Подборка постов на тему: Спорт. Короткоцепочечные жирные кислоты. Энергия ⤵️

1️⃣ Как организм реагирует на длительную монотонную нагрузку (бег, велоспорт и т. д.) https://t.me/smartnutrition29/548

2️⃣ Как короткоцепочечные жирные кислоты (КЦЖК или SCFAs — бутират, пропионат, ацетат) дают организму спортсмена энергию https://t.me/smartnutrition29/552

3️⃣ Энергетик бутират и его свойства https://t.me/smartnutrition29/555

4️⃣ Как поддержать бутират-продуцирующие бактерии! Практические рекомендации https://t.me/smartnutrition29/556

5️⃣ Почему эволюционно выживали физически активные люди? Очень интересная статья на тему: «Движение, это жизнь!» https://t.me/smartnutrition29/562

6️⃣ Пробиотики, которые пьем мы https://t.me/smartnutrition29/563

7️⃣ Как физическая нагрузка влияет на микробиом кишечника и барьерную функцию. Теория и практика https://t.me/smartnutrition29/565