Мотивация и действия, или почему мы перестаем делать (часть 3)

Разобрали в первом посте первую причину неделания после получения внешней мотивации - а именно то, что это не ваша мотивация в принципе.

Ну окей, а если все совпадает? Почему не делается ничего? Причина вторая - ограничивающие убеждения в голове. Обычно существует одно, самое стойкое и корневое. Но встречаются и другие, поменьше.

Что происходит в голове в этот момент? Конфликт интересов, если по-простому. Ситуация патовая - новое, проясненное желание (по сути, мотивация) вступает в противоречие с ограничивающими установками.

Как это выглядит на практике? Вы осознали, что страстно хотите, ну, например, стать руководителем. А в голове при этом крутится что-то из серии: "да куда ты со свиным рылом в калашный ряд" или "продвинуться по карьере можно только через постель". Или вы хотите финансовую независимость, другими словами - разбогатеть. А в голове при этом зудит: "не жили хорошо, нечего и начинать", "все богатые люди получили богатство нечестным путëм" и т.д. Нашему мозгу свойственно фокусироваться на привычном, потому что так безопаснее. Поэтому, очевидно, что он выберет ходить по кругу убеждений, которые с вами давно. Как с этим работать - рассказывала в видео.

Допустим, и мотивация при вас, и с убеждениями вы поработали (да, на это понадобится 180 дней непрерывной работы, так что не думайте, что это вжух и случится за неделю). А дела не делаются. Причина номер три неделания - вокруг вас происходит какой-то треш. И я не про мировую обстановку, а про что-то более понятное - на работе нездоровая атмосфера, жена / муж пошли по дорожке абьюзерства, ребенок стал подростком, вы решили завести первую собаку и т.д. Ваш фокус внимания постоянно направлен в этот треш (а для мозга это реально тяжело), это забирает огромное количество вашего ресурса (внимание - один из самых сильных и невосполнимых ресурсов человека), и вы просто не можете направить энергию на действия, потому что энергии нет. Она утекает в другое место. Что делать? Разбираться с этим трешем. Только после этого вернуться к мотивации из своего желания. По-другому, увы, не сработает.

Ну и последняя, на мой взгляд, важная возможная причина неделания - вы в дефиците по макро и микроэлементам. Низкий белок, низкий ферритин, низкий гемоглобин, низкий уровень витамина D, аутоимунные сбои - это не способ заработка нутрициологов (хотя да), а научно доказанная база недостаточности энергии для совершения хоть чего либо нужных действий. Все здесь взрослые, но, взрослые - чекап давно делали? Или хотя бы базовые анализы сдаëте раз в квартал? Или только когда прижмëт? Тут совет один - поисследуйте себя в разрезе с медицинско-биологической точки зрения и восполните дефициты. Жизнь заиграет новыми красками!

Начали с духовного, кончили очень материальным и понятным. Если прочитать посты снизу вверх, то даже какая-то инструкция получается, как все-таки перестать беспокоиться и начать жить начать делать (и продолжать делать) действия, которые приведут вас к желаемой точке Б.