TGViewer
Channel Public Channel
World Class Сочи

World Class Сочи

@worldclasssochi

Фитнес мирового уровня в самом центре Сочи.

Путеводитель по каналу: t.me/WorldClassSochi/317
Subscribers
1.75K
Photos
869
Videos
286
Links
678

Showing posts older than #1606 · Back to latest

Older Posts 20 shown
Post #1605 1.19K
Заряжайтесь летом на La Terrazza Marina Pool — для тех, кто ценит активность, природу и заботу о себе ☀️

Начните утро выходного дня на свежем воздухе: под шелест волн, в окружении морского пейзажа и лёгкого бриза.

Два разных формата, две практики, один фокус — на здоровье, энергичность и удовольствие от момента.

Суббота, 9 августа | 8:00
🤸🏽‍♀️ Total Stretch с Алиной

Нежная практика на растяжку и гибкость, помогающая снять мышечное напряжение и мягко включить тело в новый день.
Подходит для всех уровней подготовки.

🕒 Длительность: 55 минут
💳 Цена: 1000 ₽
📍 Регистрация обязательна

Воскресенье, 10 августа | 7:30
🧘🏻‍♀️ Йога с Эльвирой

Спокойная утренняя сессия у бассейна — для внутренней гармонии, мягкой активации и осознанного начала дня.
Идеальна для восстановления и наполнения ресурсами.

🕒 Длительность: 55 минут
💳 Цена: 1000 ₽
📍 Регистрация обязательна

После каждой тренировки — час свободного плавания в бассейне. Солнце, вода, простор — идеальное продолжение утреннего удовольствия.
Не забудьте купальник и полотенце!


#ГрупповыеПрограммы
#Outdoor
#ПреимуществаWorldClass

🔴 World Class Сочи
  • ❤ 6
  • 👍 2
  • ❤‍🔥 1
  • 👏 1
Post #1604 850

Forwarded from World Class ROAD RUNNERS Сочи (Карина)

Кажется, что бегать всего раз-два в неделю - мало? Не обманывайтесь! Даже такая скромная нагрузка дарит серьезные преимущества:

✅ Сердце & Выносливость: Тренируется сердечно-сосудистая система, растет VO2 max (потребление кислорода). Сердце становится сильнее!
✅ Калории & Вес: За 30-40 минут сжигается приличное кол-во калорий, помогая контролировать вес.
✅ Стресс & Настроение: Мощный выброс эндорфинов борется со стрессом и заряжает позитивом на дни вперед.
✅ Дисциплина & Привычка: Регулярность (пусть и раз в неделю) укрепляет силу воли и формирует привычку к движению.

🔥 А теперь – МЕГА-БОНУС для комбинирующих! 🔥

Если вы добавляете к своему еженедельному бегу силовые тренировки:

✅Супер-стройность: Бег сжигает жир, силовые – строят мышцы. Вместе они меняют композицию тела кардинально!
✅Метаболизм в тонусе: Мышцы = печка для калорий даже в покое. Бег эту печку разжигает.
✅Защита суставов: Сильные мышцы – лучшая поддержка для коленей и спины во время бега.
  • ❤ 12
  • 💯 3
  • 👍 2
Post #1603 948
Открытые тренировки (5 — 8 августа) 🌴

Лето в самом разгаре, а это значит — продолжаем встречать утро с пользой: движение, свежий воздух и отличное настроение!

На этой неделе мы сократили расписание из-за дождей, но утро по-прежнему начинается с движения, энергии и вдоха свежего воздуха!

Вторник, 05.08 — сад Grand Marina

🏋🏼‍♀️ 7:30 — ABC с Марией (30 мин)
Активная тренировка с акцентом на мышцы кора и выносливость.

🧘🏼‍♀️ 8:15 — Total Stretch с Марией (45 мин)
Глубокая растяжка и восстановление после нагрузки. Уходите с тренировки как новенькие.

Среда, 06.08 — сад Grand Marina

🧘🏻‍♀️ 7:00 — Yoga с Эльвирой (50 мин)
Баланс, дыхание, внимание. Медленная практика для мягкого пробуждения.

🤸🏽‍♂️ 8:00 — Mobility с Альбертом (55 мин)
Суставная подвижность, контроль и плавные движения — для гибкости и силы.

Пятница, 08.08 — старт от клуба

🏃🏼‍♀️ 7:30 — Running с Кариной (55 мин)
Утренний бег по побережью — в ритме лета и свободы. Заряд бодрости до конца дня!

📌 Тренировки проходят без предварительной записи. Просто приходите, берите с собой коврик и наслаждайтесь!

Будьте активны, несмотря на погоду ☁️

#ГрупповыеПрограммы
#Outdoor
#ПреимуществаWorldClass

🔴 World Class Сочи
  • ❤ 12
  • 🔥 7
  • ❤‍🔥 3
Post #1601 881

Forwarded from World Class ROAD RUNNERS Сочи (Карина)

Сегодня мы сменили локацию и выбрали невероятно вдохновляющее место для нашей тренировки! 🏃‍♀️🏟️

Мы проявили свой характер и становились лучшей версией себя. Никакие преграды не остановят нашу команду! 💪✨

И, конечно же, после пробежки мы не могли упустить возможность искупаться в свежем море! 🏊‍♂️☀️ Чистый кайф, море энергии и отличное настроение!

Огромное спасибо каждому из вас, кто пришел на тренировку! Ваша поддержка и энергия делают нас сильнее!📈

С нетерпением жду встречи на следующей пробежке! Не забывайте, что вместе мы можем всё! 🌟
  • 👍 13
  • ❤ 7
  • ❤‍🔥 5
Post #1600 891
Летние утра на La Terrazza Marina Pool — для тех, кто любит движение, природу и заботу о себе 🌞

Начните выходные в ритме баланса и энергии — на открытой площадке с видом на море, под шум волн и лёгкий бриз.
Тело просыпается, дыхание становится глубже, а настроение — светлее.

Два формата, два дня, один настрой — на здоровье и удовольствие от каждого момента.

Суббота, 2 августа | 8:00
🤸🏽‍♂️ Total Stretch с Альбертом

Мягкая растяжка и упражнения на гибкость всего тела.
Практика для тех, кто хочет снять напряжение, восстановить подвижность и начать день в комфортном тонусе.

⌛️ Продолжительность: 55 минут
💰 Стоимость: 1000 ₽
📌 Регистрация обязательна

Воскресенье, 3 августа | 7:30
🧘🏻‍♀️ Yoga с Эльвирой

Спокойная практика под открытым небом — для внутреннего баланса и пробуждения тела.
Йога у бассейна помогает замедлиться, услышать себя и наполниться энергией на весь день.

⌛️ Продолжительность: 55 минут
💰 Стоимость: 1000 ₽
📌 Регистрацияа обязательна

После каждой практики — час свободного плавания в бассейне.
Солнце, вода, простор — идеальное продолжение утреннего удовольствия. Не забудьте купальник и полотенце!

#ГрупповыеПрограммы
#Outdoor
#ПреимуществаWorldClass

🔴 World Class Сочи
  • ❤ 11
  • 🔥 4
  • 👏 2
Post #1599 1.15K
Thai Fitness Pool Party

Фитнес, море и летняя свобода — в одном вечере 🌴

1 августа World Class приглашает вас в Сочи на особенное событие под открытым небом. Пространство у бассейна с видом на море превращается в место, где энергия, стиль и лёгкость соединяются в одно.

Что вас ждёт:

— Бассейн с видом на море
Расслабьтесь, наслаждайтесь вечером и общением — без формальностей и границ.

— Welcome-дринк
На входе вас встретит освежающий напиток — идеальное начало летней ночи

— Лёгкие угощения
Тропические закуски и полезные десерты от Insigthe Food и Крем-Карамель — вкусно, натурально и по-летнему легко.

— Ведущий и шоу-программа
С 20:00 до 23:00 — интерактивы, розыгрыши, конкурсы и тёплая атмосфера, к которой хочется вернуться

— Фитнес-активности
Короткие энергичные тренировки в стиле World Class — с сюрпризами и подарками за участие.

— Танцы у бассейна
Почувствуйте ритм — танцы под музыку, босиком у воды или прямо в воде 💃

— Массажная зона от Spa Sabai
Экспресс-массажи от профессионалов — зона полного релакса в самом сердце вечеринки.

— Тайские образы от FenExpress
Плетение кос, роспись хной и лёгкий стиль — стилисты помогут преобразиться прямо на площадке.

— VIP-бунгало для компаний
Уединённая зона на 4 человек с бонусами — бронируется отдельно через Ольгу 🏝

— Подарки от партнёров
Крем-Карамель, Insight Food, FenExpress, INSTITUT ESTHEDERM, La Terrazza Marina Pool, Desondo, SUP-станция Active People, SPA Sabai, клиника «Авиценна» и персональные тренировки от World Class Сочи.

Дресс-код:
Тайский стиль — лёгкие ткани, свободный силуэт, комфортная обувь.
Добавьте немного яркости, особенно в оттенках оранжевого — это цвет вечера 🧡

Подробности:
📍 Локация: La Terrazza Marina Pool, ул. Войкова, 1
📅 Дата: 1 августа 2025
⏰ Начало: 19:00
🎟 Билеты: 4900 ₽ (количество ограничено, бронируйте заранее)

Это не просто вечеринка.
Это — перезагрузка в атмосфере лета.
Это — вечер для тех, кто выбирает движение, стиль и свободу.
Это — World Class.

🔴 World Class Сочи
  • ❤ 8
  • 🔥 4
  • ❤‍🔥 3
  • ⚡ 1
Post #1598 808
🚨 Мужской хаммам будет временно отключен

сегодня (понедельник, 28 июля) для проведения ремонтных работ 🛠️

Мы работаем над тем, чтобы он стал ещё более комфортным и горячим, как вы любите.

Сауна в действии, поэтому погреться и попариться сегодня можно будет в ней.

Приносим извинения за временные неудобства. Мы делаем всё, чтобы ваш визит был максимально комфортным. 🙌🏽

🔴 World Class Сочи
  • ✍ 3
  • ❤ 2
  • 👍 2
  • 👌 1
Post #1597 1.05K
Открытые тренировки (28 июля — 1 августа) 🌿

Лето набирает обороты, а вместе с ним — и наши утренние тренировки на свежем воздухе! Новая неделя — новые движения, энергия и привычный заряд позитива.

Понедельник, 28.07 — сад Grand Marina
🧘🏻‍♀️ 6:30 — Yoga с Эльвирой (55 мин)
Начинаем день с мягкой практики: дыхание, внимание и осознанные движения для тела и ума.

Вторник, 29.07 — сад Grand Marina
💪🏼 7:30 — Make Body с Марией (45 мин)
Функциональная тренировка для тонуса и силового баланса. Всё тело в работе.
🧘🏼‍♀️ 8:30 — Stretch&Go с Марией (30 мин)
Лёгкая растяжка и релакс — идеальное завершение активного утра.

Среда, 30.07 — сад Grand Marina
🧘🏻‍♀️ 7:00 — Yoga с Эльвирой (50 мин)
Гармония дыхания и движения для плавного пробуждения.
🏋🏼‍♂️ 8:00 — L.A.B. с Альбертом (55 мин)
Ноги. Пресс. Ягодицы. Работаем мощно и по делу.

Пятница, 01.08 — старт от клуба
🏃🏼‍♀️ 7:30 — Running с Кариной (55 мин)
Лёгкий утренний бег с видом на просыпающийся город и море — бодрое начало дня.

📌 Приходить можно без записи — количество мест не ограничено. Обязательно возьмите с собой коврик!

Наслаждайтесь движением вне стен зала 🧘‍♂️

#ГрупповыеПрограммы
#Outdoor
#ПреимуществаWorldClass

🔴 World Class Сочи
  • ❤‍🔥 5
  • ❤ 5
  • 👍 1
  • 🤩 1
Post #1596 1.09K
Дорогие члены клуба!

Рады сообщить вам приятные новости 🌟

Теперь фитнес-баром в World Class Сочи управляют наши друзья — команда Insight Food & Крем-Карамель! Это значит, что вас ждёт ещё больше вкусных и полезных перекусов, напитков и уютной атмосферы.

💳 Оплата теперь осуществляется напрямую на баре.

Просим вас учитывать это при посещении.

Если возникнут вопросы — сотрудники бара с радостью помогут! 💫

🔴 World Class Сочи
  • ❤ 8
  • 👍 6
  • 🔥 5
Post #1595 1.01K
Утро с пользой для тела и души — на La Terrazza Marina Pool 🌊

Проведите летние выходные ярко и с заботой о теле — на La Terrazza Marina Pool, где море встречает небо, а спорт становится удовольствием.

Два утренних формата для тех, кто выбирает осознанность, движение и отдых.

Суббота, 26 июля | 8:00
🤸🏽‍♂️ Total Stretch с Анастасией

Комплекс на растяжку и мягкую подвижность всего тела.
Идеален для восстановления, снятия напряжения и улучшения осанки. Утреннее солнце, лёгкий ветер и спокойная атмосфера помогут начать день в тонусе и с заботой о себе.

⌛️ Продолжительность: 55 минут
💰 Стоимость: 1000 ₽
📌 Регистрация обязательна

Воскресенье, 27 июля | 7:30
🧘🏻‍♀️ Yoga с Эльвирой

Мягкая практика на свежем воздухе — для баланса, гармонии и внутренней перезагрузки.
Йога у бассейна помогает пробудить тело, услышать дыхание и просто быть в моменте.

⌛️ Продолжительность: 55 минут
💰 Стоимость: 1000 ₽
📌 Регистрация обязательна

После каждой тренировки — целый час купания в открытом бассейне. Морской вид, солнце и заслуженный релакс. Не забудьте купальник и полотенце!

#ГрупповыеПрограммы
#Outdoor
#ПреимуществаWorldClass

🔴 World Class Сочи
  • ❤ 7
  • ✍ 2
  • 😍 2
Post #1594 878
🚀 НЕДЕЛЯ ПЕРЕЗАГРУЗКИ В WORLD CLASS СОЧИ 🚀

Готовы выйти на новый уровень?
Мы запускаем 10-й релиз уникальной системы тренировок World Class Training System — это обновлённые форматы W BALANCE, STEP, PUMP, COMBAT, CYCLE, CORE и JAM, которые помогут вам не только укрепить тело, но и зарядиться внутренней энергией! Больше фокуса. Больше энергии. Больше прогресса.

🔄 Настало время перезагрузки. Добавьте в свой фитнес-календарь дни новых релизов:

📅 РАСПИСАНИЕ:

🔴 Вторник 10:00 — W Balance с Анастасией

🔴 Вторник 19:00 — W Pump с Альбертом и Кариной

🔴 Среда 13:00 — W Pump с Ольгой, Настей и Алиной

🔴 Среда 20:00 — W Balance с Эльвирой и Алисой

🔴 Четверг 9:00 — W Cycle с Ольгой

🔴 Пятница 9:00 — W Pump с Ольгой и Кариной

🔴 Пятница 13:00 — W Core с Ольгой

Зарядитесь новой энергией, вдохновитесь на перемены и прокачайте себя вместе с нами! 🙌🏽

Записывайтесь
в приложении World Class (запись открывается за 24 часа до начала тренировки). 📲

#WorldClassTrainingSystem

🔴 World Class Сочи
  • ❤ 9
  • 🔥 5
  • 🤩 2
Post #1593 1.01K
Открытые тренировки (21 — 25 июля) 🌴

Лето продолжается — а значит, каждое утро по-прежнему наполнено движением, свежим воздухом и хорошим настроением!

Вот, что вас ждёт на этой неделе:

Понедельник, 21.07 — сад Grand Marina

🧘🏻‍♀️ 6:30 — Yoga с Эльвирой (55 мин) Плавное пробуждение тела и ума: через дыхание, внимание и мягкие движения.

Вторник, 22.07 — сад Grand Marina

🔥 7:30 — Express ABS с Марией (15 мин) Интенсив на пресс — коротко, эффективно и с чувством результата.

🧘🏼‍♀️ 8:00 — Total Stretch с Марией (45 мин) Глубокая растяжка и расслабление — идеальное завершение тренировки.

Среда, 23.07 — сад Grand Marina

🧘🏻‍♀️ 7:00 — Yoga с Эльвирой (50 мин) Осознанное движение и дыхание для лёгкого старта дня.

🤸🏼‍♂️ 8:00 — Mobility с Альбертом (55 мин) Развиваем подвижность суставов и свободу в движении.

Пятница, 25.07 — старт от клуба

🏃🏼‍♀️ 7:30 — Бег с Кариной (55 мин) Лёгкий утренний маршрут в ритме, который заряжает.

Давайте продолжать вместе — независимо от прогноза и суеты будней!

📌 Приходить можно без записи — количество мест не ограничено. Обязательно возьмите с собой коврик!

#ГрупповыеПрограммы
#Outdoor
#ПреимуществаWorldClass

🔴 World Class Сочи
  • ❤ 11
  • 👍 6
  • 🤩 3
Post #1587 1.46K
Thai Fitness Pool Party

Вечеринка, где фитнес встречает лето ☀️

1 августа World Class приглашает вас на особенный вечер в Сочи — у бассейна, под открытым небом, с видом на море и атмосферой настоящего летнего расслабления.

Что вас ждёт:

Бассейн с видом на море
Никаких условностей — купайтесь, отдыхайте, общайтесь.

Welcome-дринк
Начните вечер с вкуса лета — напиток уже ждёт вас на входе 🍹

Тропические угощения
Лёгкие закуски и натуральные десерты от Insigthe Food и Крем-Карамель.

Интерактивная шоу-программа с ведущим
С 20:00 до 23:00 — развлечения, лёгкие конкурсы, розыгрыши и настроение, в которое хочется вернуться.

Фитнес-активности с призами
Мини-сессии в стиле World Class — короткие, зажигательные и с приятными сюрпризами.

Танцы у бассейна
Вечер продолжается под музыку — и на танцполе, и просто босиком у воды.

Массажная зона от Spa Sabai
Экспресс-массажи от профессионалов в отдельной зоне. Расслабьтесь на полную.

Образы от FenExpress
Команда опытных стилистов поможет вам преобразиться в тайском стиле: косички и роспись хинди прямо на площадке.

VIP-бунгало для компаний с приятным бонусом
Хочется уединения и комфорта? Пространство для 4 человек можно забронировать отдельно через Ольгу.

Подарки от партнёров:
Крем-карамель, Insight Food, FenExpress, La Terrazza Marina Pool, INSTITUT ESTHEDERM, SUP-станция Active People, Giorgio, Desondo, SPA Sabai, Авиценна (клиника стоматологии и косметологии), а также — персональные тренировки от World Class Сочи.

Дресс-код:

Тайский стиль — лёгкие ткани, свободный крой, удобная обувь без каблуков.
Добавьте яркие детали, особенно оранжевого цвета — это акцент всего вечера 🧡
Главное — чтобы в этом наряде хотелось отдыхать, двигаться и быть собой.

Подробности:

📍 Адрес: La Terrazza Marina Pool, ул. Войкова, 1
📆 Дата: 1 августа 2025
⏰ Начало: 19:00
🎟 Билеты: от 3900 ₽
(Количество ограничено — рекомендуем бронировать заранее)

Это больше, чем вечеринка.
Это встреча с собой вне графика и режима.
Это отдых, который разделяют те, кто тоже выбирает энергию, свободу и стиль.
Это — World Class.
  • ❤ 17
  • 🔥 11
  • 🤩 5
Post #1586 1.02K
Свежесть утра. Энергия движения. Пространство для себя. 🌴

Проведите летние выходные ярко и по-настоящему полезно — на La Terrazza Marina Pool с видом на море и небом над головой. Два утренних формата, чтобы восстановиться и почувствовать, как тело наполняется жизнью.

Суббота, 19 июля | 8:00
💧 Аквааэробика с Алиной

Начните утро активно — тренировка в бассейне пробуждает тело без лишней нагрузки на суставы, дарит лёгкость, энергию и отличное настроение.
Ритмичные движения под музыку, мягкое солнце и вода — лучшее сочетание для лета.

⏱ Продолжительность: 55 минут
💰 Стоимость: 1000 ₽
📌 Регистрация обязательна

Воскресенье, 20 июля | 7:30
🧘‍♀️ Йога с Эльвирой

Неспешное утро для восстановления и внутреннего покоя. Йога на свежем воздухе с мягкими переходами, дыханием и вниманием к себе.
Идеально для тех, кто хочет замедлиться и почувствовать баланс.

⏱ Продолжительность: 55 минут
💰 Стоимость: 1000 ₽
📌 Регистрация обязательна

После каждой тренировки — целый час купания в открытом бассейне.

Насладитесь морским видом, солнцем и заслуженным отдыхом. Не забудьте взять купальник и полотенце. 🌊


#ГрупповыеПрограммы
#Outdoor
#ПреимуществаWorldClass

🔴 World Class Сочи
  • ❤ 8
  • 🤩 6
  • 👏 4
Post #1585 915
Дождь изменил свои планы — а мы не теряем времени!☀️

Приглашаем вас в среду, 16 июля, в сад Гранд Марины на утренние открытые тренировки:

🧘‍♀️ 07:00 — ЙОГА (50 мин) с Эльвирой Сахибгареевой
Мягкая утренняя практика, которая поможет проснуться телу и разуму.

🤸 08:00 — TORSO (45 мин) с Альбертом Даниловым
Динамичная тренировка для подвижности и здоровья суставов.

Без записи, количество мест не ограничено. С собой — только коврик и хорошее настроение!

Приходите встреть утро в движении и гармонии 💚

#ГрупповыеПрограммы
#Outdoor
#ПреимуществаWorldClass

🔴 World Class Сочи
  • ❤ 14
  • 👍 4
  • 🔥 4
Post #1584 981
Открытые тренировки (14 — 18 июля) 🌦️

Лето продолжается, и мы снова встречаемся на свежем воздухе! Несмотря на переменчивую погоду, мы остаёмся на связи с телом и друг с другом. На этой неделе — утренние практики, которые наполнят вас энергией и спокойствием.

Понедельник, 14.07 — сад Grand Marina

🧘🏻‍♀️ 6:30 — Yoga с Эльвирой (55 мин)
Мягкая практика на рассвете: пробуждение через дыхание, движение и настрой на день.

☀️ 7:30 — Morning Boost с Марией (30 мин)
Короткая, но мощная зарядка, чтобы включиться в день легко и с удовольствием.

💪🏼 8:15 — Make Body с Марией (45 мин)
Эффективная тренировка для всего тела: тонус, выносливость и уверенность в каждом движении.

Пятница, 18.07 — старт от клуба

🏃🏼‍♀️ 7:30 — Running с Кариной (55 мин)
Утренняя пробежка в ритме вдохновения: отличное завершение активной недели.

📌 Запись не требуется — количество мест не ограничено. Возьмите с собой коврик, хорошее настроение и пусть ничто не мешает вашему движению!

⚠️ Из-за дождя тренировки были сокращены, но вы можете присоединиться к ним онлайн — эфиры доступны для просмотра из дома! Следите за трансляциями в наших соцсетях.

Двигаемся вместе — даже если небо пасмурное!

#ГрупповыеПрограммы
#Outdoor
#ПреимуществаWorldClass

🔴 World Class Сочи
Telegram World Class Открытые онлайн-тренировки с 14 по 20 июля 📱 Жара понемногу отступает — а это значит, что самое время вернуться в ритм и заняться собой. Поставьте ❤️, если уже планируете тренировки с нами на грядущей неделе, и делитесь этим расписанием с теми, кому тоже…
  • ❤ 10
  • 👍 6
  • 🔥 4
Post #1582 1.1K

Forwarded from World Class ROAD RUNNERS Сочи (Карина)

🌊✨ Друзья! Завтра в 08:00 мы вновь встречаемся на побережье для утренней пробежки, которая зарядит нас бодростью и энергией на весь день! ☀️🏃‍♂️🏃‍♀️

Представьте себе: лёгкий морской бриз, запах соли и свежести…Это идеальное начало дня!🌅

💧 Не забывайте, что из-за аномальной жары важно взять с собой воду и головной убор. Давайте заботиться о себе и наслаждаться каждым моментом!

Приходите с хорошим настроением и готовностью к новым достижениям!
А даже если настроение не задалось с утра, поверьте, после тренировки оно будет шикарным🌟

📍Место встречи: Сад Grand Marina
  • 🔥 8
  • ❤ 4
  • 👍 2
  • 🤩 1
Post #1581 1.24K
Начните выходные в балансе с собой 🌿

Утро на La Terrazza — это не просто тренировка. Это время для себя: свежий воздух, мягкое солнце и пространство, где можно услышать своё дыхание.

Суббота, 12 июля | 8:00

✨ Stretch с Альбертом
Медленная, глубокая растяжка, которая поможет телу проснуться, снять зажимы и наполниться легкостью.
Подходит всем уровням подготовки.

📸 На занятии будет профессиональный фотограф — получите атмосферные и запоминающиеся кадры с утренней практики!

📍 Продолжительность: 55 минут
💳 Стоимость: 900 ₽
🎟 Регистрация обязательна

Воскресенье, 13 июля | 8:00

🧘‍♀️ Yoga с Эльвирой
Утро в ритме гармонии: мягкая практика, осознанное движение и внутренняя тишина.
Идеально для перезагрузки и наполнения энергией на всю неделю.

📍 Продолжительность: 55 минут
💳 Стоимость: 900 ₽
🎟 Регистрация обязательна

После тренировки — 1 час купания в открытом бассейне, солнце и невероятный вид на море. Обязательно возьмите с собой полотенце и подарите себе идеальное утро.


#ГрупповыеПрограммы
#Outdoor
#ПреимуществаWorldClass

🔴 World Class Сочи
  • ❤ 11
  • 🤩 4
  • 👀 3
Post #1580 972
🌿 Путешествие к себе через природу: медитация, баня и водопады 🌿

13 июля (воскресенье)
— день, который вы запомните надолго. Приглашаем вас в уникальное путешествие на Змейковский водопад — в место силы, где можно услышать себя, восстановиться и наполниться живой энергией природы.

Это не просто выезд на природу. Это — перезагрузка тела и ума, практика осознанности и настоящий отдых в кругу прекрасных людей.

✨ Что вас ждёт:

🟢 Трекинг по лесным тропам
Лёгкий поход по живописному маршруту среди гор, деревьев и ручьёв. Проводник — опытная Ольга, которая создаёт пространство доверия и безопасности.

🧘‍♀️ Растяжка и медитация в лесу
Простые, но глубокие практики на свежем воздухе с тренерами Анастасией и Ольгой. Растяжка улучшит кровообращение и снимет напряжение, а медитация поможет замедлиться и соединиться с настоящим моментом.

💧 Купание в водопаде
Для тех, кто готов — купание в прохладной, живой воде водопада. Сбросить напряжение, освежиться и почувствовать себя заново.

🔥 Баня в лесу
Настоящая парилка — в окружении природы. После похода и водопада — идеальное завершение: прогреть тело, очистить разум и почувствовать спокойствие внутри.

🍃 Чаепитие
Тёплый круг общения, вкусный чай и лёгкие угощения. Это время для обмена впечатлениями, глубоких разговоров и просто — тишины, в которой хорошо.

📍 Сбор в 9:00 утра (точное место — после записи)
💰 Стоимость — 4900 ₽ + 300 ₽ — входной билет в Национальный парк

После записи вы получите доступ в общий чат участников, где Ольга расскажет, что взять с собой, как одеться, как подготовиться, и ответит на все вопросы.

📩 Запись и вопросы — у Ольги [@helgaworld]

Открой для себя новый формат отдыха — с глубиной, вниманием и заботой.


#Трекинги
#Outdoor

🔴 World Class Сочи
  • ❤ 9
  • 👍 7
  • 🔥 2
  • 🤩 2
Older posts →
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →