Для многих это диссонанс, но для настоящих биохакеров и ЗОЖников истина в том, что:
чем качественнее загруз с утра, тем меньше захочется сметать все подряд к вечеру
Поэтому где бы и с кем бы я не находилась, сбалансированный завтрак — обязательный пункт. Упор делаю на углеводы, так как жиров будет предостаточно на застолье 😵
➡️ и получилась овсянка на безлактозном молоке с корицей, сыром маасдам, бананом и орешками миндаля
За кадром еще творога немного поклевала, не могу без него…
А больше интересных сочетаний с овсянкой тут, найди свое💚