Собрали публикации за последние недели об эмоциях, отношениях и способах лучше понимать себя😏

Тревога и способы справляться
🔴Когда тревога становится частью привычного дня
🔴Что взять с собой, когда впереди что-то волнительное
🔴Если бы тревога была картинкой

Не всё так однозначно
🔴Эмпатия: где заканчиваются чужие чувства и начинаются наши
🔴Почему узнать себя в описании СДВГ ещё не значит иметь СДВГ
🔴Влияние антидепрессантов

Отношения с собой и другими
🔴Словарь Модус: что значит валидация
🔴Можно быть среди людей и всё равно чувствовать одиночество
🔴Конфликт или абьюз? Как понять, что происходит на работе
🔴Когда ребёнок уходит из дома: что стоит за этим решением

Практика и полезные материалы
🔴Когда забота о себе начинает утомлять
🔴Не каждой мысли нужно верить
🔴Что входит в тарелку ментального здоровья
🔴Почему мы снова оказываемся в похожих ситуациях Книга Джеффри Янгаи Джанет Клоско «Прочь из замкнутого круга»

Психотерапия
🔴Вопрос от подписчицы
🔴Бинго запросов: что может быть знакомо каждому

Сохраняйте дайджест, чтобы нужные материалы всегда были под рукой 💚

#подборка_модус