Друзья, раз уж я заговорил о массе тела, то не могу не воспользоваться случаем и порекомендовать вам своего коллегу - врача-диетолога и нутрициолога, кандидата медицинских наук - Борханову Элину

✔️ Ловите видео-гайд от Элины "С чего начать похудение?"

✔️ В своем блоге Элина Борханова развеивает мифы о питании, рассказывает о том, как оптимизировать массу и состав тела, как правильно похудеть или набрать массу, полезно и вкусно питаться, примеры вкусных блюд из простейших продуктов из любого супермаркета, например, магниевый брауни или полезный суп для щитовидной железы

✔️ Элина учит собирать идеальные тарелки для всей семьи из доступных всех продуктов и каждый день показывает примеры рациона

✔️ Вопросы питания особенно актуальны в спортивной подготовке. Элина также консультирует спортсменов и всех, кто заинтересован в налаживании своего пищевого поведения. В блоге Элины Вы сможете узнать какие витамины и минералы содержатся в том или ином продукте, о признаках дефицитов, а также делится рецептами-

🍔Какой бургер можно даже на ночь?
❓Какие есть признаки дефициты витамина А?
❓ Какие сдать анализы для выявления дефицитов и минералов?
👆Ответы на эти вопросы можно найти у Элины в блоге. Ей можно доверять, так как Элина - кандидат медицинских наук и преподаватель нутрициологии

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ 👉 https://t.me/elinnika и получайте в подарок чек-лист «Почему стоит вес»