TGViewer
Channel Public Channel
2 капли бессмертия

2 капли бессмертия

@immortaldrops

Я Настя, главная по лонжевити.

Разбираюсь, как сохранить молодость, пока изобретают лекарство от старости.

Пишу про последние исследования, делюсь практическими советами, много размышляю и обсуждаю с вами в комментариях.

Для связи: @NKotova2drops
Subscribers
8.25K
Photos
376
Videos
24
Links
306
Recent Posts 18 shown
Post #996 395
Ментальный четверг 🪐🪐

Как же я согласна с этим комментарием…

А вы? ❤️
  • ❤ 30
  • 💯 5
  • 🔥 4
  • 😭 2
Post #995 724
Бонжур! 👍

Тренировалась я сегодня утром и решила вам рассказать про причину возрастной мышечной слабости.

Оказывается, слабость мышц с возрастом связана не с истончением волокон, а с потерей сократительных нитей.
 
Сократительные нити — это специальные микроскопические волоконца (миофибриллы и миофиламенты) внутри мышечных клеток, которые обеспечивают сокращение мышц. Сократительные нити состоят из белковых нитей двух основных типов — тонких и толстых. Тонкие и толстые нити соединены в повторяющиеся блоки — саркомеры. При сокращении толстые нити за счет энергии АТФ тянут тонкие нити к центру, саркомер укорачивается, и вся мышца сокращается.
 
Так как же не потерять свои драгоценные сократительные ниточки?

☺️Стимуляция пути mTOR: это главный анаболический «выключатель» в клетках, запускающий сборку новых сократительных нитей. Сильнее всего его активируют механическое напряжение(силовая тренировка с весами с количеством повторений близко к отказу) и аминокислота лейцин (содержится в животном белке, BCAA).

☺️Контроль над кортизолом (он разрушает мышечный белок).
Как минимум – необходимо знать, как работать со своим стрессом: что вам помогает, каким образом вам наиболее эффективно себя вести. Плюс избегайте недосыпа: он повышает кортизол.

☺️Не допускайте хронического системного воспаления: долечивайте все хронические вирусные заболевания (это вообще дико важно, напишу), потребляйте достаточное количество Омега-3 (рыба, льняное масло, грецкие орехи), не увлекайтесь сахаром и трансжирами.
 
Ведь так приятно чувствовать свою мышечную силу, ребята! 🤩🤩🤩

Сразу жить хочется ❤️
 
  • ❤ 50
  • 🔥 18
  • 💘 4
Post #993 1.14K
Утро доброе 😏

Выбрала диетическое меню в Сапсане, вау, заценила, это полная фигня! 😍💅🏻

Также дурацким решением было брать билет на 05:45, я еле успела. Водители Яндекс такси смстематичечки обваливают утренние заказы на вокзалы: вы вызываете такси, показывает прибытие, скажем, через 10 минут, но время не меняется, а машина стоит на месте. Пишешь водителю — он говорит, что какая-то проблема и он скоро выезжает к вам. В итоге вы ждете 20 минут и ничего.

Я чудом вызвала другое такси и заскочила в Сапсан на последних минутах.

И сидевший позади меня господин рассказывал попутчику, что он чуть не опоздал по той же схеме такси.

Будьте осторожны.
  • 🔥 31
  • 😭 19
  • 🙏 4
  • 💘 4
  • ❤ 1
  • 💯 1
Post #992 1.3K
Бонжур!! 🦟

Сижу в шоке от одного неочевидного маркера биологического возраста:

Способны ли вы подняться из положения лежа с пола, не используя рук?

Почему важно? Эта способность демонстрирует вашу высокую мышечную силу, устойчивость кора и баланс.

Короче, если можете встать с пола без рук — считайте, из любой двигательной заварухи выкрутитесь.

Приглашаю вас попробовать 🤩




Получается? 😈
  • 🔥 36
  • ❤ 12
  • 😨 4
  • 😭 2
Post #991 1.84K
Я лучше это не изложу.
Но новость офигеть конечно.

Кто понял, ставьте ❤️

Кому объяснить (я попробую очень простыми словами)
— ставьте 🔥
  • 🔥 80
  • ❤ 24
Post #990 1.62K

Forwarded from Блуждающий нерв

Статья про ‘ксенокортикацию’, о которой сейчас много говорят (по кр. мере, в моем нейро-пузыре), восхищает новаторством и пугает впечатлительных людей. Давно слежу за лабораторией Sergiu P. Pasca, одного из лидеров в мире по органоидам, и ждал от него чего-то в этом духе, помня, как он вживлял органоиды человека в мозг крысам.

Теперь же они сделали шаг вперед: создали мышей, которые рождались без коры мозга и гиппокампа; внутри черепа у них наполовину пусто, и туда авторы клали по 4 кортикальных органоида человека. Те разрастались, заполняли полость, связывались с низлежащими подкорковыми тканями мыши и тянули свои проекции вплоть до спинного мозга. В общем, обживались на новом месте. — Это еще не бэтмен, но уже человеко-мышь. Химера, где пол-мозга от человека. Нет, умнее мыши не стали, по целому ряду причин, но в том и не было цели.

Подход — грубо говоря, лишить тело [половины] мозга — вызвал стойкую ассоциацию с концепцией ‘bodyiods’, которая появилась в прошлом году и также произвела фурор. Там авторы предложили выращивать человеческие тела без мозга, “телоиды” по-нашему, чтобы обеспечивать больных свежими органами. Заметьте, что авторы идеи ‘bodyiods’ работают в Стэнфорде, как и авторы метода ‘ксенокортикации’. Совпадение? — не думаю.

В обоих случаях ключевая идея та же, удаление нейронного субстрата. При этом статья о телоидах ставит вопрос, можно ли получить человеческое тело, не имеющее морального статуса человека. Статья о ксенокортикации исследует, как внедрить мозг человека в нечеловеческое тело, не подняв моральный статус реципиента. Оба подхода предлагают манипулировать субстратом, так чтобы остаться ниже порога сознания/моральности, сохраняя биологическую полезность.

Мне неизвестно, общались ли авторы. Но они явно принадлежат к одной интеллектуальной традиции: нейронная сложность является релевантной переменной для морального статуса, и ее можно конструировать.

Клод указывает мне на Henry Greely (одного из авторов телоидов), как связующую фигуру:
“Грили — биоэтик и юрист из Стэнфорда, и, пожалуй, именно он в наибольшей степени повлиял на то, как научное сообщество рассматривает эти вопросы. Более десяти лет он выступает в качестве связующего звена между нейроэтикой и наукой о стволовых клетках — он принимал участие в пересмотре руководящих принципов ISSCR в 2021 году, в которых впервые официально рассматривалась трансплантация человеческих нейронных органоидов животным. Его соавторство в статье о бодиоидах свидетельствует о том, что бодиоиды — это не только научное, но и этическое предложение — это позиция в нормативном обсуждении еще до появления самой технологии, именно потому, что он знает, насколько медленно развивается этическая инфраструктура по сравнению с наукой.

Теперь взгляните на раздел этики в статье о ксенокортикации: там упоминаются «перспективные и текущие консультации с биоэтиками из Стэнфордского университета», надзор со стороны Стэнфордского нейробиологического института и «внешний независимый специальный комитет по этике». Присутствовал ли Грили в каких-либо из этих комнат, я не могу подтвердить — в статье не указаны имена консультантов по этике. Но институциональная культура та же. Лаборатория Pasca уже много лет занимается этикой как первостепенной частью науки; в их статье 2025 года четко обозначена номенклатура и этические основы для исследований органоидов/трансплантации”.


Для выводов уже мало места. Поэтому сжато: понятие “человек” становится все менее философским, все более нейро-биологическим, это аттрактор, со все более неустойчивыми границами. В Стэнфорде, в частности, испытывают их на прочность. Вопрос, кого мы считаем человеком (наделяем моральным статусом), в 21 веке будет определяться развитием науки и технологий сильнее, чем многим бы хотелось.

P.S. Мечтаю, чтобы Илья Колмановский, наконец, взял большое интервью у Pasca и приехал к нему в лабу. По-моему, пора. 😉
News Center Stanford Medicine team creates advanced model for studying brain development, disorders The ability to study brain disorders that arise before birth has taken a leap forward as Stanford Medicine researchers find a new way to grow human brain tissue outside of the human brain.
  • ❤ 20
  • 🔥 12
  • 😨 4
  • 💘 4
  • ⚡ 2
  • 👍 1
Post #989 1.27K
ну что признавайтесь сколько у вас километров в день в среднем 🫤

мои дистанции вот
  • 🔥 23
  • 😭 5
  • 🐳 2
Post #988 1.27K
Всем приветы! 🪐

Сегодня прекрасная погода + ментальный четверг.

А я сообщу вам, что нейробиологические исследования связывают ходьбу с гарантированным высвобождением дофамина 🕺

Механизм такой: вы просто гуляете, а ваши базальные ганглии (древняя часть мозга) считывает ваше движение как поиск ресурсов (еды, безопасного места) и поощряет его 💜

Поэтому в любой непонятной ситуации ходите!! Инфа 100. Или спите.
  • ❤ 43
  • 👍 13
  • 🔥 11
Post #987 1.33K
Хеллоу! 🤩

Смотрите, какое любопытное эссе опубликовал позавчера основатель компании Anthropic (это создатели ИИ Claude).

Дарио Амодеи был пионером искусственного интеллекта, но нечто, произошедшее этим летом, заставило его поменять свою точку зрения и требовать от мировой общественности замедлить темп развития AI.

Требование, на мой взгляд, иллюзорное

🤩🤩🤩🤩🤩

ибо остановить начавшийся прогресс, особенно если он полезен влиятельным игрокам, нереально.

Вспомним Оппенгеймера, вскоре после изобретения атомной бомбы высказавшегося против разработки водородной бомбы. Туда же Эйнштейна с манифестом об опасности ядерного оружия, и создателя советской водородной бомбы Сахарова, быстро ставшего сторонником всеобщего разоружения.

Так вот, Амодеи озабочен тем, что с лета этого года развитие ИИ резко ускорилось благодаря растущей способности ИИ создавать собственное следующее поколение (aka рекурсивное самосовершенствование).

Кроме того, оно стало непрогнозируемым: в ходе инцидента OpenAI-Hugging Face автономные ИИ-агенты вышли из закрытой тренировочной среды и осуществили кибератаки, жертвуя собой (!!) и игнорируя ранее поставленную задачу.

🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Поэтому Амодеи предлагает план торможения развития AI, включающий независимых «встроенных» оценщиков, а также координацию с демократическими и, сколь возможно, недемократическими правительствами (хехе, с трудом представляю эту механику).

Меня это все чрезвычайно тревожит 🤯

Отдельно удивляет, что, с одной стороны, AI, по словам магнатов, в последние месяцы дико наращивает потенциал. А с другой — нет никаких публичных заявлений о научных прорывах, которые были бы сделаны за последнее время!!

Похоже, мы рано расслабились и у нас может добавиться проблем 🔪
  • ❤ 22
  • 💯 12
  • 😨 6
  • 🔥 5
  • 👻 1
  • 🦄 1
Post #986 1.81K
Итак, дуоденальное зондирование (ДЗ) – это процедура, направленная, с одной стороны, на диагностику работы желчного пузыря, а с другой – на его разгрузку за счет механического вымывания застойной желчи ✨

ДЗ было дико популярно в СССР, ибо иных способов исследования желчного пузыря не было: фиброгастроскопия и УЗИ не были распространены. А привычный нам анализ крови на антитела к паразитам не существовал.

Устроено ДЗ так: пациент проглатывает тонкую трубку, которая доходит до двенадцатиперстной кишки (самый верхний отдел, сразу после желудка), куда сбрасывается желчь.

На протяжении 2-3 часов пациент старается не дергаться, тк любое движение вызывает тошноту, - в это время медсестра смотрит, как быстро из желчного поступает желчь и какая она 🤩

Для стимуляции через трубку вводится магнезия.

В идеале медсестра должна получить три образца:

😂из общих протоков (прозрачная слегка желтая смесь желчи и панкреатического сока),

😂из желчного пузыря (темная, самая важная для диагностики, часто это типа застойная желчь)

😂из внутрипеченочных протоков (прозрачная неконцентрированная желчь, которая отделяется, когда желчный пузырь полностью свободен).

Все, конечно, хотят избавиться от второго образца: принято считать, что застой желчи вызывает миллион проблем, от аллергии до гиповитаминоза.

Набравшись смелости, я записалась на эту процедуру🙏

Я знала, что если с первого раза не проглочу эту дурацкую трубку, то потом уже не смогу, поэтому безропотно сносила неудобства.

Эта манипуляшка длилась 3 (!!!) часа – и в итоге почти нулевой результат.

Я дошла только до первого образца. Мейби, потому что до процедуры обычно назначают спазмалитик в таблетках и уколах, а у меня аллергия, поэтому нет.

Короче, те, кто это делал – вы герои, но я не смогла 😒
  • 😨 44
  • 😭 16
  • 💔 13
  • 🔥 5
  • ❤ 1
  • 💯 1
  • 🦄 1
Post #985 1.69K
Приветики!

У желчного пузыря сейчас ренессанс в медицинской среде 💔

Китайцы, кстати, называют его вторым сердцем, настолько он важен буквально для всего.

Мы привыкли думать, что желчный пузырь — это орган ЖКТ, который легче удалить, чем лечить (вспомните-ка, сколько в вашем окружении людей старшего возраста с удаленным желчным?)

Сегодня желчный пузырь рассматривается как жизненно важная структура, которая влияет на миллион всего. Глядите сами:

✨ желчный пузырь оказывает мега влияние на обмен веществ, в частности, на утилизацию и усваивание холестерина. Без необходимой желчи холестерин не расщепляется до простых веществ, и вуаля — он уже бесцельно бродит по организму, прилипая к поврежденным стенкам артерий и образуя бляшки. Дальше вы знаете 😱

✨ желчь выводит отработанные гормоны (излишки эстрогенов и гормонов щитовидной железы), не давая им всасываться обратно в кишечнике. И участвует в поставке холестерина для формирования прегненолона — предшественника половых гормонов.

Нет норм работы желчного — нет норм работы гормональной системы.

✨Желчь, выбрасываемая желчным пузырем, препятствует развитию патогенных бактерий и паразитов, выжигая их напалмом (полезным для нас).

Итого, получается что такой скромный и хрупкий орган поддерживает наше метаболическое и гормональное здоровье и защищает от опасностей.

Но желчный пузырь тонок и не прост 🤩

Его легко сбить с толку стрессом (ку-ку, спазм сфинктера Одди), плохим питанием (он обожает горячее, жиры и горькое — и не любит углевод, перекус, нерегулярное питание), обезжиренной диетой (важно!!).

Вы, наверно, уже догадались, что я веду к дуоденальному зондированию, про которое спрашивала вчера…
  • ❤ 45
  • 💯 7
  • 💔 4
  • 💘 4
  • 😭 3
  • 🔥 1
  • 😎 1
Post #983 1.63K
  • 🔥 5
  • 💯 4
  • 💘 3
Post #982 2.09K
Всем оземпиковый привет! 🤩

Два дня назад в журнале Nature были опубликованы результаты исследования семаглутида (это активное вещество в составе Оземпика).

Оказалось, семаглутид улучшает здоровье и увеличивает продолжительность жизни у мышей.

Исследование проводилось на пожилых особях женского пола.

Семаглутид не только воспроизводит положительные эффекты ограничения калорийности (от него снижается аппетит), но и улучшает пространственную память, исследовательскую активность и обеспечивает контроль уровня глюкозы.

Очень крутая перспектива, конечно, но к Оземпику я все еще отношусь настороженно. Нужно больше лонгитюдных исследований ☃️
Nature Late-life semaglutide treatment slows ageing and extends lifespan in female mice Nature - Semaglutide treatment for 3 months in female mice improved physiological function, attenuated hallmarks of ageing and modulated nutrient sensors and conserved genetic regulators of...
  • 👍 42
  • 🙏 7
  • 🆒 5
  • ❤ 3
Post #980 1.89K
Привет с Кавминвод! 🤩

Я опять укатила в Кисловодск, ибо после летних событий ощущаю большой долг перед своим здоровьем. Который надеюсь тут компенсировать.

По плану, как обычно, хождение по процедурам в первую половину дня и горы во вторую.

В Кисловодске самый большой парк в Европе, с перепадом высот, восхождениями и супер видами.

Кстати, утром я записалась на ЛФК, хочется еще ходить на зарядку к 7.30 🤩

Ложиться нужно не позже 23.00, а то весь смысл лечения пропадает.

В комментариях оставлю пример дня процедур и меню. Если будут вопросы — спрашивайте 💅🏻
  • 🔥 54
  • ❤ 20
  • ⚡ 7
Post #979 2.35K
Бонсуар! 👛

Сдала кровь на ферритин, показало 29 мкг/л.

Нормальные значения — 10-150.

Но меньше 30 — это срытый дефицит железа и энергетический спад.

У вас сильно выше 30 или я загоняюсь? 👀
  • 🔥 16
  • 🐳 10
  • 🦄 10
Post #978 2.64K
Приветики! 🐸

В тему бессмертия в детях (есть такая концепция), планирую сегодня в 20:00 присутствовать на онлайн лекции «Дизайн детей».

Звучит слегка кринжово, но идея хорошая: помочь избежать болезней ребенка полигенным отбором эмбрионов 🐸

Приходите тоже ⚡️
  • 🔥 19
  • ⚡ 8
  • 😨 4
  • ❤ 1
Post #977 2.85K
😺 Но не все потеряно!

Страшную сказочку из предыдущего поста можно превратить в более-менее терпимый нарратив, если решить следующие проблемы-антагонисты:

1. Как срастить бедренную кость, но при этом избежать наркоза? 🤩

Использование биомиметического (или костного) клея – вводится в место перелома через разрез всего в 2–3 см, фиксируется за 3 минуты, восстанавливает кость за 3 месяца. Такой препарат уже есть, это Bone-02, он изобретен в Китае, а в начале 2026 года получил статус «Прорывного устройства» от FDA (США).

На данный момент используется при переломах более мелких костей, тк расчетная нагрузка биоклея не позволяет выдерживать давление всего веса тела при переломе бедра.

Однако ожидается, что к 30 годам биоклей может массово выйти на мировой медицинский рынок. Для перелома шейки бедра рассматриваются комбинации биоклея с тонкими биоразлагаемыми штифтами, чтобы гарантировать, что конструкция не сместится в первые дни.

2. Как защитить мозг, чтобы выброс цитокинов не проник через гематоэнцефалический барьер? 🤩

Отключение генов, провоцирующих пост-операционный делирий, перед операцией.

Японские ученые провели масштабное генетическое исследование  на пациентах, перенесших операцию после перелома бедра. Они брали кровь до и после вмешательства.

Оказалось, что выброс цитокинов включает определенные химические метки на ДНК человека (изменяет метилирование ДНК), что мгновенно провоцирует сбой в работе мозга и послеоперационный делирий.

Сейчас разрабатываются таргетные лекарства, которые смогут временно блокировать эти генетические переключатели прямо перед подачей пациента в операционную, делая мозг невосприимчивым к воспалительному шторму.

3. Как вернуть пациента в ясное сознание, сохранив постельный режим для постинсультной реабилитации? 🤩

Привлечение роботов-сиделок, которые будут находиться с пациентом 24/7, беседовать с ним, давать легкую когнитивную нагрузку, следить за выражением лица и движением глаз, чтобы пациент не дернулся и не навредил себе. Сейчас резкое ограничение движения сопряжено с быстрым когнитивным угасанием, и вывести человека из такого состояния практически невозможно: требуется бригада врачей, которая непрерывно должна находиться около одного пациента.

4. Как избежать тромбов, но при этом не допустить повторного кровоизлияния в мозг? 🤩

Введение ингибиторов XI фактора свертывания, которые предотвращают образование «плохих» тромбов внутри сосудов, но абсолютно не мешают организму останавливать внутренние кровотечения.

Также можно применять прерывистую пневматическую компрессию (ППК) при постельном режиме: на ноги пациента надевают специальные многокамерные манжеты. Компьютер поочередно надувает их снизу вверх, имитируя работу мышц при ходьбе и непрерывно гоня кровь по венам.

Вот что я в том числе подразумеваю под ✨лонжевити ✨
  • ❤ 53
  • 🔥 22
  • 👍 5
  • ❤‍🔥 3
  • 💘 3
Post #976 1.78K
Хеллоу 🤍

Расскажу вам сегодня страшную сказочку.
Впечатлительным не читать.

Речь пойдет о триаде инсульт-перелом бедра-деменция. Это реально бич старых пациентов.

Три этих состояния связаны между собой: нередко происходят в рамках одного эпизода и замыкаются в порочный круг. Потому что лечить одно из них и при этом не тригерить другое невозможно.

Итак, все чаще всего начинается с инсульта. Нарушение мозгового кровообращения у 30% пациентов вызывает острые психические нарушения (спутанность сознания, ажитацию). На фоне моторного перевозбуждения, помноженного на дезориентацию, критически растет риск травмы. Статистически травма придется на самое уязвимое место – шейку бедра.

Это узкая часть бедренной кости между телом бедренной кости и бедренной головкой.

Казалось бы, перелом. Но травматологи называют перелом бедра «последним ярким событием в жизни пациента».
 
Дело в том, что при переломе шейки бедра происходит высвобождение внутриклеточных сигнальных молекул и мощнейший выброс цитокинов в кровь. Это сильно увеличивает системное воспаление, которое начинает повреждать здоровые органы и ткани.

Выброс необходим для локализации и обезвреживания очага воспаления: бедренная кость – крупнейшая в организме, поэтому такой инцидент, особенно при осколочном характере перелома и повреждении мышц и сосудов, – шок для всех систем.  
 
Вслед за мощным выбросом цитокинов наступает фаза иммуносупрессии: организм теряет способность сопротивляться бактериальным инфекциям + высокий уровень цитокинов блокирует клетки-строители (остеокласты) и ускоряет потерю костной и мышечной массы.
 
Но самое опасное – цитокины способны проникать через гематоэнцефалический барьер и вызывать воспаление в тканях мозга. Это провоцирует или стремительно усугубляет имеющуюся деменцию.
 
Наконец, после перелома бедра наблюдается триада Вирхова - повреждение сосудов, экстренное замедление кровотока по всему телу и критическое сгущение крови.

Виной всему:
(a) цитокины – они повреждают эндотелий сосудов, и незащищенные стенки вен становятся мишенью для налипания тромбоцитов,
(b) венозный стаз из-за постельного режима (а при инсульте другого режима пациенту не пропишут) и
(с) повышенная свертываемость крови как защитная реакция организма на кровопотерю (перелом бедра сопровождается скрытым внутренним кровотечением в потерей до 1 л крови, и организм выбрасывает огромное количество факторов свертывания, чтобы не умереть).

Напомню, кроворазжижающие препараты применять нельзя, если человек перенес геморрагический инсульт, чтобы не спровоцировать повторное кровоизлияние в мозг.
 
А еще перелом бедра нельзя оперировать, если у человека психоз, перевозбуждение или спутанность сознания, тем более если наблюдаются последствия инсульта или деменция. Ибо наркоз может спровоцировать психоз, из которого пациент не выйдет уже никогда.
 
Таким образом, шансов на заживление раны (и остановку выброса цитокинов), последующую подвижность и сохранение когнитивной емкости не остается.
 
Итого, вышеупомянутая триада + венозные тромбоэмболические осложнения (ВТЭО) не оставляют бедному пациенту надежды на восстановление.
 
Но отмотаем пленку этой катастрофы назад и посмотрим, что можно было бы сделать, если бы исследования новых терапий проводились интенсивнее? 😺    
  • 😭 35
  • 😨 24
  • ❤ 14
  • 💯 5
  • 🔥 2
  • 🐳 1
  • 🆒 1
Older posts →

About this channel

How can I read @immortaldrops without a Telegram account?
TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for 2 капли бессмертия: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does 2 капли бессмертия have?
2 капли бессмертия (@immortaldrops) has 8.25K subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does 2 капли бессмертия know I viewed it here?
No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →