Обещала поделиться сочетаниями каш, которые реально насыщают, а не просто встают комом в желудке

💎Сохраняйте бриллианты, проверенные годами:

➡️ соленые
⚪творожный сыр + авокадо размятое + сок лимона + помидор кубиком
⚪яйцо + натертый сыр + микс зелени и семян
⚪тунец консервированный + творог зерненый + сушеный чеснок + укроп

➡️ сладкие
⚪банан + любая ореховая паста + ягоды в любом виде
⚪скуп ванильного протеина (добавить во время варки) + кокосовая стружка + цедра лимона

➡️ нестандартные
⚪твердый сыр + банан + корица
⚪персик/груша + сыр бри
⚪фасоль консервированная в томате + скрэмбл + ветчина

Какую попробуешь первой?😜