В одном из каналов увидела интересное обсуждение на тему того, что девушки не разделяют мужской подход спать порознь.
Я считаю, что это одно из самых разумных решений, которое не только улучшает здоровье, но сохраняет секс в отношениях.
Лет до 30 я тоже считала, что если ты в отношениях, то надо спать вместе — здесь, безусловно, ролевой моделью являлись родители и романтические ромкомы, где влюблённые засыпают вместе, обнявшись, “ложечкой”, и спят так всю ночь (нет).
Спали мы вместе, и мне даже не приходило в голову, что бывает иначе, пока в перерыве между отношениями я не пожила одна.
И тут для меня открылся целый дивный мир — я только месяца через два заметила, насколько лучше стал мой сон, так как организм не сразу вкурил открывшиеся перспективы.
💊Физиология
Во-первых, появилась возможность засыпать и просыпаться в любом положении, раскидывая руки и ноги в стороны, это кайф!
Во-вторых, не надо делить одеяло или просыпаться ночью от того, что кто-то рядом ворочается или
В-третьих, я купила матрас, который подходит под мой рост и вес, поддерживая положение моего сколиозного позвоночника.
И когда появились новые отношения, я поняла, что больше не готова поступаться своим комфортом и пытаться спать вместе.
Даже если кажется, что вместе спать лучше, то для нервной системы это не так — из-за движений и звуков намного сложнее войти в глубокую фазу сна, общее качество сна снижается.
Сон в одиночестве — это не просто привычка, это настоящий ритуал, который возвращает силы и здоровье.
💊Психология
Я искренне считаю, что парам надо спать отдельно — все эти ночные запахи, нелепые позы с открытым ртом и стекающей по подбородку слюне на подушку убивают эротический подтекст.
Да, все мы люди, никуда не деться от этого, но, подсознательно, мы считаем такое нормальным только у себя, и когда каждое утром видим лицо близкого человека помятым, в соплях и слюнях после ночи, сексуальная магия начинает сходить на нет.
Ну и чем реже мы видим полураздетое тела вне сексуального контекста, тем дольше сохраняется интерес и интрига, поэтому раздельный сон — это инвестиция и забота об отношениях.
Если нет возможности спать в разных комнатах, можно организовать спальное место, как в отелях — две односпальные кровати с разными матрасами и одеялами, телу нужен комфорт!
Спите вместе или отдельно?
❤️ — отдельно, это круто!
💔 — вместе, но хотелось бы отдельно
🦄 — вместе, как можно иначе?!
🤩 — наслаждаюсь одиночеством
Что ещё почитать:
🌟спать нельзя отдыхать
🌟как кофе влияет на сон и энергию
🌟какой отдых нужен нервной системе
#сон #отдых #отношения #мозг