Post #765
314
در فرایند #سوگ، بیان و پردازش احساسات می‌تواند به فرد کمک کند تا با فقدان مواجه شود و افکار و هیجان‌های خود را بهتر سامان دهد.
یکی از راهکارهای عملی، نوشتن نامه‌ای برای فرد از دست‌رفته است؛ نامه‌ای که قرار نیست ارسال یا به کسی نشان داده شود.
قرار نیست نوشته‌ات درست یا زیبا باشد؛ فقط قرار است احساساتت را بیان کنی. 🌱
@autcc
یکی از راهکارهای عملی، نوشتن نامه‌ای برای فرد از دست‌رفته است؛ نامه‌ای که قرار نیست ارسال یا به کسی نشان داده شود.
هرچه در دلت مانده بنویس؛ دلتنگی، خشم، گلایه یا حرف‌هایی که فرصت گفتنشان را نداشتی.
قرار نیست نوشته‌ات درست یا زیبا باشد؛ فقط قرار است احساساتت را بیان کنی. 🌱
@autcc
