В последние годы сотрудники сталкиваются с непростыми вызовами — стрессом и неопределенностью. В офисах появляются штатные психологи и даже корпоративные врачи.

→В каких компаниях есть психологи

Давайте обсудим тренд на заботу о психо-эмоциональном и когнитивном здоровье сотрудников и программы против стресса и выгорания, которые появляются в крупных корпорациях.

1. В программы заботы о сотрудниках входит: повышение устойчивости к стрессам, информирование о навыках саморегуляции, оценка состояния и тестирование, также сеансы когнитивных тренировок.

2. Что такое нейротренировка?
Представьте, в комнате когнитивной перезагрузки всего за 30 минут, сотрудник под определеную музыку в наушниках, глядя в монитор на визуальные образы – распускающийся цветок, например, удерживает альфа-ритм- это электрическая активность мозга.
Человек обучается находится в состоянии «расслабленного бодрствования», а еще самоконтролю и самопомощи.  

3.Участники тренировок отмечают, что их уровень тревоги снизижается после такой тренировки, а концентрация и работоспособность повышаются.

✅Подробнее о нейротренировке и стадиях стресса

→ что такое эмоциональная глухота или ещё один пост на эту тему
❤️ HR4PR