Женский Контент | Нежность и Мудрость

✍️ «Цель воспитания - это научить наших детей обходиться без нас.»

Эрнст Легуве

#цитаты

📎 Наш канал в МАХ

✍️ Передай тревожным мыслям, что они ошибаются!

#мотивашки #юмор

🙂 Наш канал в МАХ 🙂

✍️ Непереносимость зависимости делает знание врагом.

Уилфред Бион

И снова драгоценные Коллеги делятся с утра интересными мыслями. Да, есть такое высказывание у Биона. Там речь о том, что непереносимость зависимости, как фрустрации, может порождать ненависть к знанию.

Я в работе часто сталкиваюсь с запросом "Помогите мне обрести мудрость". При этом под мудростью часто подразумевается всё, что угодно, только не истинное значение этого слова. Кто-то хочет знать ответ на любой вопрос (эрудиция), а кто-то надеется избежать проблем (идеализация и контроль). Некоторые думают, что получив мудрость они обретут любовь и уважение окружающих (детскость + наивность).

Но знание ставит человека часто в уязвимую позицию. Ведь кому много дано, с тех много и спрашивается. Знание порождает выбор и ответственность. Ты уже не можешь жить, как прежде.
Признание этого факта может порождать злость и ненависть. Знание начинает восприниматься, как насилие, покорение, вторжение.

Именно этот процесс приводит человека к отказу от знаний, мудрости и процессу познания чего-либо, кого-либо и даже Кого-либо.
Это не проблема интеллекта. Это неспособность выдерживать зависимость.
Отсюда все эти поговорки, вроде "Правда глаза колет". и стадия "неверия", когда человек проживает тяжёлый период.

Клиенты часто говорят: я понимаю, что Вы правы, но я не готов принять эту правду.
Несколько раз было, что Клиент плакал и говорил: зачем Вы мне это объяснили, как я теперь с этим буду жить?!

Неумение выдерживать зависимость от знаний может воспринимать знания и процесс их получения врагом.

❓ Что думаете по этому поводу?

#цитаты #обсуждения

🌸 Наш канал в МАХ 🌸

Скандал, как форма близости (продолжение - 2)

3️⃣ Учитесь любить и быть любимой

Да, я понимаю, что проще сказать, чем сделать. Любовь - это навык, если его не привили в детстве, то придётся учиться во взрослой жизни.
Подходите к мужу и просите: обними меня, поцелуй, скажи, что я твоя любимая, единственная и ненаглядная.
Сами обнимайте мужа и говорите ему комплименты.

Установки ломать сложно. Многие Клиенты говорят, что им страшно, их тошнит, их злит это упражнение, они не могут выносить близость просто так, без вины и наказания.
Мне жаль, но психику вам ломали 18 лет. Никто вам её за пару часов не восстановит.
Более того, учиться любви в детском возрасте легко и просто, а во взрослом - тяжело и больно.
Ребёнок просто впитывает и копирует, беззаветно доверяя взрослым. Взрослый человек имеет страшный опыт обид, предательства и разочарования. Любить без страха ему мешают знания о том, чем заканчивается "любовь".

📌 Если есть такая возможность - обратитесь к специалисту. Он поможет выявить все сценарии проявления любви; покажет, где ещё есть подмена понятий; поможет увидеть интроекты, которые мешают строить крепкую и счастливую семейную жизнь.

Если вы работаете со своей проблемой самостоятельно, то придётся быть к себе нежной и терпеливой.
Поймите правильно, вы наполнены негативным опытом. Чтобы его вытеснить, нужно, чтобы позитивный опыт преобладал над негативным. А на это нужно время и условия.

💕 Отдельно хочется отметить, что Автор вопроса отлично осознаёт свой поведенческий паттерн. А понять, что происходит - это уже полдела.

#вопросы #отношения

🌺 Наш канал в МАХ 🌺

❓ Милые бранятся - только тешатся. Это про нашу семью. Чувствую себя счастливой и любимой только после ссоры с мужем и извинений. Я всегда прошу прощения первая, мне это важно. Можно как-то поменять это, чтобы я не заводила ссор с мужем специально?

🤩 Можно, но сложно. У Вас, скорее всего, зависимость от схемы "скандал - прощение - любовь".

📍 ПОДМЕНА ПОНЯТИЯ "ЛЮБОВЬ"

Начну с примера:

Мать берёт ремень, начинает избивать своих детей, допустим за то, что дома не прибрано, кричать, оскорблять и унижать их. А потом объясняет детям, что это называется "любовь" и таким образом мать пытается научить детей чему-то хорошему, допустим, быть чистоплотными.

Таким образом у ребёнка формируется паттерн: хочешь проявить к кому-то любовь - начинай кричать, ругаться и распускать руки.
Если к этому добавить холодного и равнодушного отца, который считает, что обнимашки и ласковые слова - это "розовые сопли" и противные "сю-сю-му-сю", то на выходе мы получим личность, которая будет раздражаться каждый раз, когда ей предложат объятия, поцелуи и комплимент.

Во взрослой жизни, умом, каждый понимает, что любовь - это обнимать, гладить, улыбаться, проявлять нежность и заботу, говорить слова любви и делать что-то милое и приятное, но если нет навыка, то это останется бесполезным знанием. Вроде бы мы же формулы в школе учили, что-то знаем, а коснись - воспользоваться не сможем. Так и тут.

Второй пример:

Допустим, мать не проявляет к ребёнку особого внимания. Растёт и растёт. Сыт, обут, спит не на голом полу - вот и отлично. Но ребёнку хочется внимания! А его нет. НО! Если ребёнок в чём-то провинился - он вдруг получает очень много внимания!
С ним разговаривают, потом наказывают, потом прощают.
Это единственный вид отношений, какой только есть у ребёнка и родителя. Да, это ужасно стыдно, больно и унизительно. Но это отношения. Других ребёнку никто не предложил.
И тогда, ради того краткого мига прощения, он готов идти на скандал, но лишь бы его заметили, с ним заговорили, а потом дали капельку тепла, за извинения.

Во взрослой жизни, каждый из нас стремится к той форме близости, к которой его приучили в родительской семье.
Не секрет, что многие в детстве себе клялись: я никогда не буду бить своих детей, не буду таскать их за волосы и кричать на них, я никогда не назову своего ребёнка тупым и не стану высмеивать на глазах у всех.
Факт: 99 родителей из ста не сдерживают свои детские клятвы.

📍 КАК ПРЕКРАТИТЬ ССОРИТЬСЯ С МУЖЕМ

1️⃣ Я предлагаю для начала навести ревизию среди своих инструментов любви. А как вы вообще умеете проявлять любовь?
🔴 Говорить ласковые слова;
🔴 Хвалить мужа;
🔴 Вкусно готовить и баловать его любимыми блюдами;
🔴 Секс;
🔴 Дарить подарки;
🔴 Частый объятия и поцелуи;
🔴 Забота в виде...;
🔴 Поддержка в виде...;
🔴 Проявление уважения;
🔴 Благодарность;
и т.д.

😍 Это далеко не самый полный список, как можно проявить любовь, но что хотя бы из этого есть в вашем арсенале и как часто вы этим пользуетесь?

2️⃣ Если вы осознаёте, что для вас любовь - это прощение и любимой вы себя чувствуете только после того, как принесёте извинения и вас похвалят за послушание, то эту схему придётся ломать. Не каждый муж готов любить жену через скандалы.

➖ Для начала, советую, разобраться с установкой "никого не любят просто так, любовь нужно заслужить".
Поймите, что никто не должен выслуживаться ради любви, любят по зову сердца. И если в детстве вас приучили "покупать" родительскую любовь - мне жаль, но это неверная установка.
Вам не нужно "заслуживать" любовь через извинения. А значит и не нужно устраивать скандал, чтобы приносить эти извинения.

➖ Как часто вы испытываете чувство вины?
Некоторым в детстве внушали, что они плохие, злые, ужасные, вредные и непослушные. И избавиться от этого клейма можно было только после наказания. Страшная схема, но если она ваша - поймите: дети никогда не виноваты в том, что с ними делали родители. Вы не были злым и ужасным ребёнком. Просто ваши родители не справлялись и винили в этом своих детей. У сильного всегда бессильный виноват! (с)

#вопросы #отношения

⬇️ ⬇️ ⬇️

✍️ Не берите на себя больше, чем вы действительно можете выполнить.

#мотивашки

🤩 Наш канал в МАХ

👨‍👩‍👧 А ВЫ СПРОСИТЕ У ДЕТЕЙ! - 3️⃣

Продолжаем рубрику вопросов, которые можно обсудить со своими детьми.

❓ ВОПРОС:

Если бы ты на один день смог(ла) стать взрослым, то что бы ты первым делом запретил(а) детям?

❗️ СУТЬ:

Ответ покажет, что из правил и запретов ребёнок считает справедливым, а что нет.

💡 ПОДУМАТЬ:

Как много в вашей семье запретов? С чем они связаны? Что вы в своём детстве и почему считали несправедливым? Что-то поменялось в этом плане, когда вы стали взрослыми и родителями?

💙💙💙💙Не ругайте ребёнка за ответы, даже если вы очень сильно расстроились. Уважайте право на мнение и цените честность.

ПЕРВЫЙ ВЫПУСК

Первая часть ТУТ.
Вторая часть ТУТ.
Третья часть ТУТ.
Четвёртая часть ТУТ.
Пятая часть ТУТ.
Шестая часть ТУТ.
Седьмая часть ТУТ.
Восьмая часть ТУТ.
Девятая часть ТУТ.
Десятая часть ТУТ.
Одиннадцатая часть ТУТ.
Двенадцатая часть ТУТ.

ВТОРОЙ ВЫПУСК

Продолжение - 1
Продолжение - 2
Продолжение - 3
Продолжение - 4
Продолжение - 5

ТРЕТИЙ ВЫПУСК

Вопрос - 1
Вопрос - 2
Вопрос - 3
Вопрос - 4
Вопрос - 5
Вопрос - 6
Вопрос - 7
Вопрос - 8

🤩 Наш канал в МАХ 🤩

#дети #родители #семья

😹 Как выглядит конфликт, если все его участники ходят к психологу и ведут себя, как взрослые, осознанные люди.

🐝🐝🐝🐝😂😆

#психология #юмор

🤩 Наш канал в МАХ

💡 Птица, сидящая на дереве, не боится, что ветка сломается, потому что верит не в ветку, а в собственные крылья.

Аллан и Барбара Пиз ©️

💙💙💙💙💙

Очередную интересную мысль подкинули Коллеги. Птица даже не думает о прочности ветки, потому что она доверяет своему умению летать. Да простят меня птицы за то, что я за них додумываю их мысли 😹
Но выражение очень понравилось. Мне кажется в этом есть соль.

❓ А вы как считаете?

#мудрость #обсуждение #цитаты

🤩 Наш канал в МАХ 🤩

Мини-курс "7я: ОСНОВЫ"

‼️ Группа МАРТа уже в работе.
Но заявки продолжают поступать.

🙏 Пожалуйста, войдите в положение, мы не можем уплотнять группу, так как обещали людям набор до 20 человек.
Набирать вторую на март - слишком тяжело физически. Кто помнит первый поток (была утренняя и вечерняя группа) - подтвердит.

🩷 Мы искренне благодарны всем за высокую оценку курса и что он так востребован.

▶️ НАШЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ:
➖ Мы готовы открыть запись на апрель.
➖ Без ограничения желающих. Сколько человек запишутся - для них и проведём. НО В АПРЕЛЕ!
➖ Курс ➕1️⃣6️⃣. Если вы хотите записать подростка от 16 лет - мы примем. Слово "секс" на курсе звучит, но без красочных подробностей. В группе вопросы могут задавать вообще без ограничений, учитывайте это.
Сомневаетесь - записывайтесь сами.
➖ Семейного тарифа нет. Если вы муж и жена, то платить придётся за двоих.
➖ Видеозапись будет.


Иногда мне приходится объяснять людям, что им НЕ НУЖНА помощь психолога, никаких травм у них нет.
Порой человек нуждается в элементарном информировании.

Предлагаю пройти мой мини-курс "7я: ОСНОВЫ", состоящий из пяти информационных встреч:

1️⃣ Что такое брак и семья. Виды браков. Плюсы и минусы.

2️⃣ Что такое семейный сценарий. Как такой сценарий влияет на ваши отношения.

3️⃣ Типология личностей. Кто я? Кто он?

4️⃣ Добрачные разговоры и социальные роли.

5️⃣ Работа. Финансы. Обязательства

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС:

🩲 Для всех девушек, кому есть 16 лет и старше, если вам интересна базовая информация о браке.

🩲 Для мам дочерей от 14 лет и старше, если вы не знаете, как обсудить с подростком его представления о браке.

🩲 Для всех, чья работа связана с информированием разных групп на тему отношений.

🩲 Для тех, кто хотел бы разобраться, что происходит в его браке.

🩲 Для тех, кто сейчас стоит на пороге брака и не может решиться.

КОМУ КУРС НЕ ПОДОЙДЁТ

🔴 Тем, у кого глубокая травма, мешающая построению отношений.

🔴 Тем, кто нуждается в терапевтировании, а не информировании.

🔴 Тем, кто не готов что-либо менять в себе, а ждёт чтобы менялись окружающие.

КОГДА И СКОЛЬКО СТОИТ

📆
ПО СРЕДАМ
01, 08, 15, 22, 29 - 😀🤩😘😅😊😏
в 15.00 (Москва)

💳
с 16.02 по 31.03 - 10.000 рос.рублей

Оплата на карту СберБанка
Для граждан из Европы и США есть возможность оплатить через гражданина Европы.

⭐️ Видеозапись ведётся, выставляется без возможности скопировать.
⭐️ Индивидуального консультирования НЕ будет, вся работа только в группе.
⭐️ Группа без ограничения по количеству человек.
⭐️ Гарантированный ответ на любой Ваш вопрос, даже не по теме курса, но только в группе.
⭐️ Психологическая помощь и поддержка в чате группы.

ПОЧЕМУ ВАМ СТОИТ ПРОЙТИ ЭТОТ КУРС

🌸 Я дипломированный педагог и семейный психолог с большим опытом, мне есть что рассказать.
🌸 Моему браку более 25 лет, мы многодетная семья, я готова поделиться реальным положительным опытом.
🌸 Всё, что вы узнаете - сможете применить в своей жизни. У меня нет фантастических советов "как ничего не делать и стать счастливой".
🌸 В группе будет возможность обсудить любые волнующие вас вопросы.
🌸 Это дешевле, чем индивидуальная консультация. За пять личных встреч вы заплатите 30.000. Информация курса вам обойдётся в два раза дешевле.
🌸 Курс проводится не первый раз. Отзывы только положительные. Группы живут до сих пор, люди в них продолжают общаться, задавать вопросы и хотя оговоренное время вышло, я всё равно отвечаю там на вопросы.

▶️ Сегодня в группе уже 7️⃣ человек.
▶️ И это последняя реклама. До запуска курса - ровно неделя.

Для связи: ✏️ @Nezhnost_i_Mudrost

#курсы

🤩 Наш канал в МАХ

✍️ Если ты не научишься управлять собой, тобой будут управлять другие.

Хасай Алиев, советский и российский учёный, врач, психолог и философ.

#мотивашки #мудрость #цитаты

🤩 Наш канал в МАХ

❓ Мне скоро 20 лет, отношений ещё не было. Все вокруг говорят, что я очень красивая. А я не верю. Почему? Как понять, что я и правда красивая?

🤩 Автор, во-первых, я с Вами знакома и смею уверить, Вы потрясающе красивая девушка! Во-вторых, Вы прекрасны только потому, что Вам 20 лет. Юность - это всегда красиво.

📍 ПОЧЕМУ ДАЖЕ ОЧЕНЬ КРАСИВЫЕ ДЕВУШКИ ЧАСТО НЕ МОГУТ ПРИЗНАТЬ СВОЮ КРАСОТУ?

🔴 Местечковые стандарты и временная мода

Часто идеалы красоты нам навязывает субкультура, в которой мы живём. И если в каком-то конкретном месте восхваляют белую кожу или широкую бровь, но не прививают культуру красоты, то у девушки может сложится ложное понимание о красоте.

🔴 Сравнивание с другими

Иногда, желая добиться от ребёнка подчинения или унизить его в наказание за поведение, родители сравнивают его с другими, внушая, что любви достойны только умные и красивые дети. А непослушные и вредные дети - они некрасивые и их можно не любить.
К сожалению, при таком воспитании даже самая умная и красивая девушка вырастет с глубинным пониманием своей ущербности.

Это одно из самых популярных когнитивных искажений: мама и папа меня не любили, много ругали и наказывали - значит я урод(ина)!

🔴 Личный негативный опыт

Буллинг в школе, зависть других девочек, неудачные шутки родственников - всё это может привести к тому, что девушка искренне начнёт считать свою внешность некрасивой.
Некоторые считают, что если ты красивая, то все будут тебя любить и хвалить. Увы, это неправда. Вы красивая и это многих может злить, раздражать, вызывать зависть.

🔴 Привычка

Мы очень быстро привыкаем видеть себя в зеркале и нам начинает казаться, что мы обычные. А красота... это что-то необычное!
Девушки, пожалуйста, помните о том, что вы себя в зеркале видите много раз в день, а окружающие вас видят гораздо реже. И для них вы запросто можете быть очень даже красивой и необычной.
Примерно поэтому девушки с прямыми волосами завивают кудри, а кудрявые девушки выпрямляют волосы утюжком. Брюнетки обесцвечиваются, блондинки перекрашиваются в тёмные тона.

🔴 Гламурная мода

Гламур - ну очень доходный бизнес. А для того, чтобы продать "красоту" - нужно кому-то для начала внушить, что такое "красота". И тогда на помощь приходят глянцевые журналы, ролики див Тик-Тока и 💋👍😳😳⚽️-блогеров, которые за процент активно внушают юным красавицам, что такое "красота" на сегодняшний день.
Так как соответствовать нормам глянцевых журналов очень сложно, а порой и невозможно - у девушек появляется страх и тревога, что они некрасивые.
Девушки, вы очень красивые, просто ещё и доверчивые.

💕 Девушки, поверьте, замуж берут всех:
➖ блондинок, брюнеток и рыженьких;
➖ высоких, низких, средних;
➖ худых, полных, спортивных;
➖ славян, темнокожих и азиаток;
➖ с высшим образованием, с 9-ю классами, без образования;
➖ слепых, хромых и парализованных.

📌 Я специально опустила пункт "низкая самооценка", так как это очевидно. Девушки, чувство внутреннего достоинства, самоуважения, уникальности и любви к себе живёт внутри. Я не стану никому доказывать, что красота не самое главное в жизни. Вы это поймёте и без меня, спустя не так много времени.
Могу только сказать, что я знаю о чём говорю, потому что вышла замуж, будучи маленькой, толстенькой и чёрненькой, без высшего образования (2 курс) и с азиатской внешностью. Моим мужем стал белокурый голубоглазый славянин с улыбкой ангела и торсом Аполлона. Вот я была в шоке, когда узнала, что он такой скромный, потому что считал, что у него средняя внешность и он боялся, что не понравится мне... А ведь по нему тогда десятки девчонок сохли, просто все считали его недоступным.

🤩 - ещё раз уверяю Автора вопроса в том, что она девушка редкостной и потрясающей красоты.

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

💯 - да, молодость всегда красива!

🩷 - понимаю, но всё равно сомневаюсь в себе...

🔥 - сомневалась, но теперь буду думать о себе лучше!

✍️ - нам нужно больше таких статей!

🤩 - спасибо за контент, люблю Ваш канал.

#вопросы #Девушкам

✅ Наш канал в МАХ

✍️ Школьные годы далеко не для всех являются прекрасными и счастливыми. Это нормально - радоваться, что школа далеко позади и вам не придётся ещё раз переживать этот опыт.

#мотивашки

🤩 Наш канал в МАХ

КОНТЕЙНИРОВАНИЕ, а не вседозволенность (продолжение - 3)

Если ваш ребёнок получил 10-летний опыт того, что с гневом справляются только через крики и с ремнём в руках, то не ждите, что он за неделю научится управлять гневом с улыбкой на устах. Вы этому у своего психолога учились в лучшем случае полгода, а может и больше. Так дайте и своему ребёнку время. Вас когда-нибудь предавали? Сколько вам потребовалось времени, чтобы научиться вновь доверять тому человеку?
Ваш ребёнок стоит точно перед такой же проблемой. Ему нужно время, чтобы поверить в то, что вы надёжный человек.

Если ребёнок говорит, что он хочет побыть один - отпускайте. Пусть учится переживать свои эмоции, это полезный опыт. Просто скажите ему, что вы всегда рядом и готовы в любой момент обнять его, выслушать и не оценивать, а просто посочувствовать, помочь, любить.

📍 КАК НЕ СОЙТИ С УМА 😄

Итак, принимая в себя эмоции своего ребёнка, вы вынуждены работать не только с чужими, но и своими эмоциями.

Что важно помнить:

🔴 Отделяйте свои эмоции от чужих эмоций
Запросто так может быть, что вы, например, устали. Или вас разозлил соседский кот, который погрыз что-то красивое на вашем участке. Вы можете переживать, почитав плохие новости в интернете или вы разругались с соседкой/подругой/родственницей.
Осознайте, что это ваши чувства. И дети вовсе не специально доводят вас в этот момент. И никто не злой, ужасный и не послушный. Ребёнок вообще не виноват в том, что к вам на участок приходит соседский кот. И не виноват в том, что вы читаете плохие новости. Ваш ребёнок такой же, как вчера и третьего дня - милый, добрый и любимый. Просто вам плохо, вы устали, вы раздражены.
НЕ РЕБЁНОК виноват в ваших чувствах!

🔴 Осознавайте своё состояние
Если вы знаете, что вам становится плохо после прочтений каналов с плохими новостями - отписывайтесь. Если контакт с подругой всегда заканчивается скандалом, после которого, вы сливаете злость на свою семью - расставайтесь с этой подругой.
Если вы когда-нибудь научитесь спокойно читать новости и спорить с подругами - вернёте это всё в свою жизнь. Но сейчас, важно понять, что вы не справляетесь и нужно отступить.
Поймите, ведь когда-нибудь ребёнок поймёт, что

Мама ругалась с бабушкой, а потом гоняла нас по огороду хворостиной, потому что бабушку она боялась, а нам доставалось за эти ссоры взрослых. (с)

Повторюсь: ребёнок вырастет и станет взрослым. И тогда он может задуматься: а действительно, это я был злым, подлым и коварным ребёнком или мама просто меня не выносила?

🔴 Научитесь удовлетворять свои потребности
Родители часто срываются на детей, потому что считают их виновниками своих неприятностей. Кто-то не окончил ВУЗ по причине беременности, кому-то пришлось продать машину, чтобы дать ребёнку образование.
Иногда родителям кажется, что в конфликтах с другими взрослыми виноваты дети...
- Да мне людям в глаза смотреть стыдно! Сын - ТРОЕЧНИК! Ты же дворником будешь, позорище-то какое...
Хотя на самом деле мать просто не переносит контакт с какими-то людьми и унижает ради них своего ребёнка.

😍 ГЛАВНАЯ МЫСЛЬ:

🎯 Контейнирование эмоций ребёнка не имеет со вседозволенностью ничего общего.
🎯 Контейнирование - это навык, который может в себе развить любой родитель.
🎯 Родитель должен и обязан стараться выдерживать своего ребёнка, знакомить его с эмоциями и научить их проживать.
Развитие эмоционального интеллекта - это тоже обязанность родителей.

#вопросы #воспитание #дети

🤩🤩🤩🤩🤩
Наш канал в МАХ

КОНТЕЙНИРОВАНИЕ, а не вседозволенность (продолжение - 2)

- Да, мой хороший, я вижу, что ты злишься. Тебе тяжело и надо отдать должное, проблема с которой ты столкнулся требует непростого решения. Скажу честно, меня бы тоже разозлило, приключись со мной такое. Ты имеешь полное право злиться на эти обстоятельства.
Но пойми правильно, злиться - это не значит срываться на других. Когда мы злимся, мы имеем право на свои чувства, но не имеем право использовать их против других. Нельзя кричать и оскорблять кого-либо, когда ты злишься. Нельзя бить другого человека, вымещая на нём свою злость. Нельзя ломать игрушки, портить мебель или чужое имущество. Злиться можно, но нельзя своей злостью, как палкой, причинять вред другим.

А теперь можете поделиться с ребёнком своей мудростью и богатым жизненным опытом, как вы экологично и безопасно проживаете злость.
Из моего личного опыта и опыта моих Клиентов:
➖ ТЕЛЕСНЫЕ СПОСОБЫ: помыть посуду, помыть пол, гладить, отжиматься, подтягиваться, мыть машину, прибираться в гараже, бить спортивную грушу, пинать подушку, орать в таз с водой, кросс, плаванье.
➖ ЭСТЕТИЧНЫЕ СПОСОБЫ: петь, рисовать, лепить, вязать, собирать пазлы + любые другие головоломки, рассматривать слайды из Эрмитажа + любые другие красивые картинки, разукрашивать рисунки, мандалы и т.п., рисовать линии на листочке, рвать газету на мелкие кусочки, плакать, читать.
➖ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ СПОСОБЫ: рефлексировать, писать терапевтический дневник, звонить/писать своему психологу, заполнять протокол СМЭР, дышать по квадрату и выполнять другие подобные упражнения.
Можете дополнить этот список.

Давайте будем честными: если вы сами не в состоянии справиться с гневом, то когда ваши чувства встречаются с чувствами ребёнка - вы не выдерживаете. Мне жаль, конечно, но что вы хотите от ребёнка, если сами не в состоянии научить его управлять эмоциями? Кто его научит, кого он должен копировать?

📌 И важно помнить, что родитель обязан не только выдерживать своего ребёнка, но и помогать ему решать проблемы. ПОМОГАТЬ РЕШАТЬ, а не бросать наедине с проблемой, якобы для того, чтобы научить ребёнка самостоятельности. Поймите, ведь ребёнок не всегда будет маленьким и глупым. Он же вырастет и однажды поймёт, что вы просто струсили и убежали, оставив его, беспомощного. Оставили и врали, что это ради его же блага.
Скажите честно: мне сейчас очень сложно и я пока в растерянности и не знаю, как тут лучше поступить, но давай подумаем, давай попросим помощи у отца/друга/учителя... А потом найдите решение и сделайте это вместе. Ваш ребёнок станет самостоятельным, когда приобретёт навык решения проблем. Этот навык не возникает при предательстве ребёнка его родителем!

📍 КОГДА РЕБЁНОК НЕ СЛЫШИТ

Обычно, при контейнировании, ребёнок, повторяя за родителем, успешно справляется с эмоциями и приобретает важный и полезный опыт.
Но иногда бывает так, что родитель контейнированию научился, когда ребёнку, например уже 10 лет. И ни с первого, ни со второго и даже десятого раза, у него не получается оставить старые привычки. Родитель всё делает по схеме, а ребёнок всё равно уходит в неконтролируемую истерику. И что делать?
ВЫДЕРЖИВАТЬ! Стоять, как говорится, насмерть, как танковая рота под Сталинградом! (с) Обнимать ребёнка, прижимать к себе и говорить: всё хорошо, я люблю тебя, я тебя слышу, я тебя понимаю, тебе плохо, тебе больно и страшно, ты сейчас ненавидишь весь мир, но я этого не боюсь, слышишь? Меня ни что не разрушает, ни твой гнев, ни твоя ярость, я не боюсь твоих страхов и ничего, что причиняет тебе боль. Я здесь, я рядом, я с тобой, я никогда тебя не брошу и не предам, я всегда тебя выдержу, ведь ты мой плод, моя кровь, моё сердце...

#вопросы #воспитание #дети

⤵️ ⤵️ ⤵️

❓ Как контейнировать эмоции ребёнка, чтобы это не превратилось во вседозволенность?

🤩 Контейнирование детских эмоций со вседозволенностью точно не имеет ничего общего и даже наоборот. Котейнирование учит ребёнка справляться с эмоциями, проживать их мудро, экологично и безопасно для себя и окружающих.

🤩 Изначально хочу поблагодарить Автора за вопрос. Тема важная и нужная.

📍 ЧТО ЗНАЧИТ "КОНТЕЙНИРОВАТЬ"❓

Контейнировать эмоции ребёнка - это значит помогать ему проживать условно негативные эмоции безопасно для себя и окружающих. Это учить ребёнка выдерживать себя и свои чувства и управлять ими.

В конечном итоге ребёнок должен научиться справляться со своими чувствами и уметь в сложных ситуациях принимать верные решения, не поддаваясь эмоциональному порыву. Если подросток на пороге юности или взрослый человек, не умеет управлять эмоциями, в трудные жизненные моменты скатывается в истерики, злость, ярость, крик и рукоприкладство, то с высокой долей вероятности его родители сами себя не выдерживали и не выдерживали эмоции своего ребёнка.
✅ Управление эмоциями - это навык. Этому навыку ребёнка учат родители.

▶️ КАК ВЫГЛЯДИТ ТЕХНИКА КОНТЕЙНИРОВАНИЯ

Родитель размещает внутри себя злость, ярость, обиду, гнев, ненависть, зависть своего ребёнка. Перерабатывает (а для этого нужно уметь выдерживать свои злость, ярость, зависть, гнев, обиду и т.д.) и возвращает ребёнку в приемлемом виде, помогая пережить, справиться, выдержать.

❕ Разберём поэтапно:

🔴 Мать определяет эмоцию ребёнка
Мы учим детей называть кошку кошкой, а цветочек цветком. Мы так же учим детей, что небо синее, а снег белый.
Мы, родители, учим детей определять эмоции. Никто на птичку не говорит, что это слон. Никто не называет солнце арбузом. Поэтому не нужно подменять понятия, когда вы говорите об эмоциях со своим ребёнком.
Ребёнок не злой, подлый, вредный и непослушный! Это неправда. Его таким делают папа и мама, когда каждый день лгут ребёнку о его чувствах. Ребёнку больно, он злится, ему обидно, он боится.
Не ломайте своим детям эмоциональное здоровье! Более того, родитель обязан развивать эмоциональный интеллект своего ребёнка, а не разрушать его!

Итак, первое, что делает родитель - он определяет эмоцию ребёнка и выдерживает её.

🔴 Мать знакомит ребёнка с эмоцией
Если мать в ответ на злость или ярость своего ребёнка сама начинает злиться, кричать, бить, угрожать, манипулировать, шантажировать и истерить, то ребёнок быстро придёт к логичному выводу: никто не может справиться со злостью! Когда ты злишься - успокоиться невозможно, нужно пойти и накричать на того, кто слабее. Злость можно выразить через боль, которую ты причиняешь тем, кто не может дать сдачи. Злость неуправляема и поэтому выходит через истерику.
Парадоксально, конечно, но когда ребёнок начинает копировать родителей и проживать гнев и ярость, подражая им - его наказывают. Часто жестоко и цинично. Это лишь закрепляет в сознании детей тот факт, что злость можно прожить только через насилие над собой либо другим.

С эмоциями и работой с ними ребёнка знакомит мать. Она называет эмоцию и показывает, что это её не разрушает:
- Да, мой хороший, я вижу, что ты злишься;
- Доченька, ты грустишь, да, моя радость?

🔴 Мать перерабатывает эмоции и возвращает их ребёнку, показывая, как их можно проживать с достоинством, безопасно, культурно
На этом этапе ребёнок видит, что мать вступает в контакт с эмоциями, которые он принёс своему родителю. Ребёнок видит, что его воздействие вызывает у матери ответные реакции. Мать показывает ребёнку, что она в состоянии справиться с тем, что переживает ребёнок и с тем, что она переживает сама.

#вопросы #воспитание #дети

⤵️ ⤵️ ⤵️

🩷 Я люблю составлять тебе компанию в твоих занятиях, слушать о чем-то, что тебе нравится, в чем ты разбираешься. Мне нравится видеть, какой ты умный и эрудированный.

#Любимому

🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤

Наш канал в МАХ

В наши трудные времена
Человеку нужна жена,
Нерушимый уютный дом,
Чтоб от грязи укрыться в нем.

Прочный труд и зеленый сад,
И детей доверчивый взгляд,
Вера робкая в их пути
И душа, чтоб в нее уйти.

В наши подлые времена
Человеку совесть нужна,
Мысли те, что в делах ни к чему,
Друг, чтоб их доверять ему.

Чтоб в неделю хоть час один
Быть свободным и молодым.
Солнце, воздух, вода, еда —
Все, что нужно всем и всегда.

И тогда уже может он
Дожидаться иных времен.

Коржавин Наум
1956

#стихи

💕 Наш канал в МАХ

✍️ Каждый день в нашей голове рождаются тысячи мыслей. Важно помнить, что вовсе не обязательно вовлекаться в каждую из них.

#мотивашки #психология

📌 Наш канал в МАХ

✍️ Главный смысл и цель семейной жизни - воспитание детей. Главная школа воспитания детей - это взаимоотношения мужа и жены, отца и матери.

Сухомлинский В. А.

#цитаты

🚩 Наш канал в МАХ