Post #160
10
Продолжение следует...😉
- Sep 25, 2026Это не ваша вина. Это попытка мозга защитить вас, создав хоть какую-то, подчас пугающую, н…
- Sep 25, 2026Почему ваш мозг дорисовывает сценарий чаще всего по катастрофичному сценарию и как это ост…
- Sep 25, 20266. Быстрая утомляемость. Вы устаете не от работы, а от того, сколько сил уходит на «перева…
- Sep 24, 2026Тревога стала вашим фоновым состоянием? Многие мои клиенты говорят: «Я просто такой челове…
- Sep 16, 2026Вы не можете контролировать мир, но вы можете вернуть контроль над своим состоянием. Если…
- Sep 16, 2026Практика: снижаем тревогу прямо сейчас Попробуйте технику «Объятия бабочки». Это один из с…