Открытые тренировки (5 — 8 августа) 🌴

Лето в самом разгаре, а это значит — продолжаем встречать утро с пользой: движение, свежий воздух и отличное настроение!

На этой неделе мы сократили расписание из-за дождей, но утро по-прежнему начинается с движения, энергии и вдоха свежего воздуха!

Вторник, 05.08 — сад Grand Marina

🏋🏼‍♀️ 7:30 — ABC с Марией (30 мин)
Активная тренировка с акцентом на мышцы кора и выносливость.

🧘🏼‍♀️ 8:15 — Total Stretch с Марией (45 мин)
Глубокая растяжка и восстановление после нагрузки. Уходите с тренировки как новенькие.

Среда, 06.08 — сад Grand Marina

🧘🏻‍♀️ 7:00 — Yoga с Эльвирой (50 мин)
Баланс, дыхание, внимание. Медленная практика для мягкого пробуждения.

🤸🏽‍♂️ 8:00 — Mobility с Альбертом (55 мин)
Суставная подвижность, контроль и плавные движения — для гибкости и силы.

Пятница, 08.08 — старт от клуба

🏃🏼‍♀️ 7:30 — Running с Кариной (55 мин)
Утренний бег по побережью — в ритме лета и свободы. Заряд бодрости до конца дня!

📌 Тренировки проходят без предварительной записи. Просто приходите, берите с собой коврик и наслаждайтесь!

Будьте активны, несмотря на погоду ☁️

#ГрупповыеПрограммы
#Outdoor
#ПреимуществаWorldClass

🔴 World Class Сочи