Ребята, привет! "Сдутие кота 3.0", а уже точнее котанов, состоится!
Изначально я планировал набрать команду из подписчиков, но не вышло. Причина простая, отозвался всего один человек. Видимо проблема ожирения среди 1Сников не такая большая, как мне показалась. Поэтому формат быстро поменял и он перешёл в блогерское шоу.
А теперь по порядку. Четыре блогера 1С, которые любят покушать, решили взяться за себя, публично объявляем о своём сдутии (чуть позже они сделают на своих каналах)! В свою очередь вы будете не просто зрителями, а нашими лучшими мотиваторами!
Встречайте котов:
▪️Красный кот
▪️Синий кот
▪️Фиолетовый кот
▪️Оранжевый кот
❓ Да под одной маской скрываюсь я, а кто ещё участвует, можете попробовать угадать в комментариях...
На самом деле мы уже неделю ведём замеры, сколько кушаем, сколько вешаем и набиваем привычку фиксации цифр. Наш начальный общий вес 481,8 кг, а это почти полтонны! Сейчас вес уменьшился просто на фиксации цифр — 475,9 кг.
🔥 Жиру нанесен урон: -5,9 кг!
Наша концепция с элементами геймификации и веселья, к которой могут подключаться подписчики всех каналов. Цель одна, котаны ниндзя, должны победить главного злодея по кличке "ЖИР".
Мы будем каждую неделю бросать себе вызов, например как "Водный бросок", "Завтрак героя", "Белковый удар", "Овощная неделя" и многое другое, не переключайтесь, поддерживайте и комментируйте.
К концу сезона, мы узнаем, кто скрывался под масками котов, а также кто самый крутой ниндзя из всех и насколько нам удалось победить главного злодея в общем зачёте!
Пожелаем всем удачи и погнали сдуваться!
Первый челендж «Водный бросок», выйти минимум на 2л употребления воды в день. По себе знаю, что пью воды в разы меньше.
Пить около 2 литров воды в день нужно для поддержания нормальной работы организма: воды хватает для мозга, обмена веществ, кровообращения, температуры тела и вывода токсинов.
Куда же без советов! Пишите в комментарии!
Содержание:
▪️Пилот — 0.0
▪️Первый месяц — 1.1, 1.2, 1.3, 1.4
▪️Второй месяц — 2.1, 2.2, 2.3/2.4 (нг каникулы)
▪️Третий месяц — 3.1, 3.2./3.3, 3.4
▪️Четвертый месяц — 4.1, 4.2, 4.3, 4.4
Дмитрий Котов | 1C Заметки
Boosty | YouTube | VK | Рутуб
все мои социальные сети