Каждый год мы с
Честно говоря, каждый раз еду и не понимаю - зачем я это делаю. Бегать по пересеченной местности я не шибко люблю, я люблю бегать по асфальту. Однако выяснилось, что матушка-природа сконструировала меня под технически сложные трассы - чем заë...ее трасса - тем лучше у меня получается еë проходить.
До текущего года я думала, что мой лучший трейл - это Эльбрус, 10 километров с набором 1000 метров за 2:24:00. Если честно, я так думала ещë сегодня утром.
Но вот прямо сейчас я осознала, что лучшим трейлом стал именно нынешний - Риеккалансаари, 12 км, набор 250, 1:50:00. И вот почему.
🔘 я нормально не тренила 6 месяцев из-за того, что в конце прошлого года надорвала мышцы на ноге и у меня было сильное болевое ограничение в амплитуде движения - по сути, подготовка заняла месяц (потому что я нашла способ с болью справляться)
🔘 я бежала на пороговом значении пульса почти 2 часа и мне было нормально (обычно я после такого сильно много матерюсь)
🔘 я бежала с мужем, который превратил технически сложный лес с корягами и камнями в какие-то увлекательные чудеса на виражах (мы ломили по лесу по 4:30-5:00!!! километр так точно)
🔘 я словила какой-то беговой вайб и прибежала на финиш крайне довольной (возможно, дело было в шикарном плейлисте)
🔘 я считаю, что при всех условиях я смогла сделать максимум.
Всë это стало возможным, когда я просто разрешила себе любой результат (с тренером мы, например, договорились, что мой максимум - это выйти на старт 🤣🤣🤣). Снизила важность, по сути. Ранее я писала в канале про этот механизм. Тема реально рабочая, очень рекомендую!
P.S. Калитки с картошкой, нападение земляных ос, фантастические прыжки по болотам, виртуозное прохождение подъемов и спусков, благословенная тишина в отеле у озера - всë оставлю в памяти.
P.P.S. Когда-нибудь я научусь вставать в свой кластер и буду проходить трассы быстрее, но это неточно 🙈 Возможно, я начинаю в последнем ряду только ради возможности обогнать минимум половину людей по ходу дистанции 🤣