Академия первой помощи "До скорой"

Часть 4.

❤️‍🩹 Сердечно-лёгочная реанимация при утоплении

При утоплении остановка сердца связана с нехваткой кислорода. Поэтому реанимацию начинают с вдохов, а не с нажатий.

Порядок действий:

1️⃣ Убедиться, что пострадавший не дышит.
Запрокиньте голову, наклонитесь ухом ко рту, смотрите на грудь. Десять секунд. Нет дыхания - начинаем.

2️⃣ Очистить рот.
Уберите видимые загрязнения - песок, тину. Только то, что видно.

3️⃣ Пять спасательных вдохов
Зажмите нос, сделайте вдох в рот. Грудь должна слегка приподняться. Повторите пять раз.

4️⃣ Надавливания на грудную клетку
Руки в замок, основание ладони на центр груди. Локти прямые. 30 нажатий, глубина 5-6 см, ритм примерно 100-120 в минуту.

5️⃣ Чередовать
После 30 нажатий - снова 2 вдоха. И так по кругу, пока не приедет скорая или не появятся признаки жизни.

Мы не решаем, выживет человек или нет. Мы просто даём ему шанс дождаться врачей. Чтобы дать этот шанс, не нужно быть суперменом. Достаточно знать алгоритм и не побояться его применить.

‎🎓 Напоминаем:
•  19 июля - «Интенсив-тренинг по первой помощи: 8 часов пользы».

Успейте записаться
✍ @Ludmila_Dimitruk

#утопление
#перваяпомощь

Академия первой помощи "До скорой"

Часть 3.

🏖 Пострадавший на берегу: первые действия

Человека достали из воды. Что теперь?

Первым делом - проверить сознание и дыхание. От этого зависит всё дальнейшее.

❗Если человек в сознании (кашляет, говорит, дрожит):
▫️ Снимите мокрую одежду, укутайте в сухое полотенце или плед
▫️ Уложите на бок - на случай рвоты
▫️ Обязательно вызовите скорую. Даже если кажется, что всё обошлось, вода в лёгких может дать осложнения через несколько часов

❗Если человек без сознания, но дышит:
▫️ Поверните на бок - устойчивое положение
▫️ Контролируйте дыхание до приезда скорой

❗Если дыхания нет:
▫️ Сразу начинайте сердечно-лёгочную реанимацию. При утоплении - с пяти вдохов, затем 30 нажатий на грудь

Самое важное: не оставляйте человека одного и обязательно дождитесь врачей. Последствия утопления могут быть отсроченными.

‎🎓 Напоминаем:
•  19 июля - «Интенсив-тренинг по первой помощи: 8 часов пользы»

Успейте записаться
✍ @Ludmila_Dimitruk

#утопление
#спасениенаводе
#перваяпомощь

Академия первой помощи "До скорой"

Часть 2.

🛟 Как помочь и при этом не навредить себе

Когда кто-то тонет, первое желание - сразу броситься в воду. Это естественно. Но есть важное правило: сначала нужно убедиться, что вы сами находитесь в безопасности.

Утопающий в панике очень силён. Он может неосознанно схватить вас и утянуть за собой. 

Порядок действий - от простого к сложному:

1️⃣ Окликните пострадавшего и позовите других на помощь
Громко скажите человеку, что вы его видите. Попросите окружающих вызвать 112 или звоните сами.

2️⃣ Протяните что-то с берега
Палку, полотенце, ветку. Сами лягте на живот - так вас сложнее стянуть в воду.

3️⃣ Бросьте плавучий предмет
Спасательный круг, мяч, пустую бутылку - всё, за что можно ухватиться.

4️⃣ Если без заплыва не обойтись
Подплывайте только сзади, чтобы человек не мог в вас вцепиться.

Два варианта захвата утопающего в воде:
▫️ За нижнюю челюсть: подведите ладонь под челюсть пострадавшего и зафиксируйте голову, прижимая предплечье к его плечу. Удобно, если нужно быстро удержать лицо над водой.
▫️ Под мышку: просуньте руку под подмышку пострадавшего и крепко прижмите его спиной к себе. Так надёжнее при долгой транспортировке.

Главное помнить: не допускайте ситуаций, когда пострадавших станет двое.

‎🎓 Напоминаем:
•  19 июля - «Интенсив-тренинг по первой помощи: 8 часов пользы».

Успейте записаться
✍ @Ludmila_Dimitruk

#утопление
#спасениенаводе
#перваяпомощь

Академия первой помощи "До скорой"

Часть 1

🌊 Незаметная беда: как выглядит утопление

Большинство из нас представляет его по фильмам - с криками и брызгами. На деле же человек часто уходит под воду тихо и почти незаметно для окружающих.

Так работает наше тело: когда дыханию угрожает вода, включается древний защитный механизм. Организм перестаёт тратить силы на крик или размахивание руками, чтобы сохранить возможность дышать.

❗На что обратить внимание, если человек в воде ведёт себя необычно:
▫️ Рот то появляется над поверхностью, то снова уходит под воду
▫️ Голова запрокинута, взгляд кажется пустым или отстранённым
▫️ Руки инстинктивно давят на воду, пытаясь удержать тело наверху - замахнуться или взмахнуть ими не получается
▫️ Тело держится вертикально, без опоры на ноги

Человек в таком состоянии почти не может ответить или позвать на помощь.

Если что-то показалось вам странным - просто спросите спокойно:

«Ты в порядке?».

Отсутствие ответа - повод действовать.

В следующем посте расскажу, как помочь и при этом не навредить себе. Берегите себя и близких.

Завтра разберём, как спасать так, чтобы вместо одного утопающего не стало двое.

‎🎓 Напоминаем:
• 19 июля - «Интенсив-тренинг по первой помощи: 8 часов пользы».

#перваяпомощь

Академия первой помощи "До скорой"

Перестать бояться

В учебниках и книгах по первой помощи рисуют красивые схемы. Пострадавшие лежат смирно, вокруг чисто, а спасатель действует как робот.
В реальности всё иначе. И к этому надо быть готовым.

За свою жизнь мне чаще всего доводилось сталкиваться с судорожными приступами. И это всегда было не «как в кино». Например, в юности на моих глазах мужчина упал в припадке прямо в столовой. Позже, работая в глазной хирургии, сопровождала судорожный приступ, который случился у пациента прямо на койке сразу после пробуждения.

Но больше всего запомнились два случая «на гражданке».
Один у публичной библиотеки. Мальчик в судорогах. Я подошла к нему, когда он уже был в стадии дезориентации и обмочился. Люди просто обходили его стороной, кто от брезгливости, кто от страха.
Второй - местный алкоголик Володя возле «Пятёрочки». У него случился нетипичный приступ (токсические судороги). Рядом оказались я и менеджер этого чудесного магазина.

Люди готовы часами учить новые функции смартфона, разбираться в настройках кофемашины, смотреть марафоны по выживанию в лесу. Но выделить 8 часов на то, чтобы научиться спасать жизнь как-то сложно - всегда «нет времени».
Пока не случится ЭТО.

Знаете, что убивает людей в экстренных ситуациях быстрее, чем сама травма? Страх и растерянность окружающих.
Люди не помогают не потому, что они злые. А потому что не знают, как реагировать на неадекватность, на физиологические жидкости, на крики и конвульсии. Они впадают в ступор. Кто-то снимает на телефон. Кто-то отворачивается. Кто-то суетится и только мешает.

Я знаю цену жизни и знаю, как выглядят настоящие экстремальные ситуации. Поэтому моя цель на обучении не просто зазубрить с вами алгоритмы. Главное, что я даю - это снятие страха.
Чтобы в момент Ч, когда рядом человек теряет сознание, у вас не подкашивались ноги. Чтобы вы могли действовать спокойно, грамотно и без суеты, экономя те самые драгоценные минуты до приезда скорой.

19 июля в 10:00 я провожу интенсив-тренинг «8 часов пользы».

За один день мы разберём базовые мероприятия первой помощи при потере сознания, остановке дыхания, кровотечениях и судорогах. Без медицинской терминологии, только чёткие алгоритмы, которые работают на практике.

Вы уйдёте с пониманием, что делать. И, что важнее, с уверенностью, что вы не пройдёте мимо.
Кому актуально, пишите в личные сообщения✍
@Ludmila_Dimitruk

обсудим подробности и забронирую место.

#курспервойпомощи
#интенсивтренинг

Академия первой помощи "До скорой"

3 неудобные правды о том, почему вы до сих пор боитесь оказаться бессильным в экстренной ситуации

Читаете статьи о первой помощи, смотрите видео, но годами топчетесь на месте.

За 12 лет работы я поняла: дело не в лени или нехватке информации. Проблема глубже.

Правда №1: Мы запоминаем алгоритмы вместо мышечной памяти

Это как учиться плавать по учебнику, не заходя в воду. Знаете теорию непрямого массажа сердца, но в решающий момент руки дрожат, локти сгибаются?

Решение: отрабатывать движения до автоматизма на манекенах. Использую 4-ступенчатый метод (рекомендован РОПП).

Правда №2: Некоторые курсы оторваны от реальности

Большинство программ это скучные лекции «для галочки» на производстве. Их задача отчитать часы, а не научить спасать жизни в городе рядом с близкими.

Решение: учиться на реальных кейсах, учитывая специфику городских чрезвычайных ситуаций.

Правда №3: Мы выбираем иллюзию безопасности

Глубоко внутри боимся ответственности:

«А вдруг я наврежу?»,
«Не справлюсь?».

Это забирает время, создавая ложное ощущение «пока всё спокойно». Пока не случится беда.

Что делать?

Выделить 8 часов на интенсив-тренинг, где отработаете практику. Понять свои права при оказании помощи - это снимает страхи.

Интенсив-тренинг «Первая помощь» (8 часов практики)

✅ Современные манекены и реальные сценарии
✅ Отработка до автоматизма
✅ Остановка кровотечений, СЛР, извлечение инородных тел и многое другое
✅ Действия в условиях неопределённости

За 12 лет обучила сотни человек на курсах и тысячи на мастер-классах.


📅 Ближайший тренинг
19 июля, 10:00

Мест мало для полноценной практики каждому.

Если готовы перестать бояться и научиться спасать жизни, пишите в личные сообщения, чтобы успеть записаться
✍ @Ludmila_Dimitruk

#обучениеПП
#перваяпомощь

Академия первой помощи "До скорой"

P. S.Также есть программы от 8 до 32 часов. Можем подобрать подходящий формат именно для вас. Но, это уже не раньше октября.

Когда придёт время "пора"

Насколько вы уверены сейчас в своей способности помочь близкому человеку в критической ситуации?

Честно. От 1 до 10.

Если ваша оценка меньше 8, то давайте поразмышляем вместе: как долго этот страх беспомощности присутствует в вашей жизни? И насколько это соответствует тому, какой защитой вы хотели бы быть для своих родных?

Каждый раз, проходя мимо аварии, вы думаете:

«Хорошо, что не мне пришлось помогать».

По вечерам, укладывая детей спать, где-то в глубине души живет тревога, которую мы постоянно отгоняем, но периодически она звучит в голове снова:

«А что, если что-то случится, и я не смогу им помочь?»

Возможно, вы говорите себе: «

В критический момент не как-нибудь разберусь» или «Вызову скорую, пусть профессионалы разбираются».

Я хочу напомнить вам важную истину: вы достойны большего, чем постоянно жить с этой внутренней тревогой и чувством собственной беспомощности.

Это не то, что должно определять ваши отношения с близкими. И точно не то, с чем нужно мириться, если есть выход.

У вас есть право чувствовать себя уверенно и спокойно, зная, что вы сможете помочь в любой ситуации. И существует проверенный путь получить эти навыки за несколько недель.

Представьте на минутку две возможности:

Первая: Ещё год проходит, и вы по-прежнему замираете от страха при мысли о несчастном случае. Тот же внутренний голос:

«Я не справлюсь».

То же чувство беспомощности перед лицом чужой боли.

Вторая: Через год у вас есть чёткий алгоритм действий в любой экстренной ситуации. Вы спокойно можете оказать первую помощь ребенку, взрослому, пожилому человеку. Каждый день наполнен уверенностью:

«Я знаю, что делать».

Какой путь больше резонирует с вами?

У вас всегда есть выбор: продолжать надеяться, что с вашими близкими ничего не случится. Или получить знания, которые могут однажды спасти чью-то жизнь.

За 12 лет работы я обучила сотни людей, которые пришли с тем же страхом, что, возможно, живёт и в вас. Сегодня они уверенные в себе люди, готовые прийти на помощь.

Решение всегда остается за вами.

Если вы готовы превратить страх беспомощности в уверенность и навыки, напишите мне в личные сообщения, запишитесь на интенсив-тренинг, где вы точно сможете освоить первую помощь и обрести внутреннее спокойствие за свою семью.

Помните: каждый новый день может стать первым днем вашей жизни без страха «а вдруг я не справлюсь».

📅 Приглашаем:
19 июля - «Интенсив-тренинг по первой помощи: 8 часов пользы».

@Ludmila_Dimitruk
✍Успейте записаться!

#перваяпомощь

Академия первой помощи "До скорой"

Ставим руки

Знаете, что на самом деле останавливает большинство людей в освоении навыков первой помощи?

Многие убеждены, что главная преграда - это сложная теория и медицинская терминология.

Но истинный барьер, о котором редко говорят - мышечная память и преодоление устоявшихся стереотипов.

Именно здесь происходит критический момент:

— Руки словно живут своей жизнью: то сгибаются в локтях, то отрываются от грудной клетки
— Внутри нарастает досада на себя:

"Я же вижу, как правильно, но руки делают по-своему!"

— И дальше человек начинает сомневаться в своих способностях спасти жизнь

Самое досадное то, что в этой точке люди обычно сдаются, думая:

"Это не для меня, у меня руки не из того места растут".

Решение проще, чем кажется:

1. Понимание принципа, а не механическое повторение Когда вы понимаете, ЗАЧЕМ нужно именно так ставить руки, тело само начинает запоминать правильное положение

2. Работа под ритм. Используя чёткий музыкальный такт, мозг перестает "думать" руками и позволяет мышцам работать автоматически

Моя задача - это не просто показать технику, а превратить сложный момент в точку прорыва через пошаговую отработку каждого движения до автоматизма.

Что получают мои обучающиеся:

✅ Уверенные, чёткие движения при реанимации без дрожи и сомнений
✅ Спокойствие:

"Я точно знаю, что делаю и могу спасти жизнь"

Если вы застряли на этапе отработки практических навыков и чувствуете, что "руки не слушаются", напишите мне в личные сообщения.

Расскажу, как мы можем на наших занятиях вместе преодолеть этот барьер и получить навык, который однажды может спасти жизнь самого дорогого вам человека.

📅 Приглашаем:
19 июля - «Интенсив-тренинг по первой помощи: 8 часов пользы».

@Ludmila_Dimitruk
✍Успейте записаться!

#перваяпомощь
#СЛР

Академия первой помощи "До скорой"

Кажется, я готов

Как понять, что вы уже готовы освоить первую помощь, даже если сами в это не верите?

Замечали, что всё чаще думаете о том, чтобы научиться оказывать первую помощь, но тут же слышите внутренний голос:

«Мне это не пригодится», «Скорая быстро приедет», «Некогда сейчас, слишком много дел»?

За годы преподавания медицины катастроф и первой помощи я заметила интересную вещь: многие люди откладывают изучение первой помощи именно тогда, когда внутри уже полностью готовы к этим жизненно важным знаниям.

Хочу предложить вам три простых вопроса, которые помогут понять, действительно ли вы готовы научиться спасать жизни:

Вопрос 1: Как часто вы думаете о том, что могло бы случиться с близкими в экстренной ситуации?

Может быть:
- Смотрите новости об авариях и думаете

«а если бы это случилось с моим ребенком/родителем, чтобы я делал/а?»

- Сохраняете статьи о том, как действовать при обмороке, удушье, кровотечении
- Стали замечать, где висят дефибрилляторы и аптечки, хотя раньше не обращали внимания

Вопрос 2: Чувствуете, что старая логика «авось пронесёт» больше не работает?

Может быть:
- Понимаете, что скорая может не успеть за те критические 3-5 минут
- Подумываете собрать нормальную домашнюю аптечку
- Осознаёте, что охраны труда на работе недостаточно для реальных ситуаций

Вопрос 3: Уже делаете маленькие шаги к изучению первой помощи?

Например:
- Читаете инструкции на упаковках бинтов и лекарств
- Смотрите обучающие ролики в интернете
- Просто представляете, как бы действовали, если бы близкому стало плохо

Если вы ответили «да» хотя бы на один вопрос, то поздравляю! Внутри вы уже приняли решение, даже если сознательно всё еще сомневаетесь.

Мой ученик Дмитрий тоже очень долго сомневался. Он говорил:

«У меня жена-медик, она меня спасёт».

Но оказалось, что он уже давно переживал за безопасность семьи и хотел быть готовым к любой ситуации.

Сейчас у Дмитрия идеально собранная аптечка на все случаи жизни, а в планах уже освоение преподавательского курса по первой помощи. Недавно он написал мне:

«Теперь я уверен, что смогу помочь, а не просто стоять и ждать скорую».

Если вы узнали себя в этих вопросах, то вы гораздо более готовы, чем думаете. Сейчас самое время сделать шаг к изучению навыков, которые могут спасти жизнь ваших близких.

Пишите мне в личные сообщения и в комментариях, а я расскажу, как преодолеть все сомнения и страхи, получить действительно полезные навыки первой помощи в наших постах.

Не упускайте этот момент, когда внутри вы уже решились, а ум всё еще ищет отговорки. Именно сейчас начинается ваша готовность защитить тех, кто вам дорог.

📅 Приглашаем:
19 июля - «Интенсив-тренинг по первой помощи: 8 часов пользы».

@Ludmila_Dimitruk
✍Успейте записаться!

#перваяпомощь

Академия первой помощи "До скорой"

Ошибки выживших стоят дорого

«Я уже столько всего пересмотрела в интернете... Читала статьи, смотрела ролики про первую помощь. Кажется, запомнила основное, но когда представляю реальную ситуацию, то паникую и не понимаю, что делать правильно»

Каждый раз, когда я слышу эти слова от людей, которые пытались освоить первую помощь самостоятельно, я вижу за ними не просто растерянность, а опасную иллюзию готовности.

Путь, на котором обрывки знаний из автошколы смешиваются с советами из интернета, создавая в голове кашу из мифов и реальных алгоритмов.

В мире первой помощи прочно укоренился опасный миф:

«Главное, хоть что-то делать, а детали разберемся по ходу».

И люди верят в него, пока не понимают, что в критической ситуации «хоть что-то» может стоить жизни.

За годы преподавания медицины катастроф и первой помощи я наблюдаю закономерность, которая повторяется снова и снова:

Сначала человек находит ролики на YouTube или статьи про первую помощь и изучает базовые приемы. Появляется ощущение: «Теперь я знаю, что делать».

Затем неизбежно всплывают противоречия: в одном источнике говорят одно, в другом совершенно противоположное. В этот момент начинают сомневаться и искать еще больше информации, но ясности не прибавляется.

Дальше замкнутый круг: накапливаются обрывочные знания без понимания системы, а внутренний голос становится все громче:

«А вдруг я сделаю хуже? А если наврежу ещё больше? Лучше вообще не вмешиваться».

Именно в этой критической точке большинство либо впадают в ступор при виде пострадавшего, либо действуют по первому попавшемуся «совету», который может оказаться смертельно опасным.

И мало кто понимает настоящую причину: первая помощь это не набор разрозненных приемов, а четкая система алгоритмов, которую невозможно освоить без практической отработки и понимания принципов.

Есть фундаментальная разница между самостоятельным изучением и профессиональным обучением:

1. Когда вы изучаете первую помощь по роликам, вы получаете информацию, но не навык. Это как пытаться научиться водить машину по учебнику, теоретически вроде понятно, а на практике руки трясутся.

2. Без четкого алгоритма действий вы просто не видите приоритеты: что критично сделать в первые секунды, а что может подождать. В результате тратите драгоценное время на второстепенные действия.

3. В стрессовой ситуации у вас нет доступа к отработанному до автоматизма навыку, и вместо спасения жизни начинаете вспоминать, что где-то читали или видели.

Мой интенсив-тренинг по первой помощи - это не просто еще одна лекция с картинками. Это система, где каждый алгоритм отрабатывается до уверенного автоматизма:

✅ Вместо хаотичного запоминания приемов вы получаете четкую последовательность действий для любой ситуации
✅ Каждое ваше движение отрабатывается на практике под контролем преподавателя
✅ Вы осваиваете не только техники оказания помощи, но и правовые аспекты, которые защитят вас от неприятностей

После моего тренинга люди говорят:

«Впервые за долгое время я чувствую уверенность! Потому что, если что-то случится с близкими, я смогу помочь правильно, а не навредить из-за паники».

Если вы тоже устали от страха «сделать что-то не так» и готовы наконец обрести уверенность в своих действиях в критической ситуации, напишите мне в личные сообщения слово "АЛГОРИТМ"✍
@Ludmila_Dimitruk

Успейте записаться!

Как-нибудь в следующий раз я расскажу, как именно мы будем превращать обрывочные знания в четкую систему спасения жизни, и как вы сможете стать тем человеком, на которого можно положиться в экстренной ситуации.

P.S. В реальной жизни у вас не будет времени загуглить «что делать, если человек подавился». Есть только ваши руки и ваши знания. Позаботьтесь о том, чтобы они были правильными.

Планируемая ближайшая группа 19 июля

Песня "Не проходи мимо" от Эхо нейронов

#перваяпомощь
#интенсивТренинг

Академия первой помощи "До скорой"

Всего одна суббота

Кто готов за 1 субботу обрести уверенность в том, что сможете спасти жизнь близкому человеку в критический момент?

Без страха сделать что-то не так. Без растерянности в экстремальной ситуации. И без паники от незнания, как действовать.

Вы когда-нибудь мечтали быть тем человеком, на которого можно положиться в любой ситуации? Знать точно, что делать, когда дорога каждая секунда?

Я знаю, что это может казаться сложным, но с моей помощью вы сможете обрести уверенность в том, что сможете спасти жизнь близкому человеку в критический момент без страха сделать что-то не так.

Открываю набор на интенсив-тренинг по первой помощи, во время которого вы сможете:

— Освоить базовые алгоритмы оказания первой помощи и отработать их на практике до автоматизма

— Разобраться с правовыми аспектами и навсегда избавиться от страха наказания за помощь

— Научиться действовать быстро и правильно в реальных экстренных ситуациях

Актуально для тех, кто:

— Боится навредить неправильными действиями при оказании помощи

— Теряется в критических ситуациях и не знает, с чего начать

— Хочет быть готовым защитить своих близких, но не знает как

Как это работает:

1. После договоренности и оплаты записываетесь в список и ждёте формирования группы
2. В назначенную субботу приходите на занятие, которое начинается в 10:00
3. 8 часов практики с разборами реальных случаев, отработкой каждого алгоритма и ответами на все вопросы

Что вы получите в итоге:

— 8 часов интенсивной практики и пожизненной поддержки
— Скидки 10-25% на все следующие курсы и программы
— Все материалы и доступ к чату группы с полезной информацией навсегда

Свободных мест: 8

Чтобы занять место, напишите мне прямо сейчас в личные сообщения

Планируемая ближайшая группа 19 июля

Успейте записаться!
✍@Ludmila_Dimitruk

#перваяпомощь
#страх

Академия первой помощи "До скорой"

Когда принято решение

«Пойду на фронт, что делать если...»

- сказал мне Сергей, когда впервые пришёл на курсы первой помощи.

На тот момент ситуация была интересной по той причине, что:
— Он уже прошёл несколько курсов тактической медицины, но понимал, что знаний не хватает
— Каждый день приближал его к командировке, а неуверенность в действиях могла стоить жизни своей или товарища
— Груз ответственности за жизни других вызывал постоянное напряжение

Что особенно важно, он был похож на многих из вас. Сергею около 40 лет, по профессии реставратор, человек думающий и ответственный.

До работы со мной он уже изучал тактическую медицину на разных курсах, но чувствовал пробелы в знаниях. Типичная история для тех, кто серьёзно относится к подготовке.

Мы начали с программы «Оптимальная» на 32 часа. Была у меня такая программа, которая готовит желающих к аттестации по проекту "Спасатель.Рядом"
И это важно, потому что именно здесь закладывается фундамент правильных действий в критических ситуациях.

В процессе работы Сергей оказался «трудным» слушателем, он задавал вопросы невпопад, имел своё мнение на всё, требовал детального разбора каждого алгоритма. Но именно это желание понять «почему так, а не иначе» и стало его силой.

Через несколько месяцев появились первые результаты:
— Сергей уверенно освоил базовую программу
— Записался и прошёл курс «Младшей медицинской сестры»

Эти первые успехи дали уверенность, что мы на правильном пути.

К концу обучения мы добились того, что казалось амбициозным:
— Сергей освоил курс «Преподаватель первой помощи»
— Поступил на фельдшерский — в 40 лет!
— Несколько раз уходил в командировки и всегда возвращался живым и здоровым

Особенно меня как преподавателя порадовало, что его дотошность и стремление понять логику каждого действия помогли всей группе. Мы вместе разбирали сложные моменты, и после таких разборов дополнительных объяснений не требовалось.

Сейчас мы снова ждём Сергея из командировки. Для меня это наглядный пример того, что происходит, когда человек принимает решение действовать и готов копать глубже поверхностных знаний.

Я горжусь тем, что помогла реставратору стать медиком и спасать жизни. Но главная заслуга принадлежит ему самому - упорство и готовность учиться.

Если сейчас вы готовитесь к серьёзным вызовам жизни, помните, что поверхностных знаний недостаточно. Завтра я расскажу, как построить систему подготовки, которая действительно спасает жизни. Не пропустите!

А пока в комментариях поделитесь: какой момент этой истории откликнулся в вас сильнее всего? Что показалось особенно важным для вашей ситуации?

📅 Сохраняем дату:
• 19 июля - «Интенсив-тренинг по первой помощи: 8 часов пользы».

P.S. Про женщину, спасшую своего ребёнка я обязательно расскажу... Но, позже

#перваяпомощь

Академия первой помощи "До скорой"

Может вам и не нужно изучать первую помощь?

Может, и правда проще довериться случаю и надеяться, что беда обойдет стороной?

Я не буду вас уговаривать записаться на курсы первой помощи. Просто покажу, что обычно происходит дальше с теми, кто выбирает «потом разберусь», и вы сами решите.

Вот реальная картина, которую я наблюдаю у тех, кто выбирает ничего не делать:

Через месяц:
Вы продолжаете жить обычной жизнью, иногда вспоминая о курсах. Читаете новости о несчастных случаях и думаете: «

Со мной такого не случится».

Пока еще надеетесь, что в критической ситуации интуиция подскажет, что делать.

Через полгода:
Жизнь идет своим чередом. К этому моменту тема первой помощи уже отошла на задний план. Появляются другие дела, другие приоритеты.

Но статистика неумолима, т.к. каждый день рядом с нами происходят ситуации, когда знания первой помощи могли бы спасти жизнь.

Через год:
Всё те же отговорки: «некогда», «дорого», «не пригодится». А тем временем навыки, которые можно было освоить за один день, так и остаются пробелом в вашей готовности к жизни.

Но что, если этот пробел когда-то станет роковым?

Недавно ко мне пришел мужчина, который откладывал обучение несколько лет. Первое, что он сказал:

«Если бы я пришел раньше, мой друг был бы жив».

Его друг подавился на празднике. Обычная ситуация, от которой никто не застрахован. Но никто из присутствующих не знал, как помочь. Они вызвали скорую и... ждали. А время шло.

«Я стоял рядом и ничего не мог сделать»,

- признался он мне после занятий.

Цена промедления складывается из:

- Упущенной возможности спасти, когда ваши руки могли бы стать инструментом спасения, но остались беспомощными
- Потерянного времени, потому что каждый день без знаний это день, когда вы не готовы защитить близких
- Груза вины «я мог помочь, но не знал как», а потом это становится тем, с чем сложно жить

Я понимаю желание отложить. Кажется, что беда случается только с другими. Что «природа подскажет». Что на курсы всегда успеется.

Но экстренные ситуации не спрашивают, готовы ли мы к ним. Они просто происходят. И в эти моменты счет идет на минуты, а иногда на секунды.

Помните: момент, когда вы впервые задумались об изучении первой помощи, значит наступил лучший момент начать. С каждым днем промедления растет риск оказаться беспомощным в критической ситуации.

Это ваш выбор - подготовиться или надеяться на авось. Просто теперь вы знаете цену этого выбора.

Завтра расскажу историю женщины, которая не стала откладывать и смогла спасти жизнь своему ребенку благодаря знаниям, полученным на курсах. Покажу, что возможно, когда принимаешь решение действовать.

Узнали себя в этом описании? Ставьте ❤️.

📅 Сохраняем дату:
• 19 июля - «Интенсив-тренинг по первой помощи: 8 часов пользы».

#перваяпомощь
#приёмГеймлиха


Академия первой помощи "До скорой"

Как избавиться от ступора в экстремальной ситуации за одно занятие с помощью одного приема

Обещала поделиться простым способом, который поможет вам сделать первый шаг к уверенности в экстренной ситуации.

Это занимает всего пару часов практики, но дает колоссальный эффект.

Я использую 4-ступенчатый метод активного погружения (разработан в РОПП*).

А также на практике применяю следующее:

🔹 Разыгрываем ситуационные задачи, максимально близкие к реальности
🔹 Разбираем реальные кейсы участников группы
🔹 Массу полезной информации выкладываю в чате, чтобы можно было вернуться и повторить
🔹 Но главное: каждый отрабатывает манипуляцию САМ!

️Нельзя научиться плавать, глядя на других.

Как это работает:
Мозг в стрессе отключает логику и включает мышечную память. Когда вы применяете этот прием, происходит «запись» алгоритма в тело. И вы начинаете действовать на автомате, даже если очень страшно.

Моя ученица Лена на занятиях сидела в углу, почти не говорила. Но когда нужно было работать, она отрабатывала каждую манипуляцию, я бы сказала, очень скрупулёзно. Прошло время, и она написала мне: сердце её бабушки остановилось. Лена не растерялась. Она не просто вызвала скорую, но и поддерживала жизнь бабушки до приезда медиков. Тогда она поняла, что всё было не зря.

Что сделать прямо сейчас:
1. Выделите 10 минут уже сегодня.
2. Найдите близкого человека и в игровой форме отработайте с ним проверку сознания и дыхания.

Как понять, что вы всё сделали правильно: Вы почувствуете, как уходит дрожь в руках, а вместо паники появляется холодная уверенность: «Я знаю, что делать».

Предлагаю вам попробовать и поделиться ощущениями в комментариях.

Завтра поговорим о том, что происходит с теми, кто продолжает откладывать обучение. Сразу скажу: цена бездействия намного выше, чем кажется.

*РОПП - Российское общество первой помощи

📅 Сохраняем дату:
• 4 июля - «Интенсив-тренинг по первой помощи: 8 часов пользы».

#перваяпомощь
#РОПП

Академия первой помощи "До скорой"

«Зачем учиться первой помощи? Приедет скорая и спасут»

Вчера рассказывала про свой подход к обучению первой помощи. Сегодня речь пойдёт о мифе, который крадёт жизни.

Сколько раз вы думали:
«Рядом всегда найдётся медик, он и поможет»?

Это кажется аксиомой. Но что, если это опаснейшее заблуждение, которое уже украло у тысяч людей шанс спасти близких?

Почему это неправда:

Скорая едет 15-20 минут. При остановке сердца счёт идёт на СЕКУНДЫ. Кто поможет эти минуты?

💪 Обычные люди спасают жизни. Мой студент «запустил» сердце женщине на остановке. Выпускница помогла при ДТП - получила благодарность от администрации района.

👨‍️ Даже медики боятся действовать - одни из-за страха ошибки, другие из-за устаревших стандартов. И люди думают:

«Если врачи боятся, куда мне?»

Что происходит, пока вы верите в миф:

→ Видите человека без сознания:

«Не трогай, дождёмся врачей!»

→ Читаете про реанимацию:

«Это не для меня, я же не медик!»

→ Не начинаете учиться:

«Зачем, если есть специалисты?»

История Анны:
Она говорила:

«У меня нет медобразования, я только хуже сделаю».

Прошла курс первой помощи. Через месяц помогла соседке при сердечном приступе.
Теперь смеётся:

«Сколько страхов было из-за этой глупости!»

Всё начинается с решения: перестать верить, что помочь может только врач.

Вместо «Приедет скорая и спасут» скажите:
«Я могу поддержать жизнь до приезда врачей»

Завтра дам простой совет, как преодолеть страх первой помощи и сразу почувствовать уверенность.

Ставьте ❤️, если этот миф мешал вам.

В комментариях пишите: какие ещё ограничивающие убеждения о первой помощи вы слышали? 👇

‎🎓 Напоминаем:
📅 4 июля - «Интенсив-тренинг по первой помощи: 8 часов пользы».
📅 29 июня - Старт 1 смены летнего лагеря для 5-7 классов.

Успейте записаться!
✍@Ludmila_Dimitruk

#мифы_первой_помощи
#перваяпомощь
#страх

Академия первой помощи "До скорой"

Это не моё...

Как перестать бояться первой помощи и уверенно действовать за 4 шага уже в этом году

Когда ко мне приходят новые обучающиеся, я всегда спрашиваю: «А что вы уже пробовали?»

Обычно слышу одно и то же:
📱 Смотрели рилсы и ролики в соцсетях
Слушали корпоративные лекции от медиков
📖 Читали статьи в интернете

А в конце почти всегда фраза:

«Наверное, это не для меня... Всё равно боюсь навредить»

Но дело не в вас. Дело в подходе.

Большинство инструкторов сразу начинают учить алгоритмам. Но они не учитывают главное: пока вы боитесь юридических последствий, ваши руки будут дрожать.

Вот как я работаю с этим страхом:

1️⃣ Снимаем страх наказания. Разбираем законодательную базу. Пока в голове сидит «а вдруг я сделаю хуже?», техника не поможет. Мы изучаем, что реально говорит закон, и выдыхаем.

2⃣ Закрываем пробелы в понимании прав. Отслеживаем, как меняется ваше мышление. Многие пропускают этот шаг, а зря - именно он убирает скрытые юридические страхи.

3️⃣ Отрабатываем алгоритмы на практике. Превращаем теорию в мышечную память. В стрессе мозг отключается, работают только отточенные до автоматизма действия.

4️⃣ Закрепляем с домашними заданиями. Знания без практики улетучиваются. Я сопровождаю вас, чтобы вы убедились: вы всё делаете правильно.

К чему это приводит?
✅ Вы защищены законом и знаете свои права.
✅ Вы не тратите время на панику, а сразу действуете.
✅ Вы чувствуете спокойную уверенность, что сможете помочь близким.

Мы не пытаемся загрузить вас медицинскими терминами. Сначала убираем блоки - потом строим навыки.

Завтра расскажу про опасный миф, который мешает даже начать изучать первую помощь. Он настолько въелся в голову, что его почти не замечают.

Поделитесь в комментариях: что из перечисленного вы уже пробовали? И что останавливало вас раньше?

Ставьте ❤️, если подход кажется логичным!

‎🎓 Напоминаем:
📅 4 июля - «Интенсив-тренинг по первой помощи: 8 часов пользы».
📅 29 июня - Старт 1 смены летнего лагеря для 5-7 классов.

Успейте записаться!
✍@Ludmila_Dimitruk

#страхи
#перваяпомощь

Академия первой помощи "До скорой"

Я боюсь об этом даже думать

«Мне страшно думать, что такое может случиться с моими близкими, поэтому лучше я не буду учиться первой помощи и тогда беда пройдёт мимо»

Вчера обещала рассказать про ошибки, которые мешают получить результат. Начну с самой болезненной.

Если вы когда-нибудь так думали, то прекратите это немедленно.

Дело не в том, что вы слишком мнительные. И не в том, что у вас нет времени или способностей к обучению.

Дело в одной ошибке, которую допускают почти все. Она кажется безобидной, но именно она превращает любые попытки подготовиться к экстремальным ситуациям в источник тревоги.

А именно - магическое мышление «знание притягивает беду» 🧿

Знакомо?

Человек избегает изучения первой помощи, потому что подсознательно боится:

«Если я буду знать, как остановить кровотечение, то кому-то из близких обязательно понадобится эта помощь».

Вы думаете:

«Лучше не буду готовиться к плохому, и тогда ничего плохого не случится»,

и начинаете избегать любой информации о первой помощи.

А в результате - замкнутый круг:

1️⃣ Избегаете обучения из суеверного страха
2️⃣ Остаётесь беспомощными перед лицом возможной опасности
3️⃣ Чувствуете ещё больший страх и вину за свою неготовность

И самое обидное - вы искренне заботитесь о близких! Но чем сильнее любите, тем больше боитесь «накликать беду» знаниями.

Это как отказываться учиться водить машину из страха попасть в аварию 🚗 Но именно незнание правил делает вас уязвимыми на дороге.

А завтра расскажу про свой подход к обучению первой помощи, который кардинально отличается от запугивания страшными случаями. И покажу, почему этот метод работает там, где не работают попытки «не думать о плохом».

Перестаньте винить себя. Вы просто поддались древнему суеверию.

Ставьте ❤️, если узнали себя.

И напишите в комментариях, какие мысли о себе у вас возникают, когда думаете об изучении первой помощи? 👇

Я прочитаю все комментарии, потому что хочу лучше понять, через что вы проходите.

‎🎓 Напоминаем:
📅 4 июля - «Интенсив-тренинг по первой помощи: 8 часов пользы».
📅 29 июня - Старт 1 смены летнего лагеря для 5-7 классов.

Успейте записаться!
✍@Ludmila_Dimitruk

#страхи
#перваяпомощь

Академия первой помощи "До скорой"

Почему мы смотрим сотни рилсов о первой помощи, но в реальной ЧП впадаем в ступор? 🤯

В интернете море теории, но почти нет прикладных решений. Мы скроллим видео и наивно верим:

«Если что, я вспомню».

Но мозг не может вспомнить то, чего не знает, а руки не сделают то, чему не учились.

В реальности это приводит к трем сценариям:
❌ Ступор. Вы теряете секунды, от которых зависит жизнь близкого.
❌ Слепое копирование. Делаете как в рилсе, не учитывая обстановку, и ухудшаете состояние пострадавшего.
❌ Ожидание спасителей. Стоите и ждете, что «вот-вот кто-то поможет», а потом чувствуете ужас от собственного бездействия.

Знакомо это чувство, когда ребенок давится, у прохожего остановка сердца, а вы просто стоите рядом? Если да (или вы боитесь с этим столкнуться) - ставьте ❤️.

За более, чем 10 лет практики я помогла сотням людей убрать этот парализующий страх. Даже скептики после 3-8 часов практики понимали: первая помощь - это не магия, а отработанный навык.

Три главных мифа, которые стоят между вами и этим навыком:
1️⃣ «Мне не пригодится» (пока не пригодится).
2️⃣ «Скорая приедет быстро» (в лучшем случае через 15-20 минут, а при остановке сердца счет идет на секунды).
3️⃣ «Природа подскажет» (не подскажет, если нет мышечной памяти).

В ближайшие дни разберу здесь:
→ Фатальные ошибки, которые совершают 90% людей.
→ Как превратить теорию из рилсов в реальный навык за пару занятий.

Пишите в комменты, что для вас самое сложное в первой помощи: страх, техника или алгоритмы? 👇

#перваяпомощь

Академия первой помощи "До скорой"

Ожоги от горячих жидкостей и пара у детей: особая осторожность

👶🔥 Дети и ожоги: почему кипяток и пар опаснее, чем кажется

Детская кожа тоньше взрослой, поэтому один и тот же объём кипятка вызывает более глубокий ожог. Площадь поражения относительно поверхности тела у ребёнка всегда больше - а значит, выше риск ожогового шока и обезвоживания.

🚼 Типичные ситуации: ребёнок тянет на себя скатерть с горячей кружкой, опрокидывает кастрюлю с плиты, залезает в ванну до проверки температуры воды. Пар опасен вдвойне - он проникает глубже и моментально обжигает дыхательные пути, если ребёнок вдохнул над кастрюлей.

🚑 Первая помощь ребёнку:
- Убрать источник, осторожно снять одежду вокруг ожога (если ткань прилипла к коже - не пытаться срывать ее).
- Немедленно охладить прохладной проточной водой в течение 20 минут. Не ледяной!
- Не вскрывать волдыри. Не мазать ничем жирным.
- После охлаждения водой наложить стерильную (чистую) повязку.
- Вызвать скорую, если ожог больше ладошки ребёнка, глубокий или поражены лицо, шея, пах, кисти, стопы. Ожог лица паром - повод для немедленного вызова.

⚠️ Профилактика: готовьте на дальних конфорках, отворачивайте ручки кастрюль внутрь плиты, проверяйте воду в ванне локтем, а не ладонью.

‎🎓 Напоминаем:
📅 4 июля - «Интенсив-тренинг по первой помощи: 8 часов пользы» (отработаем помощь при ожогах на практике).
📅 29 июня - Старт 1 смены летнего лагеря для 5-7 классов.

Успейте записаться!
✍@Ludmila_Dimitruk

❓ Кто в детстве обжигался о кастрюлю или чайник? Как быстро родители сориентировались?

#ожоги
#перваяпомощьдетям
#дети

Академия первой помощи "До скорой"

Больше, чем профессия ❤️

Сегодня, в третье воскресенье июня, мы говорим «спасибо» тем, кто держит в руках самое хрупкое и ценное, что у нас есть. С Днём медицинского работника, друзья!

Когда мы произносим слово «медик», воображение часто рисует врача в белом халате у постели больного. Но давайте сегодня посмотрим шире. Медицина это огромный, пульсирующий организм, и каждый из вас его незаменимая часть.

Это заботливые руки санитарки, которая дарит пациентам комфорт и человеческое тепло в самые тяжелые минуты. Это узкопрофильные гении, уникальные специалисты, которых можно пересчитать по пальцам на всю страну, а то и на весь мир. Это профессорско-преподавательский состав колледжей и вузов, который в аудиториях зажигает искру и передает эстафету тем, кто будет спасать жизни завтра.

И это, конечно, те, кто стоит за кулисами: IT-архитекторы, биоинженеры, разработчики медицинских алгоритмов. Наше время диктует свои правила: нейросети помогают ставить диагнозы, а телемосты стирают границы. Но за всеми этими технологиями, кодами и протоколами остаётся главное - Человек.

Человек, для которого Вера в жизнь - это не просто красивые слова. Это то, что заставляет вас выходить на смену, когда нет физических сил. То, что заставляет искать обходные пути, когда классические схемы бессильны. Это тихий свет, который вы несёте сквозь любые штормы.

Сегодня мы хотим пожелать вам самого важного.
Мирного неба. Звучит буднично, но в наши дни это - главная молитва каждого из нас.

🌿 Тем, кто сегодня всё-таки вырвался в заслуженный отпуск: пусть он будет настоящим. Высыпайтесь. Слушайте тишину. Обнимайте близких, гуляйте и набирайтесь сил. Вы это заслужили как никто другой.

🕊 А тем, кто сейчас на фронте или совсем рядом с ним... Мы думаем о вас каждую секунду. Пусть ваша интуиция, ваш профессионализм и та самая Вера в жизнь станут вашим невидимым щитом. Берегите себя. Возвращайтесь домой живыми. Мы ждём вас.

Академия первой помощи «До скорой» гордится тем, что мы все с вами - части одного большого, важного дела.

Спасибо вам за ваш труд! За ваши бессонные ночи. За то, что вы есть!
С праздником! 🩺❤️

Друзья, а кем вы работаете или кем мечтали стать в детстве? Делитесь в комментариях, сегодня мы хотим обнять каждого из вас виртуально 👇

#праздник

Академия первой помощи "До скорой"