق تصویری بشیم که
از طرف مقابل توی ذهنمون ساختیم.

تماس تصویری و پیام، جای دیدن حضوری رو نمیگیره.
برای شناخت واقعی، باید کنار هم وقت بگذرونید،
رفتار همدیگه رو ببینید و رابطه رو از فضای آنلاین
بیرون بیارید.

اگر قرار باشه این رابطه به ازدواج برسه،
دیدار حضوری یه مرحله ضروریه.

🔸️افرادیکه هوش هیجانی بالا دارن ، معمولا از کسی متنفر نمیشن

شاید یکی بدترین رفتار رو باهات کرده باشه.
شاید ناراحتت کرده، ناامیدت کرده یا حتی کاری کرده که تصمیم بگیری برای همیشه از زندگیت کنار بذاریش.
اما یه گوشه‌ی ذهنت هنوز می‌گه:
«می‌فهمم چرا این کارو کرد.»
نه اینکه رفتارش رو درست بدونی.
نه اینکه بخوای ببخشیش یا دوباره بهش فرصت بدی.
فقط می‌تونی پشت رفتار آدم‌ها رو هم ببینی.
می‌فهمی شاید ترسیده بوده.
شاید بلد نبوده درست ارتباط برقرار کنه.
شاید خودش پر از زخم‌ها و مشکلات حل‌نشده بوده.
شاید چیزی که با تو کرده، نتیجه‌ی سال‌ها تجربه و الگوی اشتباه خودش بوده.

اینجاست که یک تفاوت مهم وجود داره:
درک کردن یک آدم، به معنی توجیه کردن رفتارش نیست.
تو می‌تونی بفهمی چرا کسی بهت آسیب زده و در عین حال تصمیم بگیری دیگه هیچ جایی در زندگیت نداشته باشه.
می‌تونی براش دلیل پیدا کنی، اما بهش حق ندی.
می‌تونی گذشته‌ش رو بفهمی، اما مسئولیت رفتارش رو هم گردن خودش بذاری.
هوش هیجانی بالا شاید دقیقاً همین باشه:
«می‌فهمم چرا این‌طوری شدی؛ اما قرار نیست به خاطر فهمیدن و درک ریشه ی رفتار تو، اجازه بدم دوباره با من همون رفتار رو بکنی یا بتونی بازم تو زندگیم باشی.نه از این خبرا نیس»

🆔 @bargesabzeravan

وقتی در خلوت با کسی خوشحالید نیازی به اثبات آن در شبکه‌های اجتماعی ندارید.

🆔 @bargesabzeravan

پشتِ نقابِ بزرگسالی‌ همه‌ی ما کودکی است نیازمندِ عاطفه، گذشت، عشق و ترسیده از تنهایی...

سیر عشق
✨آلن دوباتن