شاید اسم «پنج مرحله سوگ» را شنیده باشی و فکر کنی همه افراد باید دقیقاً همین مسیر را طی کنند. اما واقعیت این است که سوگ، تجربه‌ای کاملاً شخصی است. 🤍
مدل کوبلر-راس فقط واکنش‌های احتمالی به فقدان را توصیف می‌کند، نه یک مسیر ثابت برای همه افراد. ممکن است بعضی مراحل را تجربه نکنی، بعضی را چند بار پشت سر بگذاری یا ترتیبشان برای تو کاملاً متفاوت باشد. 🌱
اگر این روزها در حال تجربه سوگ هستی، خودت را با دیگران یا با یک «الگوی مشخص» مقایسه نکن. هر تجربه‌ای می‌تواند منحصر‌به‌فرد باشد. 💚
🔗@autcc