Академия первой помощи "До скорой"

Судороги в мышцах

🦵⚡ Что делать, если в походе свело ногу

Судорога - это внезапное, непроизвольное сокращение мышцы, которое вызывает острую боль. В походе она случается часто: перегрузка, нехватка воды, резкий перепад температур, неудобная обувь.

Признаки судороги:

· Резкая, сильная боль в мышце.
· Мышца становится твёрдой, напряжённой.
· Невозможность расслабить или разогнуть конечность.

📌Алгоритм первой помощи:

1️⃣ Прекратите движение. Остановитесь, сядьте или лягте. Не пытайтесь идти дальше через боль - это может усугубить состояние.

2️⃣ Растяните мышцу. Аккуратно, без резких движений, потяните мышцу в противоположную сторону. Например, при судороге икры - потяните носок на себя.

3️⃣ Помассируйте. Сделайте лёгкий массаж мышцы - поглаживание и разминание.

4️⃣ Восполните потерю жидкости. Пейте воду небольшими глотками. Судороги часто возникают из-за обезвоживания.

Опасные признаки (нужен врач):
❌ Судороги повторяются снова и снова.
❌ Боль и напряжение не проходят более 30 минут.
❌ Судорога возникла после удара, падения или травмы.
❌ Появилась слабость в конечности, которая не проходит.

✅ Профилактика: Пейте достаточно воды в походе. Делайте разминку перед длительными переходами. Не сидите долго на холодной земле. И всегда имейте с собой воду.

🎓15.08 подготовка к аттестации по проекту «Спасатель.Рядом».

👉 Успейте записаться: @Ludmila_Dimitruk

#перваяпомощь
#поход
#судороги

Академия первой помощи "До скорой"

Травма глаза

👁️🌿 Что делать, если в глаз попала соринка или ветка

В походе глаза - одна из самых уязвимых частей тела. Ветка хлестнула по лицу, мошка залетела, костёр дымит, песок налетел от ветра - и вот глаз уже слезится, болит и не открывается.

Признаки травмы глаза:

· Боль, жжение, резь в глазу.
· Слезотечение.
· Покраснение глаза.
· Ощущение "лишнего" в глазу, как-будто что-то мешает.
· Светочувствительность.

Алгоритм первой помощи:

1️⃣ Не трите глаз! Это самое важное правило. Трение может повредить роговицу или загнать соринку глубже.

2️⃣ Промойте глаз чистой водой.

3️⃣ Закройте глаз. Наложите чистую повязку (чистую салфетку и закрепите пластырем) и закройте второй глаз - так боль уменьшится. Также можно наложить бинтовую повязку на оба глаза. Глаза двигаются синхронно, нанося больше повреждений. Поэтому закрываем оба глаза.

Опасные признаки (нужен врач):
❌ Острая боль не проходит.
❌ Не можете открыть глаз.
❌ Ухудшение зрения, двоение в глазах.
❌ Видимое повреждение глаза или кровоизлияние.

✅ Профилактика: В походе всегда носите головной убор с козырьком или панаму - это защитит от веток. При работе с дровами или костром используйте защитные очки.

🎓15.08 подготовка к аттестации по проекту «Спасатель.Рядом».

👉 Успейте записаться: @Ludmila_Dimitruk

#перваяпомощь
#поход
#травмаглаза

Академия первой помощи "До скорой"

Аллергическая реакция

🤧🌿 Что делать, если в походе началась аллергия

В походе мы встречаемся с множеством новых запахов, растений и продуктов. Укус насекомого, незнакомый цветок или даже просто смена воды - и кто-то начинает чихать, чесаться или покрываться пятнами. Аллергическая реакция может быть лёгкой, а может стать угрозой жизни.

Признаки аллергической реакции:
· Зуд, сыпь на коже.
· Насморк, чихание, слезотечение.
· Отек губ, век, лица.
· Затруднение дыхания, чувство нехватки воздуха.

❗Алгоритм первой помощи:
1️⃣ Уберите раздражитель. Прекратите контакт с тем, что вызвало реакцию: уйдите от цветущего растения, смойте с кожи остатки сока или пыльцы водой.
2️⃣ Помогите с дыханием. Расстегните ворот, снимите шарф или ремень. Если человеку трудно дышать - обеспечьте доступ свежего воздуха.
3️⃣ Приложите холод. При зуде или отёке приложите холодный компресс (мокрая ткань, снег, холодная вода) к месту укуса или высыпаний, обязательно через ткань, не на голую кожу!
4️⃣ Наблюдайте. Если отёк нарастает, дыхание становится всё труднее - это повод срочно вызывать помощь и выходить из леса.

Опасные признаки (нужен врач):
❌ Нарастающий отёк лица, шеи, губ.
❌ Затруднение дыхания, хриплый голос.
❌ Головокружение, потеря сознания.
❌ Реакция наступает очень быстро и усиливается.

✅ Профилактика: Если у вас или кого-то из группы есть известная аллергия - всегда носите с собой средства, рекомендованные врачом. И не пробуйте в походе незнакомые ягоды, грибы и растения на вкус.

🎓15.08 подготовка к аттестации по проекту «Спасатель.Рядом».

👉 Успейте записаться: @Ludmila_Dimitruk

#перваяпомощь
#поход
#аллергия

Академия первой помощи "До скорой"

Пищевое отравление

🤢🥫 Что делать, если в походе отравился едой

В походе мы едим не за столом, а на траве или на брёвнах. Продукты нагреваются на солнце, вода из родника кажется чистой, руки моешь не всегда - и вот уже кто-то жалуется на тошноту и боль в животе.

Признаки пищевого отравления:
· Тошнота, рвота.
· Боль в животе, спазмы.
· Диарея.
· Общая слабость, головокружение.

Алгоритм первой помощи:
1️⃣ Уберите источник. Прекратите есть подозрительную еду. Проверьте, что ели остальные - если симптомы у нескольких человек, это точно отравление.
2️⃣ Восполняйте потерю жидкости. Давайте пить чистую воду (бутилированную или кипяченую) небольшими порциями, но часто - каждые 5-10 минут по несколько глотков. Это важно, чтобы не допустить обезвоживания.
3️⃣ Обеспечьте покой. Уложите пострадавшего в тень.
4️⃣ Наблюдайте. Если рвота или диарея усиливаются, а слабость нарастает - это повод срочно выходить к врачу.

Опасные признаки (нужен врач):
❌ Рвота и диарея не прекращаются более 6-8 часов.
❌ Появилась сильная слабость, спутанность сознания.
❌ Поднялась высокая температура.
❌ В рвотных массах или стуле есть примеси крови.

✅ Профилактика: В походе пейте только кипячёную или бутилированную воду. Не оставляйте готовую еду в тепле - съедайте сразу или храните в прохладном месте. И всегда мойте руки перед едой (или используйте влажные салфетки).

🎓15.08 подготовка к аттестации по проекту «Спасатель.Рядом».

👉 Успейте записаться: @Ludmila_Dimitruk

#перваяпомощь
#поход
#отравление

Академия первой помощи "До скорой"

Отморожение

🥶❄️ Как не отморозить пальцы в походе

Отморожение - это повреждение тканей из-за холода. В походе риск возникает даже при плюсовой температуре: мокрая обувь, сильный ветер, длительная неподвижность - и пальцы ног или рук начинают неметь.

Признаки отморожения:

· Потеря чувствительности (онемение).
· Кожа становится бледной, холодной на ощупь.
· Покалывание или жжение в пальцах.
· При серьёзном поражении - кожа твердеет, становится «деревянной».

Алгоритм первой помощи:

1️⃣ Уберите фактор холода. Заведите пострадавшего в палатку, укрытие или закройте от ветра.

2️⃣ Снимите мокрую обувь и одежду. Мокрое ускоряет охлаждение.

3️⃣ Согревайте постепенно. Укутайте в сухую одежду или спальник.

4️⃣ Наложите утепляющую повязку. Сухая чистая повязка и на нее нужно закрепить полиэтиленовый пакет.

Чего делать НЕЛЬЗЯ:
🚫 Растирать снегом - это травмирует кожу и сосуды.
🚫 Растирать спиртом или массировать - повреждённые ткани легко травмировать.
🚫 Греть в горячей воде или у костра - резкий перепад температур вызывает ожог.
🚫 Вскрывать пузыри и сдирать кожу - это путь к инфекции.

✅ Профилактика: всегда подбирайте подходящую одежду по погоде. Берите сменную/запасную одежду, на случай, если промокните или погода резко поменяется.

🎓15.08 подготовка к аттестации по проекту «Спасатель.Рядом».

👉 Успейте записаться: @Ludmila_Dimitruk

#перваяпомощь
#поход
#отморожение

Академия первой помощи "До скорой"

Порезы и ссадины

🩸🩹 Первая помощь при порезах и ссадинах в походе, вдали от города

В походе получить царапину или порез - дело пяти минут: ветка хлестнула, камень поцарапал, нож соскользнул. В городе это ерунда, а в полевых условиях даже маленькая ранка может доставить много проблем.

Алгоритм действий:
1️⃣ Промойте рану. Используйте чистую воду (бутилированную или кипячёную). 
2️⃣ Промокните. Аккуратно промокните рану сухой чистой тканью или марлевой салфеткой, чтобы убрать лишнюю влагу. Не трите!
3️⃣ Наложите повязку. Закройте рану чистой марлевой салфеткой и зафиксируйте бинтом или пластырем. Если рана глубокая - наложите давящую повязку для остановки крови.
4️⃣ Меняйте повязку. В походных условиях повязку нужно менять несколько раз в день, если она промокла или загрязнилась. 

Опасные признаки (нужен врач):
❌ Есть сильное кровотечение (останавливайте!).
❌ Края раны расходятся.
❌ Появилось покраснение, отёк, усиливается боль.
❌ Поднялась температура.

✅ Профилактика: Всегда имейте при себе пластыри и бинты. И работайте с ножом аккуратно - режьте только «от себя».

🎓15.08 подготовка к аттестации по проекту «Спасатель.Рядом».

👉 Успейте записаться: @Ludmila_Dimitruk

#перваяпомощь
#поход
#порезы

Академия первой помощи "До скорой"

Итоги недели - Что должно быть в аптечке на случай описанных ранее ситуаций и травм!

🎒💊 Открываем рюкзак и проверяем, готовы ли мы к выходу на природу. Аптечка должна быть собрана не «на всякий случай», а по принципу решения конкретных проблем, которые мы обсуждали всю неделю.

Ваш минимальный набор первой помощи (НЕ лекарства, а именно средства):

1. Для перевязок:
   · Бинты (стерильные и эластичные).
· Жгут и турникет.
   · Пластыри разных размеров (бактерицидный и рулонный).
   · Стерильные марлевые салфетки.
   · Перчатки - защита для тебя и пострадавшего.
  · Гипотермический пакет - экстренный холод вместо льда.

2. Для фиксации травм:
   · Шина (можно купить складную или взять подручные средства на месте).
   · Термоодеяло (спасательное одеяло из фольги) - спасёт от холода и от перегрева.

✅ Чек-лист перед выходом: проверьте сроки годности пластырей, целостность упаковки бинтов. Всё это должно лежать в герметичном пакете, чтобы не промокло.

❗И помните, всегда предупреждайте близких или знакомых о том, куда вы собираетесь идти в поход и на сколько! Это базовая безопасность.

🎓А сегодня на интенсиве «10 часов пользы» мы разбираем все летние ЧП и не только. У нас много практики!

Ждите фото и видео 📸

#перваяпомощь
#сборывпоход
#аптечка

Академия первой помощи "До скорой"

Ушибы, растяжения, вывихи

⛰️🔄 На неровной тропе нога подвернулась - знакомая ситуация? Как отличить растяжение от перелома и что делать в первые минуты, чтобы завтра не было «синяка во всю ногу»?

Правило первых часов - «ХОЛОД и ПОКОЙ»:

1️⃣ Остановка. Прекратите движение и нагрузку на травмированную ногу или руку .
2️⃣ Холод. Приложите холодный компресс (лёд, бутылка с холодной водой, мокрая тряпка) на 15-20 минут. Это сужает сосуды, уменьшает отёк и боль.
3️⃣ Давящая повязка. Наложите эластичный бинт (не туго, чтобы не нарушить кровоток) для фиксации сустава .
4️⃣ Возвышенное положение. Держите ногу на возвышении (рюкзак, кочка), чтобы уменьшить прилив крови и отёк.

‼️ Чего делать НЕЛЬЗЯ:

· Растирать и массировать. Если это не растяжение, а скрытый перелом, массаж сдвинет отломки.
· Вправлять вывих (даже если вы «знаете как»). Это должен делать врач.

🎓Уже завтра на интенсиве «10 часов пользы» мы разбираем все летние ЧП и не только. Будет много практики.

👉 Вы ещё можете успеть записаться:
@Ludmila_Dimitruk

#перваяпомощь
#летнийотдых

Академия первой помощи "До скорой"

Переохлаждение

🥶🌧️ Лето может быть коварным: днём +30, а вечером налетает ледяной ветер с дождём. Переохлаждение - это состояние, при котором температура тела падает ниже 35°C, и оно опасно не менее, чем тепловой удар .

Признаки переохлаждения:

· Сильный озноб и дрожь (ранняя стадия).
· Заторможенность, безразличие ("нет воли к спасению").
· Речь становится невнятной, пульс замедляется.

Что делать?

1️⃣ Убрать фактор холода. Завести в палатку или укрыть от ветра.
2️⃣ Снять мокрую одежду (если есть сухая, заменить) и укутать в спальник или термоодеяло.
3️⃣ Дать горячее сладкое питьё - это согреет изнутри.
4️⃣ Согревать постепенно. Нельзя растирать снегом, ставить в горячий душ или на батарею. От резкого перепада температур может остановиться сердце.

🚫 Категорическое «НЕТ» алкоголю! Он создаёт иллюзию тепла, но расширяет сосуды, ускоряя потерю тепла .

🎓26 июля на интенсиве «10 часов пользы» мы разбираем все летние ЧП и не только. Будет много практики.

👉 Успейте записаться:
@Ludmila_Dimitruk

#перваяпомощь
#переохлаждение
#походнаямедицина

Академия первой помощи "До скорой"

Переломы и шинирование

🦴🚑 Если в походе кто-то упал и чувствует острую боль, не может встать на ногу или слышит хруст - скорее всего, это перелом. Задача первой помощи - зафиксировать конечность (иммобилизация), чтобы костные отломки не двигались и не травмировали сосуды дальше.

✅ Алгоритм при подозрении на перелом конечности:

1️⃣ Обездвижьте место перелома. Не пытайтесь «вправить» кость - это приведёт к болевому шоку.
2️⃣ Наложите шину. В лесу шиной может стать ветка, треккинговая палка или доска.
   · Шина должна захватывать два соседних сустава (выше и ниже перелома), чтобы полностью исключить движение.
   · Обязательно положите мягкую прокладку под шину.
3️⃣ Зафиксируйте шину бинтами, верёвками или полосками ткани.
4️⃣ Если перелом открытый (есть рана) - кровотечение останавливаем наложением жгута, накладываем чистую повязку на саму рану (НЕ ПЫТАЕМСЯ ВПРАВЛЯТЬ КОСТИ внутрь) и только потом шина.

‼️ Подсказка: Снимите часы, кольца и украшения с повреждённой конечности до того, как начнётся отёк!

И помните: при любой серьёзной травме в походе нужно как можно быстрее организовать транспортировку пострадавшего к медикам.

🎓26 июля на интенсиве «10 часов пользы» мы разбираем все летние ЧП и не только. Будет много практики.

👉 Успейте записаться:
@Ludmila_Dimitruk

#перваяпомощь
#травмавпоходе

Академия первой помощи "До скорой"

«Пока скорая едет, жизнь утекает…» 🩸

Хватит смотреть видосы на YouTube. Пора брать в руки жгут и учиться правильно!

🗓 26 июля — интенсив «10 часов пользы».
Разбираем все летние ЧП: от пореза в походе до остановки сердца на пляже.
90% времени — практика. Ошибки разберем здесь, чтобы не совершать их там.

Не жди, пока случится беда. Стань тем, кто умеет помогать.

📩 Успей вписаться в группу:
@Ludmila_Dimitruk

#перваяпомощь
#сборывпоход #курсыпервойпомощи

Академия первой помощи "До скорой"

Отравление угарным газом

🔥🫁Кажется, что может быть уютнее - залезть в тёплую палатку после холодного дня и заснуть под потрескивание дров? Но именно здесь таится главная опасность похода. Угарный газ не имеет ни цвета, ни запаха. Он незаметно проникает в кровь и блокирует перенос кислорода к органам. Человек просто засыпает и не просыпается.

Первые признаки отравления:

🔹 Головная боль, стук в висках.
🔹 Головокружение, тошнота.
🔹 Мышечная слабость ("ватные ноги") .

❗Алгоритм действий первой помощи:

1️⃣ Немедленно вынесите пострадавшего на свежий воздух. Это главное!
2️⃣ Ослабьте давящую одежду: расстегните ворот, снимите ремень, чтобы облегчить дыхание .
3️⃣ Уложите набок (чтобы не захлебнуться рвотными массами, если начнётся рвота) и обеспечьте покой.
4️⃣ Если в сознании - дайте горячий сладкий чай (кофе или алкоголь давать нельзя) .
5️⃣ Если без сознания - проверяйте дыхание и пульс, будьте готовы к сердечно-лёгочной реанимации.

✅ Профилактика:
Не используйте газовые горелки для обогрева закрытой палатки и не спите в машине с работающим двигателем .

🎓26 июля на интенсиве «10 часов пользы» мы разбираем все летние ЧП и не только. Будет много практики.

👉 Успейте записаться:
@Ludmila_Dimitruk

#перваяпомощь
#безопасность
#угарныйгаз

Академия первой помощи "До скорой"

Инородное тело в дыхательных путях

😱🍇 Представьте: вы на пикнике, кто-то из компании весело рассказывает анекдот и вдруг хватается за горло. Шутка перестаёт быть смешной, когда человек не может кашлянуть или сказать хоть слово.

Это закупорка дыхательных путей, действовать нужно срочно!

✅ Как помочь:

⚠️Кашель есть, сильный. Человек громко кашляет, звук отчётливый: это хороший знак - дыхательные пути не перекрыты полностью.

🔹 Немного наклоняем человека вперед и придерживаем, давая ему опору. Кашляем вместе с ним, с каждым разом усиливая кашель. Запускаем работу зеркальных нейронов (как с зевотой)
🔹 По спине не стучим - можно загнать предмет глубже!

⚠️Кашля нет, дышать не может, но в сознании. Дальше разные действия в зависимости от возраста.

👶 Если пострадавший ребёнок до года:

🔹 Кладём лицом вниз на предплечье
🔹 Фиксируем голову пальцами под скулы, не нажимая на горло. Голова должна быть ниже тела
🔹 Пять хлопков между лопаток
🔹 Затем переворачиваем на спину - пять толчков двумя пальцами в центр груди
🔹 Чередуем, пока предмет не выйдет или ребенок не потеряет сознание

🧒 Если ребёнок от года до пяти:

🔹 Садимся на стул или опускаемся на колено
🔹 Перегибаем ребёнка через бедро лицом вниз, голова ниже тела
🔹 Делаем пять хлопков основанием ладони между лопаток
🔹 Если не помогает - чередуем с толчками в живот: обхватить сзади, кулак чуть выше пупка, другой рукой накрыть, надавить внутрь и вверх, с меньшей силой, чем для взрослого. Повторяем пока предмет не выйдет или ребенок не потеряет сознание

💪 Если ребёнок старше пяти лет и взрослый:

🔹Нагибаем человека вперед, делаем пять хлопков между лопатками.
🔹 Если не помогло, встаём за спину, обхватываем человека руками, слегка наклоняем его вперед
🔹 Сжимаем одну руку в кулак, кладём на живот чуть выше пупка
🔹 Второй рукой обхватываем кулак
🔹 Резким движением надавливаем на живот по направлению внутрь и вверх
🔹 Повторяем цикл, пока предмет не выйдет или человек не потеряет сознание

🤱 Для беременных и тучных людей:

🔹Толчки не в живот, а в нижнюю часть грудной клетки. Остальное как для взрослых.

⚠️Если человек потерял сознание:

🔹 Вызов скорой помощи (112)
🔹 Начинаем сердечно-легочную реанимацию

❗❗❗Если был проведён прием Геймлиха (надавливания на живот или грудную клетку детям) - ВСЕГДА вызываем скорую! Также если человек начал дышать, но предмета, которым подавился, вы не увидели, тоже вызывайте скорую, он может провалиться дальше в бронх, дыхание появится, но проблема не будет решена.

🎓26 июля на интенсиве «10 часов пользы» мы разбираем все летние ЧП и не только. Будет много практики.

👉 Успейте записаться:
@Ludmila_Dimitruk

#перваяпомощь
#спасениежизни
#приемГеймлиха

Академия первой помощи "До скорой"

На этой неделе мы публикуем серию постов: Самые частые травмы в походе

Натертости и Мозоли

🦶🩹 Друзья, кто хоть раз ходил в поход, знает: главный враг – не дикий зверь, а неправильно подобранные ботинки. Натёртости и мозоли могут испортить всё впечатление и даже угрожать здоровью, если вовремя не среагировать.

❗️Сохраняйте памятку, чтобы не сойти с маршрута на первом же километре:

🔴 Как распознать проблему:

🚨 Покраснение и жжение - первый звоночек.
🆘 Появление пузырей - уже серьёзно, это сигнал к остановке.

⚠️Алгоритм первой помощи:

1️⃣ Остановиться и снять обувь. Не терпите! Чем дольше идёте, тем глубже повреждение.
2️⃣ Промыть чистой водой (без мыла, чтобы не раздражать кожу) и промокнуть сухой тканью.
3️⃣ Если пузырь ещё целый - НЕ ПРОКАЛЫВАТЬ! В походных условиях это почти гарантированный путь к заражению. Кожа под ним защищает рану лучше любого пластыря.
4️⃣ Заклеить мозоль пластырем (желательно с подушечкой, чтобы снизить давление).
5️⃣ Если пузырь лопнул - наложить стерильную салфетку и зафиксировать бинтом; если по размеру не большой можно также использовать пластырь.

✅ Профилактика:

👟 Обувь должна быть разношенной задолго до похода.
🧦 Подбирайте правильно носки, чтобы не скатывались и подходили по размеру. Не ходите в промокших или влажных, берите замену на каждый день или просушивайте.

🎓26 июля на интенсиве «10 часов пользы» мы разбираем все летние ЧП и не только. Будет много практики.

👉 Успейте записаться:
@Ludmila_Dimitruk

#перваяпомощь
#поход
#активныйотдых

Академия первой помощи "До скорой"

Виновато солнце ☀️

Голова раскалывается, а в новостях кричат про магнитную бурю? 🌪️ Стоп. Спойлер: солнце ни при чем.

Ученые давно подтвердили: магнитные бури не влияют на наше здоровье. То, что мы принимаем за «метеочувствительность» - это классический эффект ноцебо (злой брат-близнец эффекта плацебо).

Проще говоря: вам становится плохо не от магнитного поля, а от ожидания боли. 🧠💭

Формула вашего плохого самочувствия в «бурные» дни проста:
❌ Вы верите, что бури на вас влияют.
❌ Вы узнали из новостей, что буря уже началась или скоро будет.

Если убрать хотя бы один пункт (не верить или просто не читать геомагнитные прогнозы) - магия исчезает. Метеочувствительность отменяется! 🪄

Коллеги, признавайтесь, кто сегодня проверял прогноз магнитной обстановки? 👇🏼 Или вы из тех, кто «не в курсе» и поэтому прекрасно себя чувствует? 😉

На нашем интенсив-тренинге по первой помощи 26 июля "10 часов пользы" эту тему и не только, мы тоже затронем. Будет интересно!

Успейте записаться ✍️
@Ludmila_Dimitruk

#МифыОЗдоровье
#Ноцебо

Академия первой помощи "До скорой"

🐍🎨 🐍 Змеиный день и мелки на асфальте: как совместить?

Сегодня, 16 июля, в календаре сразу два странных праздника: Международный день змеи и День рисунка на асфальте.

Отличный повод провести квест для детей: пусть рисуют мелками не просто змей, а алгоритм первой помощи. Пока они выводят цифры 112 и перечёркивают жгут - нейронные связи формируются сами 🧠

Но для взрослых у нас есть сухая выжимка
❗️Сохраняйте в «Избранное» и перешлите близким:

🩸 Что делать при укусе змеи:
✅ Отойти от места укуса (змея может напасть повторно).
✅ Вызвать скорую. Сыворотка только в стационаре.
✅ Жёстко обездвижить укушенную конечность (шина, повязка). Движение = разгон яда по лимфе.
✅ Снять кольца, часы, браслеты, пока не начался отек.
✅ Держать конечность ниже уровня сердца.

🚫 Чего делать НЕЛЬЗЯ (спойлер: почти всё, что показывают в кино):
Никаких разрезов крест-накрест. Никакого отсасывания яда ртом. Никаких жгутов и прижиганий.

Змеи боятся вас больше, чем вы их. Но яд к страху глух. Поэтому единственная верная тактика - покой и быстрая доставка в больницу.

Теория это хорошо, но мышечная память важнее.

🎓26 июля на интенсиве «10 часов пользы» мы разбираем не только змеиные укусы, но и все летние ЧП. Будет много практики.

👉 Успейте записаться:
@Ludmila_Dimitruk

#календарь
#перваяпомощь

Академия первой помощи "До скорой"

Друзья, добрый вечер!

Теперь наш контент о первой помощи можно не только читать, но и смотреть!

Приглашаем вас подписаться там, где Вам удобно:

🎞 Youtube
📺 TikTok
📡 Вконтакте

#смотрим
#перваяпомощь

Академия первой помощи "До скорой"

Часть 7

👶 Дети и вода: правила безопасности

Утопление - одна из главных причин детского травматизма в летний период. Но почти все эти случаи можно предотвратить.

Что важно знать:
▫️ Ребёнку хватит нескольких сантиметров воды - таз, ведро, надувной бассейн. Не оставляйте ёмкости с водой без присмотра.
▫️ Нарукавники и надувные круги - игрушки, а не средства спасения. Только сертифицированный спасательный жилет.
▫️ Правило вытянутой руки: ребёнок до пяти лет в воде всегда на расстоянии, с которого можно дотянуться мгновенно.
▫️ После купания выливайте воду из тазов и бассейнов.

И самое простое, чему можно научить ребёнка: «Упал в воду - перевернись на спину и дыши». Это умение однажды может спасти ему жизнь.

Берегите тех, кто вам дорог!

‎🎓 Открываем набор в группу:
•  26 июля - «Интенсив-тренинг по первой помощи: 10 часов пользы» 🔥

Успейте записаться
✍ @Ludmila_Dimitruk

#спасениенаводе
#утопление
#перваяпомощь
#перваяпомощьдетям

Академия первой помощи "До скорой"
 

Часть 6

🌊 Пресная, солёная, ледяная вода: есть ли разница?

Механизм утопления немного отличается, но первая помощь всегда одинакова.

🏞️Пресная вода (река, озеро)
Быстро всасывается в кровь. Может вызвать резкую остановку сердца.

🏝️Солёная вода (море)
Наоборот, вытягивает жидкость из крови в лёгкие. Развивается сильный отёк, выделяется пена.

❄️ Холодная вода (ниже 10°C)
Единственный случай, когда нахождение в воде может быть долгим, а реанимация с большей вероятностью успешной. Холод замедляет обмен веществ и защищает мозг. Зафиксированы случаи, когда людей возвращали к жизни после часа под ледяной водой без необратимых нарушений в головном мозге.

Общее правило для всех случаев: четкий алгоритм действий, без паники. Проверили дыхание - и дальше по плану.

‎🎓 Напоминаем:
•  19 июля - «Интенсив-тренинг по первой помощи: 8 часов пользы».

Успейте записаться
✍ @Ludmila_Dimitruk

#утопление
#спасениенаводе
#перваяпомощь

Академия первой помощи "До скорой"

Часть 5.

🚫 Что нельзя делать при утоплении: три главных мифа

Некоторые «народные» способы помощи могут серьёзно навредить. Вот чего делать не нужно.

❌ Миф 1: «Перевернуть через колено и вылить воду из лёгких»
При надавливании на живот выходит вода из желудка, а не из лёгких. Это может привезти к рвоте и к захлёбыванию рвотными массами. К тому же теряется время для реанимации.

❌ Миф 2: «Поднять за ноги вниз головой»
Кроме риска уронить человека, это ничем не помогает. Вода из дыхательных путей гравитацией не удаляется.

❌ Миф 3: «Растереть спиртом для согревания»
Спирт через кожу почти не согревает, зато расширяет сосуды и ускоряет теплопотерю. Согревать нужно сухим одеялом и тёплым питьём, если человек в сознании.

✅ Что делать правильно:
Очистили рот от видимого - и сразу к проверке дыхания и реанимации. Всё остальное сделают врачи. 

‎🎓 Напоминаем
•  19 июля - «Интенсив-тренинг по первой помощи: 8 часов пользы».

Успейте записаться
✍ @Ludmila_Dimitruk

#перваяпомощь
#спасениенаводе
#утопление

Академия первой помощи "До скорой"