Заработались | подкаст

Начинается сезон активного найма

Да-да, в одном из выпусков мы с вами говорили про сезонность найма, она действительно существует!

🩷 Аня в свое канале начала откровенно делиться своим опытом поиска работы в 2026 - https://t.me/itspolikarpova/1260

Присоединяйтесь к ее каналу @itspolikarpova и делитесь своим опытом!

💡СПЕЦВЫПУСК: Здоровье глаз на удалёнке: как работать за компьютером и не вредить зрению

Многие из нас проводят за компьютером по 8–12 часов в день — работа, встречи, переписки, соцсети и отдых снова проходят через экран. Вместе с этим появляются сухость, усталость, жжение и ощущение, что к концу дня зрение становится хуже.
Но действительно ли компьютер «портит зрение»? Есть ли реальный вред от синего света? Нужны ли специальные очки, капли и гимнастика для глаз — или часть популярных рекомендаций не имеет доказанной пользы?

В этом выпуске вместе с врачом-офтальмологом разбираемся, как работа за экраном влияет на здоровье глаз, какие симптомы нельзя игнорировать, как правильно организовать рабочее место и что можно начать делать уже сейчас, чтобы сохранить зрение в долгосрочной перспективе.

💡Эксперт выпуска — Сергеева Наталья Дмитриевна
Офтальмолог, лазерный хирург, кандидат медицинских наук.
ФГБУ "Поликлиника №2" Управления делами Президента Российской Федерации.
Резидент Национальной ассоциации блогеров в сфере здравоохранения.

➡️Канал Натальи об офтальмологии и здоровье глаз → https://t.me/ophthalmologist_sergeeva

➡️ Полезные материалы о рынке труда и сообщество карьерной поддержки → https://t.me/overworked_c_bot


НОВЫЙ ВЫПУСК:

📱 YouTube

📱 Яндекс Музыка

📱 Apple podcast

#выпуски@overworked_community

🔋 Подписывайтесь, делитесь с друзьями и прокачивайте свою карьеру вместе с нами!

🔗 t.me/overworked_community

Коучинг: модный тренд или рабочий инструмент

Все больше компаний стремятся развивать самостоятельность, инициативность и ответственность сотрудников. Но как создать среду, в которой люди готовы принимать решения и влиять на результаты своей работы?

В этом выпуске мы позвали Анну — ex-лидера продуктовой трансформации в Спортмастере, а сейчас руководителя проектно-продуктового офиса в юните Data. Вместе разбираемся, как коучинговый подход меняет корпоративную культуру и какие результаты это приносит бизнесу и сотрудникам.

➡️ Полезные материалы о трендах рынка труда и сообщество карьерной поддержки → https://t.me/overworked_c_bot

🔗Телеграм "Глубже, чем кажется" https://t.me/deepthanitseems
А также просто найти Аню вы можете найти в тг по нику @annsuslakova

НОВЫЙ ВЫПУСК:

📱 YouTube

📱 Яндекс Музыка

📱 Apple podcast

#выпуски@overworked_community

🔋 Подписывайтесь, делитесь с друзьями и прокачивайте свою карьеру вместе с нами!

Как превратить блог в источник дохода

Все говорят про развитие личных соц.сетей — но мало кто объясняет с чего начать. А ведь они помогают найти дополнительный доход, найти новую работу или просто найти людей с схожими интересами. Именно поэтому мы решили позвать эксперта и разобраться в этом вопросе.

Разбираемся с чего начать вместе с Юлией — маркетологом и PR-специалистом с 19-летним опытом, которая работала с 50+ нишами и помогает экспертам выстраивать личный бренд. Ведёт Telegram «Энергосберегающий маркетинг».

В этом выпуске обсудили:
— С чего начинать канал и как выбрать темы, если экспертность широкая
— Почему копировать успешные блоги не работает
— Какие способы продвижения работают сегодня — а какие давно нет
— Как найти свой стиль и удерживать внимание подписчиков
— Как монетизировать экспертный канал
— Что делать, если кажется что писать уже не о чём

➡️ Полезные материалы о рынке труда и сообщество карьерной поддержки → https://t.me/overworked_c_bot

🔗 Telegram-канал Юлии «Энергосберегающий маркетинг» → https://t.me/personal_branding_experts

НОВЫЙ ВЫПУСК:

📱 YouTube

📱 Яндекс Музыка

📱 Apple podcast

#выпуски@overworked_community

🔋 Подписывайтесь, делитесь с друзьями и прокачивайте свою карьеру вместе с нами!

🔗 t.me/overworked_community

Инструкция к карьерному росту

Всем хочется расти в карьере быстро. Но почему у одних рост приводит к новым возможностям, а у других к откатам и ощущению, что сил больше нет?

В этом выпуске говорим об устойчивом карьерном росте вместе с Еленой Соколовой.

Елена — Product Owner в EdTech, ex-Нетология и Яндекс Практикум, карьерный ментор, спикер и автор телеграм-канала «Карьера без багов». Соведущая подкастов «Привет, касатики» и «Карьера без багов».

• Обсуждаем, что сегодня означает устойчивая карьера, можно ли расти быстро без работы на износ, как понять, что вы развиваетесь здоровым темпом.
• Разбираем, что чаще всего рушит карьерную устойчивость, какие навыки становятся особенно важными в 2026 году и почему горизонтальное развитие иногда важнее очередного повышения.
• И учимся измерять карьерный прогресс.

➡️ Полезные материалы о рынке труда и сообщество карьерной поддержки → https://t.me/overworked_c_bot

🔗 Телеграм-канал Елены «Карьера без багов» → https://t.me/+q6Ny4k5oDhxlMjdi

🔗 Подкаст «Привет, касатики» → https://privetkasatiki.mave.digital/

🔗 Подкаст «Карьера без багов» → https://careerwithoutbugs.mave.digital/

НОВЫЙ ВЫПУСК:

📱 YouTube

📱 Яндекс Музыка

📱 Apple podcast

#выпуски@overworked_community

🔋 Подписывайтесь, делитесь с друзьями и прокачивайте свою карьеру вместе с нами!

🔗 t.me/overworked_community

Мы все принимаем карьерные решения, о которых потом жалеем.

Кто-то слишком долго сидел в одной компании. Кто-то боялся просить повышение. Кто-то годами не выходил на рынок… и однажды оказался невостребованным.

В этом выпуске говорим об этом вместе с Ириной Гончаровой - международным рекрутером и карьерным консультантом, Talent Acquisition Partner в Lenovo. Ирина ведёт подбор в 40+ странах, 10 лет живёт за рубежом и помогла 400+ специалистам найти работу по всему миру.

Разбираем:
🌟Как понять, что карьера идёт по инерции, а не вперёд
🌟 Что происходит с теми, кто 5–7 лет не выходил на рынок
🌟 Сколько лет в одной компании — уже слишком много
🌟 Почему просьба о повышении заканчивается отказом даже у сильных
🌟 Как понять, что вы упёрлись в доходный потолок
🌟Какие внутренние установки тормозят сильнее, чем нехватка навыков

➡️ Полезные материалы о трендах рынка труда и сообщество карьерной поддержки → https://t.me/overworked_c_bot

🔗 Телеграм-канал Ирины → https://t.me/workhacks
🔗 Личная соц сеть Ирины → @irina_workhacks
🔗 Бот с карьерными материалами → https://t.me/workhacks_bot

НОВЫЙ ВЫПУСК:

📱 YouTube

📱 Яндекс Музыка

📱 Apple podcast

#выпуски@overworked_community

🔋 Подписывайтесь, делитесь с друзьями и прокачивайте свою карьеру вместе с нами!

🔗 t.me/overworked_community

Тренд на ИИ: технологии и новая экономика

Один из трендов на рынке труда это, конечно же, работа с ИИ!

В новом выпуске говорим о том, почему ИИ стал главным трендом последних лет, как технологии влияют на экономику и что ждёт нас дальше.

Мы позвали Павла, руководителя команды разработки в Яндексе с более чем 7-летним коммерческим опытом. Он отвечает за создание и развитие продуктов с многомиллионной аудиторией и делится взглядом изнутри: как ИИ внедряется в большие компании, какие возможности открывает и к чему стоит готовиться уже сейчас.

🔗 Тут вы можете найти Павла:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/paulik8
Tg: https://t.me/Paulik8

➡️ Забирайте полезные материалы о том, какие сейчас тренды на рынке труда тут https://t.me/overworked_c_bot

НОВЫЙ ВЫПУСК:

📱 YouTube

📱 Яндекс Музыка

📱 Apple podcast

📹 Rutube

📱 ВК видео

#выпуски@overworked_community

🔋 Подписывайтесь, делитесь с друзьями и прокачивайте свою карьеру вместе с нами!

🔗 t.me/overworked_community

А еще пусть добавят огромную премию и жизнь будет прекрасна!

Поэтому бежим все слушать выпуск с пошаговым планом по поиску работы, мы стараемся для вас -> https://t.me/overworked_community/445

Поиск работы в 2026: пошаговый гайд

В этом выпуске мы поговорим о том, как искать работу системно, где сегодня действительно есть возможности, как адаптироваться к новым реалиям рынка и найти не просто вакансию, а работу, которая будет приносить удовольствие и соответствовать вашим целям.

Если вы в поиске, задумываетесь о смене карьеры или хотите заранее подготовиться к возможным изменениям — этот выпуск точно для вас.

➡️ Забирайте полезные материалы о том, какие сейчас тренды на рынке труда тут https://t.me/overworked_c_bot

НОВЫЙ ВЫПУСК:

📱 YouTube

📹 Rutube

📱 Яндекс Музыка

📱 Apple podcast

📱 ВК видео

#выпуски@overworked_community

🔋 Подписывайтесь, делитесь с друзьями и прокачивайте свою карьеру вместе с нами!

🔗 t.me/overworked_community

Мозг против изменений: почему мы саботируем рост и карьерные перемены

Последнее время мы с вами говорим про рынок труда и о том как все быстро поменялось за последнее время. Поэтому мы задумались о том, как вообще наш мозг воспринимает изменения?

Мы позвали Анну Обухову — эксперта по гибким методологиям, Agile Coach и бизнес-тренера, которая, опираясь на науку о мозге, помогает командам и руководителям выстраивать энергоэффективные процессы, повышать стрессоустойчивость и выходить из выгорания.

В этом выпуске говорим о том, как вернуть себе устойчивость в период перемен, почему мозг сопротивляется изменениям и как превратить стресс и саботаж в ресурс для роста.

Мы знаем, что сейчас непросто. Именно поэтому для вас работает наше сообщество карьерной поддержки.
➡️ Вступить в сообщество: https://t.me/overworked_c_bot

🔗 Телеграм-канал Анны Обуховой → https://t.me/obukhova_energy
🔗Подробнее о программах → http://annaobukhova.ru/

НОВЫЙ ВЫПУСК:

📱 YouTube

📹 Rutube

📱 Яндекс Музыка

📱 Apple podcast

📱 ВК видео

#выпуски@overworked_community

🔋 Подписывайтесь, делитесь с друзьями и прокачивайте свою карьеру вместе с нами!

🔗 t.me/overworked_community

Мы опубликовали запись вебинара!

Делимся с вами:

📱 YouTube

📹 Rutube

📱 ВК видео

Вчера вечером мы провели вебинар для выпускников Яндекс Практикума!

Тема максимально интригующая, была очень жаркая дискуссия :)

🖍️ Для начала расскажем, что мы подготовили бесплатные подарки для всех, кто присутствовал на вебинаре и конечно же делимся с вами:

➡️ Забирайте полезные материалы о том, какие сейчас тренды на рынке труда тут @overworked_c_bot

📸 Еще мы подумали, а вдруг эта тема будет интересна и для вас? И записали вебинар 🙌

Ставь реакцию “❤️” если хочешь посмотреть запись. Если соберем реакции, то обязательно ее опубликуем!

Незаконные увольнения и сокращения

В этом выпуске мы поднимаем одну из самых болезненных и триггерных тем для любого сотрудника — незаконные увольнения, скрытые сокращения и давление со стороны работодателя.

Разбираемся:
🌟 как понять, что компания готовит сокращения,
🌟 какие сигналы в поведении руководства должны насторожить
🌟 где проходит граница между законным сокращением штата и ситуацией, когда человека фактически вынуждают уйти «по собственному желанию».

🖍️ Если вы уже столкнулись с давлением, сомнительным увольнением или подозреваете, что компания готовит сокращения, этот выпуск поможет лучше понять свои права и не совершить ошибок, которые могут стоить вам денег, времени и возможностей для защиты. Сергей пожелал остаться анонимным, но оставил ссылку на свой тг @sergei_devv — при необходимости вы сможете обратиться к нему и обсудить возможный формат взаимодействия.

❤️Мы очень надеемся, что эта тема вас не коснется, но считаем, что о таких вещах важно знать заранее, чтобы защитить себя и не оказаться в неприятной ситуации.

📥Мы знаем, что сейчас непросто. Именно поэтому для вас работает наше сообщество карьерной поддержки.
Вступить в сообщество: https://t.me/overworked_c_bot

НОВЫЙ ВЫПУСК:

📱 YouTube

📹 Rutube

📱 Яндекс Музыка

📱 Apple podcast

📱 ВК видео

#выпуски@overworked_community

🔋 Подписывайтесь, делитесь с друзьями и прокачивайте свою карьеру вместе с нами!

🔗 t.me/overworked_community

Самая триггерная тема у нас в подкасте!

На этой неделе у нас очень долгожданный выпуск. Тема, о которой многие просили.

Мы с трудом нашли эксперта, который поделился с нами своим опытом. Но долгие поиски стояли того!

Для начала, по классике, спросим у вас ⬇️

*опрос анонимный

Посмотрели новый выпуск?

Если нет, то ищите его тут!

Знаем, что у многих он вызвал панику и вопрос "а что тогда делать"?

Мы с вами обязательно со всем разберемся!

🫂Для вас бесплатно работает наше сообщество карьерной поддержки, в котором мы делимся разными историями и поддерживаем друг друга.
А также публикуем интересный материал с лайфхаками для поиска работы.
➡️Присоединяйтесь через нашего бота @overworked_c_bot

А также мы уже готовим для вас новый эпизод, в котором подробно расскажем КАК и ГДЕ сейчас искать работу. Включайте уведомления ❤️

Если мы попросим каждую девушку в нашем сообществе @overworked_c_bot вспомнить хотя бы один гендерный стереотип, с которым она сталкивалась в работе — вряд ли мы будем повторяться. 💔

Может показаться, что все вокруг уже вразумились и перестали объяснять женщинам в офисе, почему им стоит задуматься о семье, а не о позиции CEO в компании. Но практика показывает, что радужный мир, где женщинам не задают дурацкие вопросы на собеседованиях — всего лишь наш пузырь, выглянув из которого, мы нарываемся на реальность.

🌀 Реальность, где гендерные стереотипы формируют среду, в которой женщинам приходится не просто качественно выполнять свои задачи, но и постоянно доказывать право на своё профессиональное место в индустрии.

Так вот, друзья, выглянув из пузыря, будет правильным не только замечать такие установки, но и не поддерживать их! Реально важно уметь спокойно ставить подобные высказывания под вопрос и объяснять, почему они формируют токсичную и ограничивающую профессиональную среду. 🫂

Постепенно, диалог за диалогом, мы вместе можем формировать безопасное и поддерживающее пространство для профессионального роста.

Будет ли это быстро? — Нет.
Надо ли оно нам? — Точно да!

В карточках разбираем самые распространённые гендерные стереотипы — что за ними стоит и как стоит реагировать.

Делитесь этим постом со своим окружением! Маленькими шагами будем вместе строить поддерживающую женщин корпоративную среду! 🥰

P.S. Поздравляем вас с днём солидарности женщин в борьбе за свои права и эмансипацию. ❤️‍🔥