📌 НАВИГАТОР по каналу

➣ ДПДГ (EMDR):
Как работает метод

➣ Тревога и тревожность:
Что такое тревожность → Тревожность как эмоция → Когда на меня смотрят, я замираю → Как тревожность усиливает усталое состояние → Стабилизация «по квадрату»

➣ #Самооценка_optic_psy
Самообесценивание → Почему самооценка не даёт устойчивости → Декларация самоценности


➣ #Киногерой_optic_psy
Разница между саморефлексией и самокритикой
→ Прокрастинация по мотивам Одиссеи · 4 части
→ Публичные выступления · почему пересыхает рот


➣ #Epiktet_optic_psy
Эпиктет · Рефлексия сквозь 2000 лет: серия глав → Читать

➣ #Киноклуб_optic_psy → Записаться

Канал
#Оптика_психолога