Всем приветы! 🪐

Сегодня прекрасная погода + ментальный четверг.

А я сообщу вам, что нейробиологические исследования связывают ходьбу с гарантированным высвобождением дофамина 🕺

Механизм такой: вы просто гуляете, а ваши базальные ганглии (древняя часть мозга) считывает ваше движение как поиск ресурсов (еды, безопасного места) и поощряет его 💜

Поэтому в любой непонятной ситуации ходите!! Инфа 100. Или спите.