Рассказываю, как правильно
(или как я испытала на себе косплей средневековой пытки)
Друзья мои дорогие подарили мне на день рождения сертификат на одно посещение
Правила (с первым квестом хотя бы правильно прочитать я тоже не справилась).
Происходит всё ровно так, как выглядит: тебя подвешивают за руки и за ноги и тянуть в разные стороны. И за голову тоже могут потянуть.
Естественно, мне понравилось.
Если по сути, я для себя сформулировала три основных эффекта:
1. На уровне тела.
Когда висишь в воздухе, очень хорошо чувствуешь, где недотянуто, а где перетянуто, в какую сторону хочется прогнуться посильнее, каким суставом покрутить. У меня слабым местом оказалось правое плечо — привет, работа за компьютером. Следующие несколько дней болело адски, но ощущалось как хорошая боль, когда что-то начало двигаться в правильную сторону. По итогу это сподвигло меня несколько недель спустя записаться на диагностику и разобраться, что там с этим плечом — и блин, жизнь становится заметно лучше, когда начинаешь прицельно заниматься проблемными точками.
2. На уровне мозга.
Как же потрясающе я чувствовала себя весь день после — даром что встала в семь утра в выходной, чтобы доехать до какой-то очередной промзоны, где это все расположено. Во-первых, было весело. Мне только дай повисеть вниз головой, покрутиться на новом снаряде. Мужичок рядом, видимо, релаксировал (или брал рекорд) и висел на время — минут 15 или дольше. Новичкам больше пяти не рекомендуют, но зато так есть возможность попробовать много всякого разного. Ну и во-вторых, это явно был какой-то стресс для организма — новое место, боль, земля уходит из-под ног — так что по итогу мозг выписал гормонов радости с запасом, хватило надолго.
3. На уровне духа.
Мне понравилась философия, которую затирал тренер. Основная идея в том, что помещение в такое беспомощное и непривычное состояние помогает лучше понять свои защитные механизмы: кто-то повисает тряпочкой, кто-то напрягает все мышцы, кто-то начинает активно дергаться. А по жизни бывает полезно уметь и то, и другое, и третье. Увидев, как инстинктивно реагирует тело, можно попробовать противоположную тактику, освоить новые режимы противостояния миру. И со временем перенести в реальную жизнь. Не уверена, что это делается за одно занятие, но теперь в стрессовых ситуациях постоянно об этом думаю.
Короче, всячески рекомендую попробовать хотя бы раз.
Но вы на всякий случай почитайте внимательно мелкий шрифт, вдруг именно вам почему-то это запрещено.
