Заработались | подкаст

Что сейчас происходит с рынком труда?


Кажется, работу стало искать в разы сложнее. Отклики уходят в пустоту, требования в вакансиях выросли, а ощущение такое, будто правила игры поменялись — и никто не выдал новую инструкцию.

Мы позвали в гости Кейт Попову @kate_career — ментора по развитию в карьере и предпринимательстве, карьерного консультанта и HR с большим практическим опытом. Она 20 лет в HR: KPMG, IBM, Gett, Банки.ру, Райф.

Кейт нам все рассказала: что реально происходит на стороне работодателей и кандидатов, и как действовать, чтобы не зависнуть в бесконечном поиске.

В выпуске обсуждаем:
• что такое HH-индекс и почему он хорошо показывает «температуру» рынка;
• что именно случилось с рынком труда и почему он так сильно поменялся;
• реально ли быстро найти работу в 2026 году — и что влияет на скорость больше всего;
• какие зоны вы можете усилить уже сейчас, чтобы повысить шансы на оффер.

🎁 Подарки от Кейт: https://t.me/katecareerclub_bot?start=c1771439245474-ds

Мы знаем, что сейчас непросто. Именно поэтому для вас работает наше сообщество карьерной поддержки.
Вступить в сообщество: https://t.me/overworked_c_bot

НОВЫЙ ВЫПУСК:

📱 YouTube

📹 Rutube

📱 Яндекс Музыка

📱 Apple podcast

📱 ВК видео

#выпуски@overworked_community

🔋 Подписывайтесь, делитесь с друзьями и прокачивайте свою карьеру вместе с нами!

🔗 t.me/overworked_community

Сейчас правда стало намного тяжелей искать работу

Чтобы это оценить, можно смотреть hh.индекc, это соотношение количества резюме к количеству вакансий.

Значения Индекса:
меньше или равно 1.9 — острый дефицит соискателей
2.0–3.9 — дефицит соискателей
4.0–7.9 — умеренный уровень конкуренции за рабочие места, здоровое соотношение между работодателями и соискателями
8.0–11.9 — высокий уровень конкуренции соискателей за рабочие места, рынок работодателя
больше или равно 12 — крайне высокий уровень конкуренции соискателей за рабочие места

*️⃣Так вот, сейчас в ИТ индекс — 20 и пока он только растет.

Сегодня в новом выпуск будем разбираться, ПОЧЕМУ так случилось и ЧТО с этим делать ❤️

Ставь любую реакцию, если ждешь новый выпуск

У нас к вам вопрос, а вы заметили?

То, как рынок труда сильно изменился....

👇👇👇👇👇👇👇👇

О чем люди жалеют перед смертью?

Да, и такие темы всплывают в наших эпизодах!

📱 Слушайте новый выпуск на Яндекс Музыке

Наш подкаст в ВК видео 📱

Мы стараемся, чтобы у вас была возможность смотреть и слушать нас там, где для вас это удобней всего!

Поэтому с этого сезона мы будем дублировать выпуски в наш плейлист - https://vkvideo.ru/@club49439533

Ставим цели в период неопределенности

В новом выпуске мы позвали в гости Александра Лозовского — коуча MCC ICF, ведущего стратегических сессий, ментора коучей и автора подкаста «Хаос и порядок».
Разобрались в главном вопросе сегодняшнего дня:
Зачем ставить долгосрочные цели, если можно просто жить здесь и сейчас?

Получился очень честный и практичный разговор о том, как сохранять курс на своё будущее в мире, где всё меняется быстрее, чем мы успеваем планировать.

🔗 ТГ-канал Александра «ресурсное место» → https://t.me/resource_place

НОВЫЙ ВЫПУСК:

📱 YouTube

📹 Rutube

📱 Яндекс Музыка

📱 Apple podcast

📱 ВК видео

#выпуски@overworked_community

🔋 Подписывайтесь, делитесь с друзьями и прокачивайте свою карьеру вместе с нами!

🔗 t.me/overworked_community

Начинаем собирать вопросы для новых выпуском подкаста ❤️

Вы можете написать свой, если присоединитесь к сообществу "Заработались"

Сделать это можно через бота @overworked_c_bot

P.S. А сегодня выйдет первый эпизод нового сезона, он уже на голове!

Поздравляем с днем рождения соавтора проекта @valeria_brzn 🧡

Лера поразительно трудолюбивый и идейный человек! Без нее «Заработались» бы не существовало.

Раскрою тайну, именно она произнесла слово «Заработались», когда мы выбирали название. И это была любовь с первого произношения!

Давайте пожелаем ей успехов во всех начинаниях, чтобы она продолжала двигаться по своему карьерному пути и продолжала двигать наш проект к большим высотам!

И , конечно же, много любви и новых впечатлений!

А еще, Лера встает на сноуборд 🏂
И вот тут мы точно пожелаем выносливости и здоровья, дело-то не самое легкое!

❤️ Если вы хотите поздравить Леру, то можете оставить отзыв о нашем подкасте на Apple Music или поставить «лайк» на Яндекс Музыке . Уверена, что ей будет очень приятно видеть ваш отклик, что все это мы делаем НЕ ЗРЯ!

А также вступайте в наше карьерное сообщество, Лера там даже в свой День Рождения дает карьерные советы. Карьерный консультант 24/7!
Все подробности тут - @overworked_c_bot

P.S. Прекрасная фоточка с нашего офлайн митапа, когда мы дарили подарки нашим участникам 🎁

Мы уже начали…

Знакомимся и общаемся 🧡

Так приятно не только писать для вас посты, а вести диалоги вместе с вами!

Попасть можно в сообщество через нашего помощника - @overworked_c_bot

Мы запускаем сообщество "ЗАРАБОТАЛИСЬ"

После проведения первого офлайн митапа мы услышали ваш запрос на создание комфортного пространства для общения ✨

На данный момент можно бесплатно вступить в сообщество и стать первооткрывателями!

Вместе мы:
🌼 обсуждаем стратегии роста, смену ролей и выход на рынок без хаоса
🌼 прокачиваем резюме, портфолио и самопрезентацию
🌼 говорим про деньги, грейды и переговоры
🌼 смотрим на реальный рынок и требования
🌼 используем ИИ в карьерных задачах
🌼 разбираем твои конкретные ситуации
🌼 даём честную обратную связь с разных сторон

Еще по секрету: мы уже планируем даты офлайн-встреч и мастермаиндов в разных городах, чтобы укреплять нетворкинг ☕

Наша миссия — объединять людей и помогать раскрывать их карьерный потенциал. Если откликается — нам точно по пути 💛

⚡️Получить ссылочку на сообщество можно через нашего бота - @overworked_c_bot

Мы начинаем.... новый четвертый сезон!

У нас очень много новостей, надеемся вы готовы.

⚡️⚡️⚡️
С нового сезона у нас появляется незаменимый помощник бот "заработались" - @overworked_c_bot

Он будет помогать вам найти всю актуальную информацию о новых возможностях.

А пока слушайте тизер сезона и узнавайте все самыми первыми ❤️

ТИЗЕР:

📹 YouTube

📹 Rutube

🎵 Яндекс Музыка

🎙 Apple podcast

#выпуски@overworked_community

🔋 Подписывайтесь, делитесь с друзьями и прокачивайте свою карьеру вместе с нами!

🔗 t.me/overworked_community

😶‍🌫️Почему в одиночку разбираться с карьерой сложнее, чем кажется

В какой-то момент почти каждый сталкивается с ощущением, что с работой что-то не так, но сформулировать это словами сложно.
Вроде бы есть опыт, навыки, понимание рынка и здравый смысл. Кажется, что можно просто сесть, всё обдумать и найти решение самостоятельно. И многие так и делают — остаются с карьерными вопросами наедине, но как показывает практика, это путь вникуда.

Когда мы пытаемся решить свои карьерные вопросы в одиночку, мысли начинают ходить по кругу. Возникают одни и те же вопросы — просто в разных формулировках:

• может, дело во мне
• а вдруг я переоцениваю себя
• а если сейчас не лучшее время

А влекут ли эти вопросы хоть какие-нибудь ответы за собой? Нет...

🌟Друзья, и дело тут не в вас или в неспособности "решить свои проблемы самострятельно". Просто наш мозг работает с тем набором данных, который у него есть, и без новых точек опоры он не может выстроить новое решение — он лишь снова и снова перегоняет привычные мысли и убеждения.

Одна из главных сложностей самостоятельных размышлений — отсутствие видения со стороны.
Изнутри невозможно увидеть собственные слепые зоны. Мы не всегда замечаем:

— где занижаем свои достижения,
— где держимся за устаревшие представления о себе и рынке,
— где путаем реальные ограничения с внутренними страхами.

📎Внешний взгляд это возможность посмотреть на ситуацию шире, чем позволяет внутренняя тревога. А получить этот внешний, но безоценочный взгляд можно в сообществе людей с похожим опытом, которые понимают ваши сомнения и страхи и готовы делиться своими реальными историями.

💡А если в таком сообществе есть и эксперты - считайе, что ваша проблема решена на все 80%, ведь опираясь на опыт людей из индустрии вы можете трезво посмотреть на ситуацию: отделить эмоции от фактов, страхи — от реальных ограничений, а свои желания — от навязанных ожиданий.

Иногда все, что нужно — это окружить себя праваильными людьми. И совсем скоро расскажем, где таких людей обрести 💖

Январь официально всё

✈️Казалось бы, только-только вошли в ритм, и один из 12 месяцев этого года уже позади... А мыслей, планов и даже переживаний внутри уже не счесть. Сегодня вместе попытаемся успокоить наш бесконечно тервожный мозг и внести больше ясности и понимания, где я сейчас и куда я вообще иду.

Смотрим рекомендации ниже и наполняемся спокойствием:

6️⃣Понять, на что вы хотите тратить внимание в этом году

Речь не про цели и достижения, а про векторы мышления. Подумайте, какие сферы для вас сейчас важны: здоровье, семья, карьера, деньги, внутреннее состояние. Выберите два или три направления, не больше. Это станет фильтром для решений и поможет не разрываться между всем сразу.

2️⃣Определить, чего вы хотите от этого года

Разделите личное и рабочее. Спросите себя, что вам важно прожить в этом году и к каким изменениям вы готовы. Это может быть про рост, про спокойствие, про смену формата жизни или работы. Формулируйте без давления и с возможностью пересмотра по ходу года.

3️⃣Навести порядок в деньгах

Посмотрите на свою финансовую реальность: сколько вы зарабатываете, сколько тратите, какие обязательства уже есть. Подумайте, к какому уровню дохода и финансового запаса хотите прийти. Даже простая фиксация цифр даёт больше устойчивости и снижает фоновую тревогу.

4️⃣Выбрать один маленький шаг для роста

Не глобальный план изменений, а одно действие, которое вы реально сможете делать регулярно. Это может быть обучение, забота о здоровье, профессиональная практика или финансовая привычка. Маленькие шаги, повторяемые долго, дают самый заметный эффект.

5️⃣Понять, что вас поддерживает

Зафиксируйте людей, форматы и привычки, которые помогают вам держаться в сложные моменты. Это могут быть разговоры, прогулки, терапия, сообщество, тишина, ритм дня. Лучше осознать эти точки опоры заранее, чем искать их в моменте перегруза.

6️⃣Оставить пространство для изменений

Не старайтесь распланировать год целиком. Коррективы будут вноситься всегда, хотим мы это или нет. Важно оставлять себе право менять решения. Гибкость часто оказывается полезнее идеально составленного плана.

7️⃣Регулярно сверяться с собой

Выберите точку для возвращения к себе. Раз в месяц или раз в квартал задавайте себе вопросы: где я сейчас, что со мной происходит, что хочется скорректировать. Верните себе внимание и фокус на своей жизни и на своем пути.

Все только начинается, вы точно никуда не опаздаете, если будете двигаться в своем темпе 💖

Конец января... настал тот самый период, когда после длительной паузы всех нас весьма бодро вдруг догоняют мысли о работе. Кто-то прикидывает шансы на рост, кто-то присматривается к новой роли, а кто-то впервые (или снова) задумывается о выходе на рынок труда 🧐

А как вы чувствуете себя в текущей карьерной ситуации? Спокойны и уверены в своем пути или, наоборот, вокруг много вопросов, чувствуете, что пора двигаться дальше?

Предлагаем выгрузить все, что крутится в голове, в опросе ниже. Давайте сверим нашу среднюю температуру по карьерной больнице💭

Всех с воскресенье - с днем настройки на новую неделю ☀️

Чтобы войти в неё бодро и с ясной головой, включайте подкаст «Заработались». Мы собрали подборку эпизодов, которые помогут собраться, наметить фокус и начать неделю уверенно.

🎧 Что послушать:

1️⃣ Как сделать год по-настоящему успешным
Разбираем, как ставить цели так, чтобы они реализовывались. Говорим о грамотном планировании, самодисциплине и практических техниках, которые помогают не сдаваться на полпути.

Слушать эпизод

2️⃣ Рынок труда меняется. Что делать?
Правила игры больше не работают, а растерянность только растёт. В этом выпуске обсуждаем, как принять новые реалии и начать действовать, даже когда ничего не понятно.

Слушать эпизод

3️⃣ Как вернуть энергию в работу и жизнь
Говорим про энергию с научной точки зрения: откуда она берётся, куда пропадает и что реально помогает восстановить силы без магического мышления.

Слушать эпизод

Сохраняйте подборку, включайте подкаст и дайте себе время собраться с силами 🤍

💡Первая рабочая неделя после каникул: почему так сложно и что с этим делать

Каждый год одно и тоже: каникулы закончились, рабочие чаты ожили, календарь снова заполнился встречами, а рабочий ресурс будто истощился еще больше.

И если первая рабочая неделя далась тяжело — с вами правда всё в порядке. Вы не обленились после праздников и не «потеряли мотивацию». Просто надо пережить этап возвращения и адаптации.

😶‍🌫️ Пока мы отдыхали, нервная система жила в сберегательном режиме. А возвращение к работе — это резкая смена контекста: дедлайны, ответственность, ожидания (в том числе свои собственные). Даже если работа любимая и знакомая, мозгу нужно время, чтобы снова вгрузиться в привычный ритм. в

И да — усталость после отдыха бывает. Это тоже нормально.

Что важно помнить в первую рабочую неделю:
6️⃣ Возвращение в ритм — это небыстрый процесс. Даже если вы давно в профессии и хорошо знаете, что делаете.

2️⃣ Давление «надо быстро войти в ритм» чаще мешает, чем помогает. Оно съедает фокус и усиливает тревогу.

3️⃣ Сравнение сейчас категорически нерекомендовано. Кто-то уже «влетел» в задачи, кто-то ещё раскачивается. Это не показатель вашей компетентности, просто мы разные, и это окей.

4️⃣ Усталость ≠ выгорание. Сейчас это реакция на смену режима, нагрузки, контекста.

Как помочь себе адаптироваться мягче:

— Сократить ожидания от себя хотя бы на эту неделю.
— Делать ставку на фокус, а не на количество задач.
— Оставлять пространство между встречами и задачами.
— Закрывать хотя бы одну задачу в день «до конца» — это сильно поддерживает ощущение контроля и опоры.

Если вам кажется, что уже сейчас вы "должны быть в форме", друзья, не должны.
Вы не сломались.
Вам нужно время на адаптацию.

Напишите в комментариях, с чем сейчас сложнее всего: с фокусом, задачами или тревогой. Мы будем опираться на это в следующих эпизодах «Заработались». ❤️

Врываемся с первым постом в 2026 году!

Хотим узнать, как у вас дела?

Надеемся, вы набрались сил ❤️