Тревожность — это состояние, при котором внимание опережает реальность.
Это когда ещё ничего не случилось, а вы уже мысленно туда сходили, осмотрелись, и на всякий случай расстроились.

В отличие от страха, тревожность - существо без конкретного адреса.
Она не говорит: «Вот опасность». Она говорит: «Мало ли что».

Поэтому тревожность плохо дружит с паузами и очень любит воображение.
Она живёт в будущем и периодически заглядывает в настоящее,
чтобы проверить: не началось ли.

КиноПример
В фильме Шоу Трумана с героем вроде бы всё в порядке:
дом стоит, работа есть, люди улыбаются.
Но тревожность возникает не потому, что ему угрожают, а потому что реальность ведёт себя слишком согласованно.
Когда мир выглядит подозрительно нормальным, психика начинает дежурить.
Это и есть тревожность:
не крик, не паника, а тихое внутреннее «на всякий случай».