آیا این روزها با فشارهای تحصیلی، کاری یا ذهنی درگیر هستید؟
فرصتی برای یادگیری مهارت‌های کاربردی مدیریت استرس، افزایش آرامش و تقویت تاب‌آوری را از دست ندهید.
🌿 کارگاه مدیریت استرس؛ مسیر آرامش و تاب‌آوری
🗓 دوشنبه ۵ مرداد ۱۴۰۵
🕔 ساعت ۱۷ تا ۱۹
💻 به صورت آنلاین
منتظر حضور شما هستیم.
🔗 meetings2.aut.ac.ir/stress1405/
Post #752
497
مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه صنعتی امیرکبیر 🔸استرس بخشی از زندگی است، اما مدیریت آن یک مهارت آموختنی است. در کارگاه «مدیریت استرس؛ مسیر آرامش و تاب‌آوری» با عوامل استرس، واکنش‌های ذهن و بدن، تکنیک‌های عملی آرام‌سازی و راهکارهای افزایش تاب‌آوری آشنا می‌شویم. مدرس: خانم مرضیه سادات زرگر مرادی کاندیدای…