Мне нравятся smartprobiotics.
У них, кстати, для спортсменов есть курс «Эффективные тренировки».
🛍Делюсь промокодом на скидку 10% "Garmonia"
Если есть дисбиоз, то начинаем со споровых пробиотиков (Bacillus subtilis или Saccharomyces boulardii — аптечный Энтерол тоже подойдет).
Дисбиоз простыми словами — это дисбаланс между хорошими и плохими бактериями. При этом полезных бактерий становится меньше, а условно-патогенных — больше.
Симптомы: запоры, диарея или их сочетание, вздутие, урчание в животе, отрыжка, чувство тяжести после еды, повышенная чувствительность к определённой пище (особенно злаковой и молочной), боли и дискомфорт.